dianche 
Честит рожден ден, бъди много здрава, обичана и винаги желана 
Лека вечер момичета - Публикувана: 14 ян. 2010, 12:26 ч.
- Последно мнение: 14 март 2011, 10:02 ч.
Да отслабнем докато спим... - 2
Момичета, попрехвърлих темата, но ми се струва, че с този режим не могат да се свалят драстично кг.
Има ли някой свалил 10-15 кг. по този начин?
Иначе ми се струва подходящ за задържане на свалените кг. в дългосрочен план.
Как си изчислявате въглехидратите за обедното хранене, струва ми се малко сложничко като е смесено храненето?
Има ли ограничение в количеството на протеините, че това не го разбрах?
Има ли някой свалил 10-15 кг. по този начин?
Иначе ми се струва подходящ за задържане на свалените кг. в дългосрочен план.
Как си изчислявате въглехидратите за обедното хранене, струва ми се малко сложничко като е смесено храненето?
Има ли ограничение в количеството на протеините, че това не го разбрах?
Здравейте,момичета!Съжалявам,но ви напускам,прехвърлям се в 90-дневната,с която преди време имах успех.Аз също мисля,че този режим е по-подходящ за задържане на кг.в дългосрочен план,така че може да се върна след 80 и няколко дни 
,а дотогава ще надниквам при вас отвреме-навреме.Успех със свалянето на излишните кг.на всички!
,а дотогава ще надниквам при вас отвреме-навреме.Успех със свалянето на излишните кг.на всички!
а ми аз тези 10 килограма дето ги свалих драстично си ги върнах с лихвите 
та и за това потърсих начин да се науча (или да си припомня
) как да се храня здравословно и го намерих тук 
Нищо не пресмятам на обяд,но гледам обема на храната,което ме кара да предпочитам зелен фасул и броколи пред зелена салата
да не се чудите къде съм:отивам на СПА,ще наблегна на протеини и спорт,ако имам интернет (в гора ще сме) ще ви следя
мойта масажистка ми каза,че съм по-финна от преди месец
Ако знаете какво страхотно тяло има тази жена,а е на 52 години и не е по наследство,защото майка й и сестра й са доста дебели.Предпочитам нейните съвети (тя си има и доста дипломи де) от тези на дебелата ми лекарка 
Та тя казва,че като се спортува всеки ден може да се увеличи теглото в един момент,но това не трябва да ни притеснява;след известно време пак тръгва в правилната посока.И да наблюдаваме как ядат слабите жени т.е. те не ядат ,а "кълват"( по малко от всичко,първите 1-2 хапки доставят удоволствието )
Жижи,хубава е 90 дневната,но на мен плодовете сутрин ми правят проблеми,а да не говорим за +1 кг след плодовия ден.Ще успееш .
лека неделя и още по-лека седмица
с нова тема и мнооооого минуси в нея
та и за това потърсих начин да се науча (или да си припомня
) как да се храня здравословно и го намерих тук Нищо не пресмятам на обяд,но гледам обема на храната,което ме кара да предпочитам зелен фасул и броколи пред зелена салата
да не се чудите къде съм:отивам на СПА,ще наблегна на протеини и спорт,ако имам интернет (в гора ще сме) ще ви следя
мойта масажистка ми каза,че съм по-финна от преди месец
Ако знаете какво страхотно тяло има тази жена,а е на 52 години и не е по наследство,защото майка й и сестра й са доста дебели.Предпочитам нейните съвети (тя си има и доста дипломи де) от тези на дебелата ми лекарка Та тя казва,че като се спортува всеки ден може да се увеличи теглото в един момент,но това не трябва да ни притеснява;след известно време пак тръгва в правилната посока.И да наблюдаваме как ядат слабите жени т.е. те не ядат ,а "кълват"( по малко от всичко,първите 1-2 хапки доставят удоволствието )Жижи,хубава е 90 дневната,но на мен плодовете сутрин ми правят проблеми,а да не говорим за +1 кг след плодовия ден.Ще успееш .
лека неделя и още по-лека седмица
с нова тема и мнооооого минуси в нея
Добро утро!
Заповядайте в новата ни тема:
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=569859.msg18099457#msg18099457
Заповядайте в новата ни тема:
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=569859.msg18099457#msg18099457