90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 283

  • 22 858
  • 733
  •   1
Отговори
# 15 25 ян. 2015, 17:09 ч.
  • София
  • Мнения: 2 325
Тинки      bouquet

ioana_g, между закуската и обяда са 2 часа, защото хапваш плод Simple Smile и обяда не трябва да е преди 12  Peace виж книгата - там има доста рецепти за ВГХ

И аз малко болна към дечурлигата... затова ме нямаше и миналата тема и ми простете, но няма да я чета  Peace

Понеже съм на сиропи за кашлица, антибиотици и др.... не мръднах от 66,1кг, но поне не съм и качила...


# 16 25 ян. 2015, 17:10 ч.
  • Мнения: 247
Момичета, Благодаря ви за думите! Аз си продължавам, и знам какво ми коства вчера! Помня чувството .... и за съжаление аз не съм за пръв път на диета Simple Smile е 90ДД е за пръв път, но преди 2 години бях на Дюкан, свалих 42 кила за 9 месеца, постепенно си върнах 17, последните 10 от които Ноември и Декември - стрес и резултата беше тъпчене до разпиране - звучи ужасно грубо, но е буквално...

Както и да е де, знам че при мен нещата няма да станат бързо, знам изкуших се и скокнах в страни, гадно ми беше и още ми е гадно, но не съм се отчаяла, по-добре така, отколкото да се откажа, не че е добре в такъв случай, но.... както и да е. Нито ще се самосъжaлявам, нито ще се вайкам Simple Smile затварям темата тук и завинаги Simple Smile
Днес протеини:
з: 4 мандарини
о: Голямо кюфте от телешка кайма и салата цвекло
в: Печено свинско от Билла + салата зеле и моркови с микс от семена

вода 3,5л - ходих на Зумба, направих си упражненията вкъщи, и живота продължава на режим Simple SmileSimple Smile

Лека и спокойна вечер от мен  Hug Hug Hug Hug Hug Hug Hug

# 17 25 ян. 2015, 17:11 ч.
  • Мнения: 45
Дайте идея за въглехидратна вечеря ? Закусих с един грейфрут , за обяд 1 филика Вита с лютеница . Вечерята я мисля .. имам едни кроасан .. сякаш друго не ми се готви . Към него мога ли да добавя още нещо ? Иии може ли липсата ми на отслабване да се дължи на това  ,че повече от 1,5 вода не мога да изпия на ден ? Thinking

# 18 25 ян. 2015, 17:12 ч.
  • Мнения: 2 107
Записвам се и аз, Тинки, благодаря за новата тема!

Плодовият върви успешно, но такива кисели мандарини съм си взелааааааааа- все едно им ям обелката, нагарчат и киселеят, отврат  Sick

# 19 25 ян. 2015, 17:15 ч.
  • Мнения: 116
Хоп и аз тук   bouquet
При мен е вече 1900 часът и приключвам със сладката вечеря. Имах останали 2канелени ролца от миналия ВХ и ги претеглих 180гр. Сега ще си хапна 2 квадратчета черен шоколад, че цяло редче (от късата страна, както казва Курдов  Grinning ) ми идва много.
Йоанна (извинявай ако не изписвам правилно името), аз днес си направих нещо като миш-маш, но постно и си хапнах с хляб. Ако ми беше останало щях да му чукна някое яйце на Белтъчен, но явно бях доста гладна на обяд  Mr. Green
 Аз не се тегля често, защото моят кантар не е от дигиталните, а и много вяра му нямам за актуални кг. Въпреки всичко вече съм 2кг по-лека на него и това много ме радва. 
Сега ще мрънна малко, че синковеца е на антибиотик от днес, но и Фъстъчка (9 месеца) ми вдигна температура. Благодаря за споделените съвети за справяне с температурата. И за имуностимулантите. Извинявайте за мрънкането и дългия пост, но имах нужда да споделя.
 Хубава вечер на всички  Hug

# 20 25 ян. 2015, 17:17 ч.
  • Мнения: 337
ZaaRa, и преди бях писала, че храната ти е малко  Peace Плодов на "3 ябълки , 1 киви и 1 тиквичка на лентички" и въглехидратен обяд на 1 филийка Вита е много малко  ooooh! Хапвай си нормални порции и пий достатъчно вода - 1.5л е малко, поне 2л ги докарай  Hug

# 21 25 ян. 2015, 17:20 ч.
  • Мнения: 858
Полинка много обичам чай от джинджифил без захар и мед но като го пия ми става нещо на гушата като тежест,  аз  имам  2 възела и  киста  предполагам че е от тях, по същия  начин се чувствам и от зеления чай.
Ако знаете защо се получава така моля да ми обясните  Praynig

# 22 25 ян. 2015, 17:21 ч.
  • Мнения: 45
Аз не се чувствам гладна , затова не ядох .. не да се мъча и да търпя . А и бях с малката навън , прибрах се в 3 и нямах време за обяд , затова изядох я филийка . Ама за вечерята се чудя , какво да бъде .. Аз по принцип не обичам сладко и с този кроасан , не знам как ще оправя работата . ..

# 23 25 ян. 2015, 17:25 ч.
  • Мнения: 5 435
Цитат на: zanata в нд, 25 яну 2015, 17:12
Записвам се и аз, Тинки, благодаря за новата тема!

Плодовият върви успешно, но такива кисели мандарини съм си взелааааааааа- все едно им ям обелката, нагарчат и киселеят, отврат  Sick

Моите миришат на риба, добре че взех малко за да ги пробвам.   Mr. Green Отидоха в коша, няма такава гадост. Добре че имам и банани за днес.

# 24 25 ян. 2015, 17:32 ч.
  • Мнения: 3 067
Фифи - интересно ми е, върти ми се нещо в главата, та да те питам - ти по време на режима почти никакви прегрешения ли нямаше? И ако имаше - можеш ли да определиш колко често?

Искам да попитам, някой ядеше сурови гъби - нещо кисне ли ги преди това? Ще си спретна за вечеря салата от суров спанак, моркови и цвекло, малко орехи и слънчогледови семки, та се чудя да бухна ли и една сурова гъба  Rolling Eyes

За "рибените" мандарини, аз току що изхвърлих 2 моркова, които имаха вкус на веро... с какво ги "хранят" тия почви...

# 25 25 ян. 2015, 17:34 ч.
  • У дома
  • Мнения: 4 203
Фиданки много сте бързи с темите, не мога да ви изчета, но виждам че Тоди е тук. Приятелче двете започнахме от 1 януари, подготвяш ли се за първият ни воден, аз много се притеснявам как ще е и дали ще издържа. Я кажете освен вода и чай нещо друго може ли във воден Rolling Eyes
След вчерашният плодов -1 Sunglasses от началото -5кг, не е много но пък така не се притеснявам да не вземат нещо кожлъци да ми висят, защото си имам коремче още от преди бременността а и след това се поразтегли Rolling Eyes
Днес белтъчен З - портокал и топла вода, О- 4кюфтенца на скара с мноого зелева салата за В-тиквички с кисело мляко и чесънче Whistling, след тази врътка ми е водният, веднага след плодов беше нали?

# 26 25 ян. 2015, 17:36 ч.
  • Nederland
  • Мнения: 856
Духче, по време и на трите завъртания на режима не съм имала никакви прегрешения, с изключение на най-първият ми белтъчен ден в който смесих сирене и месо. Карах си и всички водни дни.
По време на почивките съм си имала смесени хранения, но да кажем по едно на седмица.
Абе не знам, сигурно вече много съм свикнала с режима и затова!

# 27 25 ян. 2015, 17:42 ч.
  • Мнения: 3 067
Цитат на: Fifi Brindacier в нд, 25 яну 2015, 17:36
Духче, по време и на трите завъртания на режима не съм имала никакви прегрешения, с изключение на най-първият ми белтъчен ден в който смесих сирене и месо. Карах си и всички водни дни.
По време на почивките съм си имала смесени хранения, но да кажем по едно на седмица.
Абе не знам, сигурно вече много съм свикнала с режима и затова!


И аз това си мисля... че може би е така и с течение на времето ще се нормализират нещата.

# 28 25 ян. 2015, 17:57 ч.
  • Мнения: 3 961
Преди малко приключих със сладката вечеря - палачинка с шоколад(някой питаше за грамове - тънка палачинка с малко шоколад излезе 50 грама), шоколадови бисквитки и редче шоколад. За закуска изядох последния банан със сусам, за обяд домати с 2 филийки хляб. Ама имам голям проблем с водата, много малко пия, няма ли някой трик, нещо  Grinning

# 29 25 ян. 2015, 17:59 ч.
  • Nederland
  • Мнения: 856
Така си мисля и аз! Досега винаги съм имала увереността,че правя нещата правилно и успявах. Но си е по-трудно вече когато сме в границите на нормалното тегло!
Така,че момичета и момчета - няма как ако сме режимни да качим трайно!
Ще си даваме кураж и така! Hug

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата