Публикувана: 15 май 2018, 21:14 ч.
Последно мнение: 23 юни 2018, 15:04 ч.

iHerb.com - най-добрият сайт за хранителни добавки и козметика - 99

75 422
743
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са най-добрите добавки за сън, които да са изпробвани и действително да дават резултати?
Как да намаля доставката при поръчка от МВИ?
Какви добавки за повишаване на енергията?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са най-добрите добавки за сън, които да са изпробвани и действително да дават резултати?
  
  За подпомагане на съня, добавките с магнезий и витамин D3 са популярни. Препоръчителен продукт е Doctor's Best High Absorption Magnesium. Освен това, добавката Source Naturals Injuv Hyaluronic Acid е известна с положителни мнения за сън.
- Как да намаля доставката при поръчка от МВИ?
- Какви добавки за повишаване на енергията?

# 615 15 юни 2018, 10:13 ч.

София
Мнения: 6 300

Цитат на: gold laydi в чт, 14 юни 2018, 16:14

Аз сама си пускам митническите декларации, ако това са тези 15,50 лв. Така, че тези ми отпадат, но не ми дава опция да ги пусна до Бг, с по- голяма поръчка или аз нещо не правя както трябва ...

Тежки са ти продуктите, затова. Пробвах с твоите 3 артикула (+имах някои витамини - малки опаковки в кошницата от преди) и виж какво ми излиза:

Оставих само соята ти + моите си неща в кошницата и вече излиза това:

# 616 15 юни 2018, 11:48 ч.

Бургас/Пз
Мнения: 8 609

Денис, какво ще кажеш за този колаген https://www.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Collagen-Pept … 250-Tablets/77593
Досега пих този, който е на прах от същата марка https://www.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Collagen-UP-5 … 23-oz-205-g/64903 но хич не ми харесва преобладаващия желатинов вкус и искам да го сменя.
Гледам да е до 30лв, че да избегна митницата Thinking

Изобщо има ли списъл да пия Колаген, при положение че пия Протеин newsm78

или да ги редувам, понеже имам два пиема на ден - примерно колагена сутрин, а протеина след тренировка.

Последна редакция: пт, 15 юни 2018, 11:54 от ani_d

# 617 15 юни 2018, 12:04 ч.

София
Мнения: 36 083

Цитат на: ani_d в пт, 15 юни 2018, 11:48

Денис, какво ще кажеш за този колаген https://www.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Collagen-Pept … 250-Tablets/77593
Досега пих този, който е на прах от същата марка https://www.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Collagen-UP-5 … 23-oz-205-g/64903 но хич не ми харесва преобладаващия желатинов вкус и искам да го сменя.
Гледам да е до 30лв, че да избегна митницата Thinking

Става - но той е говежди, а този, който си приемала досега е рибен, не че има проблем и двата са хубави и дори е добре да се редуват.
На гладно, поне час преди хранене с повече вода и през деня пий повече вода.
Включи 200-300 мг вит. С, след хранене.

ПП.
Няколко пъти, 2-3, в годината, е добре да приемаш и колаген, защото той има по-различен състав и %-но участие на различните АК /като суровина за точно определен тип колаген/, докато протеина, има малко по общо действие, върху всички части на тялото, които се нуждаят от някакъв колаген. Аз също пия постоянно протеин, 2-3 дози на ден, от доста години и мога да си позволя по-малко прием на колаген за да постигна ефект, който при друг се постига с много по-големи дози и по-продължителен прием на колаген. Wink

Може да редуваш приемите на Колаген и Протеин или да ги смесиш - на един прием, но ако не тренираш, защото мускулите може да дръпнат АК от колагена и да отиде в мускулите, а не там където ти искаш /ако се е получил някакъв дефицит/.

iHerb® код: YUL919
- за първа поръчка, 5% намаление
- за следващи поръчки - само жест, към мен

Последна редакция: пт, 15 юни 2018, 12:17 от denis.

# 618 15 юни 2018, 12:49 ч.

Бургас/Пз
Мнения: 8 609

Много благодаря, Денис, поръчвам го. Hug

# 619 15 юни 2018, 13:54 ч.

През девет планини в десета...
Мнения: 1 283

Може ли да ми кажете кой производител да избера като по надежден? Ще поръчвам златен корен и се чудя на кой производител да пробвам
NOW FOODS, JARROW, SOLGAR, LIFE EXTENSION, GAIA HERBS, NATURES WAY...

# 620 15 юни 2018, 14:17 ч.

Мнения: 19 038

Моите фаворити като марки са SOLGAR и NATURES WAY, но мисля че и другите са добри.

Код за 5 % отстъпка от iHerb - SDB331

# 621 15 юни 2018, 22:57 ч.

Мнения: 419

Цитат на: зелено камъче в пт, 15 юни 2018, 13:54

Когато си избирам продукт проверявам дали съдържа много и какви допълнителни съставки, както и чета ревютата на другите потребители. Откакто поръчвам в сайта нямам марка фаворит, тъй като от всяка от изброените съм намирала и добри за мен продукти, както и разочароващи ме такива.

# 622 15 юни 2018, 23:12 ч.

На черешатааа
Мнения: 1 012

https://www.iherb.com/pr/Life-Extension-5-Lox-Inhibitor-with-Apr … Veggie-Caps/40487 мнение за тази Босвелия може ли?

# 623 16 юни 2018, 06:19 ч.

София
Мнения: 36 083

Цитат на: gold laydi в пт, 15 юни 2018, 23:12

https://www.iherb.com/pr/Life-Extension-5-Lox-Inhibitor-with-Apr … Veggie-Caps/40487 мнение за тази Босвелия може ли?

Този продукт е хубав.
Приема се след хранене, на 2-3 месеца е добре да се направи почивка поне 15-на дни /ако ще се прима дълго/
Много добра комбинация е с Куркума, Омега 3-ЕРА / за стави/

# 624 16 юни 2018, 13:03 ч.

Мнения: 4 042

Денис, може би си писала, но нямам спомен. Ти лично от кои протеини пиеш? С колагена не можах да се сработя аз нещо. Но от коментара ти малко по-напред се замислих дали да не взема протеин. Доколкото знам той и засища, а напоследък пропускам хранения, просто защото нямам време да си приготвя храна за офиса, а наоколо няма какво да си купя, подходящо за режима ми.

# 625 16 юни 2018, 15:03 ч.

София
Мнения: 36 083

Цитат на: Бледолилава в сб, 16 юни 2018, 13:03

От сайта съм ползвала суроватъчен протеин на:
Now Foods
ALLMAX Nutrition
Optimum Nutrition
BPI Sports
Dymatize Nutrition
BSN
Jarrow Formulas:
https://www.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-100-Natural-Whey-Protei … d-32-oz-908-g/343
- всичките са над 30лв и не зная дали те устройва?
Ако искаш избери си нещо и ми го покажи.

Ползвам много и постоянно протеин и избирам винаги да е нещо сравнително чисто и кач-вено, но и на добра цена /че много бързо свършва/, а това ми позволява да ползвам по-малко колаген, 2-3 пъти в годината.
С ИР съм и не мога без протеин, много ми помага в храненето, освен това и спортувам редовно - и за това ми е нужен, и като добавиш, че се отразява добре на косата, кожата, ставите, почти всички органи и системи в тялото, синтеза на хормони и т.н. - ползите стават много. От храна, не мога да си набавя необходимото ми кол-во протеин. Напр. 100 грама от най-чистото свинско месо, без никаква видима мазнина, си е почти 50% мазнини - това е груб, но много показателен пример, с варивата е същото протеин + въглехидрати.
Ако чистиш мазнини, той е задължителен - освен, че подпомага този процес, но и предпазва тялото да гори собствения колаген, както често става при диетите. Лицето напр., 10-на дни на диета и това веднага му се отразява, защото там е най-тънък и малко да се намали, това се пада голям % от изходния.

# 626 16 юни 2018, 16:03 ч.

Мнения: 4 042

Благодаря, разгледах. Вариантите се свеждат май до три.
1. На Джароу, който си посочила, има и по-малка разфасовка: https://www.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-100-Natural-Whey-Protei … 16-oz-454-g/40612
2. https://www.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Whey-Protein- … 16-oz-454-g/71031
3. https://www.iherb.com/pr/Nature-s-Best-IsoPure-IsoPure-Whey-Prot … -1-lb-454-g/72950
Има още няколко до 30 лв, но отпадат, защото са подсладени. От тези трите кой е с най-добри характеристики?

# 627 16 юни 2018, 16:35 ч.

Мнения: 1 117

Денис, наистина ли мога сутрин на гладно да приемам протеина + колагена, когато не тренирам? Аз се старая колагена сутрин, протеина - вечер преди лягане, но отскоро ежедневието ми е много динамично и започнах редовно да изпускам прием...
Децата приемат тази Омега 3:
https://www.iherb.com/pr/Nordic-Naturals-Children-s-DHA-Strawber … fl-oz-119-ml/4193
В последните дни съм им давала по 5 мл вместо 2,5 мл по моя грешка. Не знам защо съм се заблудила. Може ли повишения прием да им навреди с нещо?
И друго да попитам - мъжът ми е с разтегнат минискус от няколко години и има болки. Казаха му с операция могат да отстранят проблема, но чак наесен било подходящо време за този вид операции. Какво е подходящо да приема като хранителна добавка?

# 628 16 юни 2018, 16:51 ч.

София
Мнения: 36 083

Цитат на: Бледолилава в сб, 16 юни 2018, 16:03

От тези трите - на California Gold Nutrition.
Приема се на гладно, поне час преди хранене / което не е задължително - аз замествам закуска и след това поне 2-3 часа не ям нищо/, с вода. През деня пий повече вода, защото това е концентриран продукт и му трябва вода, за да се усвои максимално.

Цитат на: sentido в сб, 16 юни 2018, 16:35

Да, когато не тренираш, може да смесиш колаген и протеин.
За DHA - на каква възраст са децата? Посочената доза от производителя е много ниска.
1 чл е дозата от 0 до 2 год. /или DHA 450мг/дн./. Ако децата са по-големи, дори им трябва повече.
Менискусът е хрущял - от полза ще са Омега 3 -ЕРА, МСМ, Босвелия, Куркума, Колаген тип 2, ХК
ASU - помага за възстановяването на хрущяла и облекчава болката:
https://www.iherb.com/pr/quality-of-life-labs-cartilast-60-vegicaps/50575 това е хубаво
Котешки нокът

Последна редакция: сб, 16 юни 2018, 17:05 от denis.

# 629 16 юни 2018, 17:18 ч.

Мнения: 1 117

Благодаря ти много , Денис, за полезните съвети.
Баткото е на 4,7 години, малкото дете е на 3,1 години.
Пия от началото на април Астаксантин, Омега 3, Ликомато и Q10. Колко време трябва да почивка от приема им? С какво друго мога да ги сменя? Приемам ги за "подмладяване", така да се каже. Не целя конкретни здравословни ползи, защото знам, че са полезни за целия организъм. Simple Smile

Препоръчани теми

Пазаруване от Best Secret- Тема 2

iHerb.com (USA) - сайт за хранителни добавки, храни и козметика - 132

Онлайн магазин Тему (Temu) за България -4

Mango -Размени

Причина:

Причина: