Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Отговори

Анкета

Как поддържате фигурата си?

Опции:

* Гласуването приключено: ср, 14 дек 2005, 10:55
* Може да изберете максимум 3 опции.

  • В офиса
  • Мнения: 2 202
Признавайте бързо тука. С детайли, моля Simple Smile
Тези, които диетуват на каква диета са и тези, които спортуват, какво и по колко пъти. Аз от 3 седмици фитнесувам, ама вместо да сваля 2-та кг, които са ми трън, качих още 2 и направих егати мускулите. Значи нещо някъде бъркам.

# 1
  • София
  • Мнения: 4 813
Гласувах с ДРУГО. какво ли? ми нищо. дебела съм си. не си поддържам фигурата. обаче от утре започвам - даже от днес следобяд, само да доям останалите в офиса никулденски бонбони Blush

# 2
  • София
  • Мнения: 292
Гласувах за диетата. Който ми каже, че е ял и слабял няма да му повярвам. Аз след раждането имах да смъквам около 15 кила. Въпреки че я кърмих моята, спазвах хранителен режим, ходя и на фитнес 2-3 пъти в седмицата /това от 2 месеца насам/ и сега боря още 4-5 кг. И затова от мен - неяденето и спорта са му майката.

# 3
  • Sofia
  • Мнения: 3 755
Избягвам въглехидратни храни, преяждам с пържоли и салата!  Grinning
Мразя големите физ. натоварвания, но стълбите вкъщи ми стягат краката и дупето без да усетя. Добре, че мъжа ми още не инсталирал асансьора, иначе съвсем ще се обездвижа!  Grinning

Къде бъркаш - или тренираш с много големи тежести, или апетита ти се е увеличил (може и двете).
За да не трупаш мускули, а да се стегнеш, трябва с малки тежести и много повторения!

# 4
  • Варна
  • Мнения: 5 099
Е как за 3 седмици направи мускули? Laughing И аз искам... Crossing Arms
Гласувах с опцията за гените въпреки, че с възрастта става все по трудно. Cry
За фитнеса не знам какво да те посъветвам....пий много вода, това е. Laughing След първото посещение на фитнеса пролетта излязох от залата и се заврях в съседната баничарница! ooooh! Аз, дето първото ми ядене обикновено е към 16 часа , в 11ч изядох 2 баници и ако не ме беше срам, щях да изям още една...Следващите ми тренировки не завършваха така ама...само с фитнес трудно се отслабва, идеята е именно да оформиш мускулите.
Успех във фитнесуването, надявам се скоро и аз да се присъединя към тази група този път за по-продължително време. Rolling Eyes

# 5
  • Плевен
  • Мнения: 1 221
Аз гласъвах с
Абе, спортна мацка съм си
 Не аз я поддържам, ами тя мене
 Гени, гени, сестро
Мойта фигра си е добре горе долу-диети не ми се налага да спазвам само малко да се стегна трябва,затова само на фитнес Wink.Време ми е да се ориентирам кън фитнеса и......коремни преси ooooh!

# 6
  • Варна
  • Мнения: 533
Аз се поддържам с каланетика 2-3 пъти в седмицата, ограничавам въглехидратите, но си позволявам малко шоколад, че съвсем без сладичко не мога. Освен това от бързане за работа, за градина, води я, вземи я, после я заведи до Спортна зала(тренира худ.гимастика втора година), вземи я, не ми остава много време за ядене.

# 7
  • В офиса
  • Мнения: 2 202
Флашо, за теб си знаем  Grinning Само като те погледне човек и почва да ти завижда на гените Simple Smile
Иначе аз по принцип съм по-скоро спортна мацка, отколкото локум. Т.е. имам здрави мускули и без да тренирам. С тези упражнения взеха, че се и оформиха. Виждат се, бе. Ужас.
Карен, права си - ям много повече. И много бонбони и шоколади. Иначе през деня вместо да се чувствам тонизирана, съм като парцал. За натоварванията - дали са големи не знам. Уж все разчитам, че инструкторът ми ги слага. Ама гледам, че на другите 2 девойки, с които ходим, им слага по 15 кг., а на мен по 20. Тоя е решил да ме прави Арнолд Шварценегер.
Още нещо се сетих - за стълбите. Родом съм от Търново. Та там знаете - стълби надолу-стълби нагоре, няма начин да не вървиш поне 5 мин по стълби, където и да ходиш. И това, което прави впечатление в тоя град е, че повечето мацки са яки, в смисъл стегнати. И стълбите играят роля тука, убедена съм. А в това софийско равно поле, и с тези разстояния, къде ти стълби. Ако минеш 100 метра пеша е празник.

Последна редакция: ср, 07 дек 2005, 11:38 от Tinkerbell

# 8
  • до Бургас
  • Мнения: 93
Гласувах с ДРУГО. какво ли? ми нищо. дебела съм си. не си поддържам фигурата. обаче от утре започвам - даже от днес следобяд, само да доям останалите в офиса никулденски бонбони Blush
И аз така. Нямам воля за тези диети. Всеки ден си казвам - край, от утре почвам, обаче като огладнея страшно много към слетобед и   food002 или тичам до хладилника. Embarassed  Ако можех да я  smile3505  тая моя уста, ама не. Сега смятам да почна тази диета с лимоните, защото поне там не трябва да се ограничаваш.   newsm62

# 9
  • София
  • Мнения: 291
Аз два пъти в седмицата ходя на степ-аеробика и сауна, по-честичко секс и ограничавам  храната, но не съм на диета. Хапвам си, но не преяждам и гледам да не посягам към сладкото, но ми се удава трудно. А и ние нямаме асансьор, та и стълбите до седмия етаж ме поддържат

# 10
  • София
  • Мнения: 3 777
Аз съм от тия със секса и ябълките.
Диети не мога да пазя, правя гладувания, пречиствания, ден на плодове и чай и много секс.
Танци - манци и аеробика.
И аз съм от Търново ама нямам мускули, ясно изразени

И предпочитам музика и подскачане или танцуване пред потене с гири - не е за мен това.

# 11
  • Мнения: 1 389
Мога да мина към тип - спортна мацка съм, гените са ми да ям и да не качвам нито кг. Mr. Green  и секса помага...Диетите не са за мен.Имам нужда от стягане и от 2седм. ходя на фитнес, решила съм до пролетта да стана супер мацка, не че сега не съм Simple Smile

# 12
  • Анкх-Морпорк
  • Мнения: 3 378
Признавайте бързо тука. С детайли, моля Simple Smile
Тези, които диетуват на каква диета са и тези, които спортуват, какво и по колко пъти. Аз от 3 седмици фитнесувам, ама вместо да сваля 2-та кг, които са ми трън, качих още 2 и направих егати мускулите. Значи нещо някъде бъркам.

Мдда, така става с фитнеса. Качила си килограми, защот мускулите тежат повече от съединителната тъкан и ... сланинките, с извинение...
За да не стават мускули, трябва малко натоварване, но редовно...
ТОва е нещо, с което не се справям.
Все си обещавам по малко гимнастика между готвенето и миенето на  съдове, и все не става. Насе винаги се смее с глас на явлението "мама прави гимнастика"
Иначе фигура поддържам с храненето - не ям бял хляб, (от другите с "боклуците" си хапвам доста), не ям сладкиши, колбаси (щото са много мазни и натъпкани със соево брашно), и някакви безлкохолни - там що е калория... леле, мале...! Когато ме хване музата, правя 5-7 дневно гладуване на чай и плодове за разтоварване, с постепенно захранване после.
Не мога да откажа шоколада... Любов бе, любов... кво да се прави... Стара любов ръжда не хваща - а толкоз години вече обичам шоколад...  Embarassed

# 13
  • Мнения: 8 505
Гени, гени, сестро SunglassesНо до такава степен,че ми се налага да се тъпча нон-стоп,за да не падам под 45кг.Така че не завиждайте толкова за гените Wink

# 14
  • Мнения: 5 384
Втора опция- яко фитнес. Mr. Green

Редакция на ключовите думи на тема





Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Активация на акаунт