Публикувана: 27 фев. 2014, 11:54 ч.
Последно мнение: 26 ян. 2015, 13:07 ч.

Японско чудо - тема 24

162 227
754
1

Отговори

# 210 21 апр. 2014, 22:56 ч.

Мнения: 57

Цитат на: РаДоСвЕтА ХрИсТо в пн, 21 апр 2014, 22:37

Здравейте на всички Simple Smile

Разгледах доста форуми и отзивите бяха доста добри и смятам от утре и аз да съм в клуба на японките Grinning

тайно се надявам да издържа, че да си призная съм си чревоугодник Grinning

но вече твърдо съм решила да отслабна в момента съм около 70кг (незнам точно понеже в къщи все още нямам кантар но утре ще се сдобия и с такъв за да следя резултатите Simple Smile

) висока съм 173 и искам да сваля поне десетина килца.Надявам се, че като не съм сама и споделям резултатите и мненията с вас ще е по-лесно да преодолоеем глада.Стискам палци на всички да постигнем резултатите за които се надяваме Simple Smile

Значи започваме двете от утре Simple Smile

# 211 22 апр. 2014, 10:45 ч.

Мнения: 0

Привет!
от днес и аз се включвам във вашите редици Simple Smile

Имам малко повече от 10 излишни килограма за сваляне, натрупани по време на бременността и малко след нея. Явно и стресът и умората си оказват влияние върху задържането и натрупването на допълнително тегло.. Sad

До сега винаги съм сваляла много лесно 2-3 килограма в рамките на ден, два, но откакто родих кантарът не мърда, дори расте.. Грозният целулит също е на лице..
Доста се порових и въпреки, че не съм фенка на яйцата, трябва да призная, че Японското чудо е сред най-успешните и добри диети за връщане във форма.
Проучвам и възможностите за фитнес около нас, надявам се да мога да отскачам там през уикенда, докато милото гледа малката. Пробвах с гладуване, но без липса на движение нещата не се получават.. Начално тегло: 57кг, желано: -10кг, ако е възможно до 22 май някъде Simple Smile

Искам пак да вляза в старите си дънки и да се чувствам поне малко по-добре поне в това отношение... Hug

# 212 22 апр. 2014, 11:06 ч.

Мнения: 1 437

и аз започвам от днес
ще я правя за трети път, като първия я правих 9-10 дена и наистина имаше видим ефект още на 4-5ден. Надявам се този път да я направя до край, защото наистина има страхотен ефект
Успех на всички bouquet

# 213 22 апр. 2014, 11:31 ч.

Мнения: 99

Здравейте,

И аз реших от днес да почна диетата, една приятелка отдавна ми я препоръчва, но все не се решавах. Искам да отслабна с 5-6кг. и повече ако е ще съм още по-доволна! Мисля да я съчетая и със спорт и дълги разходки.
Искам да ви попитам, тъй като прочетох, че няма ограничение в количеството на плодове и зеленчуци, това значи ли, че като междинни хранения може да се ядат плодове или се отнася само за дните, когато са разрешени?
Успех на всички диетуващи!

# 214 22 апр. 2014, 16:17 ч.

Мнения: 0

как е положението издържате ли на глада Simple Smile

аз засега я спазвам много стриктно сутринта пих едно чисто кафе, на обяд две варения яйца даже и без сол (за първи път ям яйца без сол) колото и безвкусни да ми бяха и сега ще се наливам стабилно с вода до вечерята, но общо взето за сега нямам проблем не се чуствам умиращо гладна Grinning

# 215 22 апр. 2014, 17:47 ч.

Мнения: 1 437

Elinor75 аз не правя междинни хранения опитай без тях. Естествено ако много си гладна си хапни, първите дни глада е голям после се свиква Peace

# 216 22 апр. 2014, 17:56 ч.

В големите очи на малчо, а географски - София.
Мнения: 7 016

Бърз въпрос , според диетата не трябва да се яде сол, но има спомената шунка? Има ли "безсолна" шунка ? Simple Smile

Извинете за въпроса, благодаря предварително!

# 217 22 апр. 2014, 18:06 ч.

Мнения: 1

Здравейте и от мен ! bye

И аз започнах от днес Stuck Out Tongue Winking Eye

Ще ви следя постоянно, защото винаги се отказвам , надявам се да ми бъдете добра мотивация Simple Smile

# 218 22 апр. 2014, 18:28 ч.

Мнения: 1 210

Какво трябва да се разбира под "парче месо"? newsm78

Означава ли, че може всякакво месо?

# 219 22 апр. 2014, 18:49 ч.

Мнения: 57

Първият ми ден приключи успешно и без прегрешения. Laughing

# 220 22 апр. 2014, 18:57 ч.

Мнения: 1

Цитат на: Gasiga в вт, 22 апр 2014, 18:49

Първият ми ден приключи успешно и без прегрешения. Laughing

Браво ! Аз вместо месо за вечеря, ядох сухари Peace

# 221 22 апр. 2014, 19:04 ч.

Мнения: 57

Цитат на: Iffs Shinne в вт, 22 апр 2014, 18:06

Здравейте и от мен ! bye

И аз започнах от днес Stuck Out Tongue Winking Eye

Ще ви следя постоянно, защото винаги се отказвам , надявам се да ми бъдете добра мотивация Simple Smile

и на мен волята ми куца и все се отказвам.
Просто се моля ЧУДО да стане и да изкарам 14 дни с ваша помощ Praynig

# 222 22 апр. 2014, 20:12 ч.

В друго измерение
Мнения: 155

Ще се включа и аз отново Hug

Почнах диетата на 1-ви април, като не исках да я спазвам 14 дни. Правих я стриктно 5 дни и свалих три килограма, до момента си ги задържам, като голямата изненада беше, че въпреки стабилното хапване на козунак съм свалила още половин килограм.

Тъй като така или иначе има яйца за дояждане, от утре съм пак на диетката, като отново мисля да е за 4-5 дни Party