Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какви са някои от ползите, които хората изпитват след промяна в диетата си?
Какви са препоръките за диета с ниско съдържание на въглехидрати?
Как мога да изтегля калориен калкулатор?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какви са някои от ползите, които хората изпитват след промяна в диетата си?
Хората изпитват различни ползи след промяна в диетата си, като загуба на тегло, намаляване на телесните мазнини и подобряване на цялостното здраве. Те често съобщават за по-добър сън, повишена енергия и намалени случаи на умора. Освен това те често се чувстват по-щастливи и имат подобрена способност да се занимават с физически дейности.
-
Какви са препоръките за диета с ниско съдържание на въглехидрати?
При диета с ниско съдържание на въглехидрати се препоръчва около 70% от калориите да идват от мазнини и останалите от протеини. За жени, които са високи 160 см, препоръчителният диапазон за протеини е между 70 и 145 грама на ден, като оптималното количество е около 100-110 грама протеин на ден. Важно е да се внимава с приема на мазнини и да се намали, ако въглехидратите са по-високи от препоръчителното количество.
-
Как мога да изтегля калориен калкулатор?
-
Какви са някои стратегии за управление на хранителния режим?
-
Какво е ортостатична хипотония - падане на кръвното налягане?
). Може би ще като понамалеят кг ще се наложи да меря, но...има време дотогава 
Интересното е, че почти всеки път когато ям по квадратче шоколад 81% на другия ден имам минусче 
