http://anhira.com/zdrave/krgrupi.php
проверила съм ги едн апо една от книгата храните съвпадат със ези от този сайт
проверила съм ги едн апо една от книгата храните съвпадат със ези от този сайт
- Публикувана: 12 фев. 2010, 11:47 ч.
- Последно мнение: 29 май 2011, 20:20 ч.
ЗДРАВОСЛОВНО ХРАНЕНЕ НА КРЪВНА ГРУПА А
Здравейте, момичета! Аз също съм кръвна група А и от 2 седмици се храня според нея. Може би съм отслабнала 1кг 
, но аз да си призная прекалявам с овесените бисквитки, а и днес разбрах, че сладоледът ми е много вреден. Доволна съм от този режим на хранене и го препоръчвам на хора, които имат нужда да забързат метаболизма си. Усещам, че бързо преработвам храната и никога не ми е тежко на стомаха 
Любопитно ми е дали мога да отслабна значително: 5кг са ми цел, дори и след 6 месеца да ги сваля...но тези 5кг ги влача вече 3 години и се чудя дали да пробвам поредната мъчителна диета за лятото или просто да затая дъх и да почакам тази да даде резултат
, но аз да си призная прекалявам с овесените бисквитки, а и днес разбрах, че сладоледът ми е много вреден. Доволна съм от този режим на хранене и го препоръчвам на хора, които имат нужда да забързат метаболизма си. Усещам, че бързо преработвам храната и никога не ми е тежко на стомаха Любопитно ми е дали мога да отслабна значително: 5кг са ми цел, дори и след 6 месеца да ги сваля...но тези 5кг ги влача вече 3 години и се чудя дали да пробвам поредната мъчителна диета за лятото или просто да затая дъх и да почакам тази да даде резултат
Извинете, не съм мама, ма темата ми е много интересна, та затова се включвам. Прочетох си продуктите pros and cons на кръвната група и се оказа, че с малко изключения доста си пасва с начина ми на ядене. И то не говоря за храната, която ми е вкусна, а за тази, след чийто прием нямам физически дискомфорт. Т.е. това, че харесвате вкуса на определена храна, не означава, че на организма ви му харесва - газове, киселини, болки в стомаха / червата, по-дълго време за храносмилане - тежест в стомаха, вкус на храната 1-2 ч. след приемането й, консистенцията на изпражненията след това... При мен тези сигнали често ми казват, че яденето не е "моето ядене", без това да ми пречи да ми е от любимите на вкус храни.
А иначе самата дефиниция на "диета" включва задължителен компромис с начина на хранене - иначе всички щяха да са щастливи, слаби и нахранени. Стига разбира се количествата да не са в графа "прекалено".
А иначе самата дефиниция на "диета" включва задължителен компромис с начина на хранене - иначе всички щяха да са щастливи, слаби и нахранени. Стига разбира се количествата да не са в графа "прекалено".
И то не говоря за храната, която ми е вкусна, а за тази, след чийто прием нямам физически дискомфорт. Т.е. това, че харесвате вкуса на определена храна, не означава, че на организма ви му харесва - газове, киселини, болки в стомаха / червата, по-дълго време за храносмилане - тежест в стомаха, вкус на храната 1-2 ч. след приемането й, консистенцията на изпражненията след това... При мен тези сигнали често ми казват, че яденето не е "моето ядене", без това да ми пречи да ми е от любимите на вкус храни.
Изключително съм щастлива от факта, че любимите ми храни са полезни, а тези които не харесвам не трябва да ям само за кокоса ми е голяма мъка защото мнооого обичам, но ще прегрешавам отвреме - навреме явно Този режим е още едно доказателство, че трябва да се вслушваме в тялото си
само за кокоса ми е голяма мъка защото мнооого обичам, но ще прегрешавам отвреме - навреме явно Този режим е още едно доказателство, че трябва да се вслушваме в тялото си 
Аз се чувствам страхотно като се храня ака.
Не можех да ям само елдата, но сега я правя така и даже много ми харесва.
Накисвам 1ч елда с 2ч вряла вода в кутия с капак за 12ч. Настугвам 2 моркова, 1 крастваица, изтисквам 2 лимона, 2 с.л. зехтин + 2 с.л. соев сос /или на вкус за сол/.
Не можех да ям само елдата, но сега я правя така и даже много ми харесва.
Накисвам 1ч елда с 2ч вряла вода в кутия с капак за 12ч. Настугвам 2 моркова, 1 крастваица, изтисквам 2 лимона, 2 с.л. зехтин + 2 с.л. соев сос /или на вкус за сол/.
Мога да се примиря с изключването на някои работи от менюто ми, но от други не се отказвам за нищо на света. Та доматите, бананите и пъпешът са ми едни от любимите, не мога да си представя да спра да ги ям. 
А соята, която се препоръчва горещо за нашата кръвна група, едва ли съдържа нещо полезно, след като е изцяло ГМО. Не бих я вкусила, дори да беше единствената храна на земята.
А соята, която се препоръчва горещо за нашата кръвна група, едва ли съдържа нещо полезно, след като е изцяло ГМО. Не бих я вкусила, дори да беше единствената храна на земята.
Аз се включвам пак...около месец стриктно спазвах менюто за кръвна група А и отслабнах около 2 кг, но искам да отбележа,4е откъм сладко хич не се ограничавах...т.е. овесени бисквитки и овесени ядки със сладко соево мляко препоръчвам храненето по кръвна група, сега вече не се вманиачавам и примерно си позволявам домати и чушки, които по принцип са забранени но смятам повече да не ям месо освен риба, пилешко и пуешко...
На морето наруших режима, но сега съм твърдо решена да се върна към него, но този път с по-малко овесени курабийки...не толкова заради отслабване, колкото заради на4ина, по който се чувствах...винаги ми беше леко и преодолях вредния навик да прекалявам с бисквитките
Пиша тук, защото изчетох сумати неща за хранене за кръвна група А и ще се радвам да бъда от помощ
, ако някой сега започва с този хранителен режим
препоръчвам храненето по кръвна група, сега вече не се вманиачавам и примерно си позволявам домати и чушки, които по принцип са забранени но смятам повече да не ям месо освен риба, пилешко и пуешко...На морето наруших режима, но сега съм твърдо решена да се върна към него, но този път с по-малко овесени курабийки...не толкова заради отслабване, колкото заради на4ина, по който се чувствах...винаги ми беше леко и преодолях вредния навик да прекалявам с бисквитките
Пиша тук, защото изчетох сумати неща за хранене за кръвна група А и ще се радвам да бъда от помощ
, ако някой сега започва с този хранителен режим
mimmox, може ли да споделиш дали си с оптималното си тегло (или такова, което поддържаш от доста време) или имаш например излишни килограми? Питам това, защото аз искам да сваля 5-7 кг. и се чудя дали само спазването на разрешените храни би ми помогнало...или все пак трябва да се ограничавам ... разсъждавам просто
mimmox, може ли да споделиш дали си с оптималното си тегло (или такова, което поддържаш от доста време) или имаш например излишни килограми? Питам това, защото аз искам да сваля 5-7 кг. и се чудя дали само спазването на разрешените храни би ми помогнало...или все пак трябва да се ограничавам ... разсъждавам просто
Мен малко ме е страх да се тегля, но честно казано 2 години варирам между 58 и 60кг, а съм висока 168см...искам да забия кантара на 55-56кг и да не мърда, но си признавам,че нямам сили да се лиша от сладкото (единствена причина, поради която напълнявам, друго вредно не ям и даже не обичам
)Хранех се само с разрешените храни, без да следя количества и отслабнах...като имаш предвид, че група А не може да приема бяло брашно, а от там и всички бисквити и тестени по магазините, има логика,че съм отслабнала...просто организмът ти свиква на храна, която се разгражда по-лесно, макар и със същите калории и според мен просто обмяната ми се засили...иначе аз съм много изобретателна и си намерих сумати сладки неща, които са или полезни или неутрални
По себе си съдя, 4е ако спазвах режима стриктно и не ядях сладко, щях да отслабна повече...друго,което открих и имаше невероятен ефект за морето е, 4е 2 седмици по4ти не ве4ерях...или само зеленчуци, или обезмаслено кисело мляко и зелен4уци, или нещо, което не надхвърля 200-300Ккал
Ти кръвна група А ли си?
Препоръчани теми