Публикувана: 3 фев. 2019, 11:52 ч.
Последно мнение: 6 март 2019, 16:19 ч.

iHerb.com - най-добрият сайт за хранителни добавки и козметика - 108

52 122
737
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Каква е спецификата на Local Post Plus и какво да очаквам при пратки от дати 15 и 16.02?
Какви са препоръките за прием на витамин Д3 и какви са опитите с поръчки от iHerb?
Какви са препоръките за прием на R-ALA, йохимбин и ацетил L-карнитин?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Каква е спецификата на Local Post Plus и какво да очаквам при пратки от дати 15 и 16.02?
  
  Local Post Plus е препоръчана услуга, която осигурява проследяване на пратката. Въпреки това, може да има забавяне в доставката, което не е необичайно. При пратки от дати 15 и 16.02, може да се очаква по-дълъг срок за доставка, но в повечето случаи пратките пристигат успешно.
- Какви са препоръките за прием на витамин Д3 и какви са опитите с поръчки от iHerb?
  
  Поръчките от iHerb могат да изпитват забавяне поради новата система на митниците. Относно витамин D3, препоръчително е да се консултира с пощата относно пристигането на поръчката. Витамин D3 се препоръчва да се приема след хранене.
- Какви са препоръките за прием на R-ALA, йохимбин и ацетил L-карнитин?
  
  R-ALA се препоръчва да се приема сутрин на гладно, йохимбин и ацетил L-карнитин - час преди хранене или преди тренировка. Дозата за R-ALA е обикновено 100 до 150мг. Винаги е добре да се консултирате с медицински специалист, преди да започнете нови добавки.
- Какви добавки да приемам за облекчаване на болки при дискова херния?
- Какво да правя, ако имам увеличен лимфен възел зад ухото?

# 420 20 фев. 2019, 21:12 ч.

Мнения: 3 608

Денис, много благодаря!

# 421 20 фев. 2019, 21:42 ч.

София
Мнения: 36 102

Седмични промоции
валидни до 27.02 - 20.00 ч. н. вр.
до 15% намаление на марките:

код DDSERU 15% намаление
на Serumdipity Facial Serums
серуми за лице
- валиден от 20.02 до 21.02 - 20:00ч.
- еднократен
- може да се ползва с персонален код /още 5% намаление/

# 422 20 фев. 2019, 22:33 ч.

Мнения: 1 674

Момичета, моля да ми припомните как се пиеше Ацетил Л Карнитин. Бях си направила скрийншот с обяснението на Денис, но съм го затрила :/

# 423 20 фев. 2019, 22:56 ч.

Добрич
Мнения: 5 465

Кайлис, водя си записки със съветите на denis. Ето какво открих:

Скрит текст:

Цитат

АЛ-Карнитин
се приема на гладно- 30 мин преди тренировка или вечер преди сън - 3-4 часа след вечеря. За него е много важен режима на хранен - но, чистенето на мазнини е лесно, просто трябва воля и постоянство.
Много хубав продукт е - това лято с него стигнах 51кг /163кг/ и задържах. А тази цифра на кантара не бях я виждала от 10 год. / все си мислех, че под 53 кг ми се отразява зле на лицето - а то не било така, ако човек знае как да го постигне. При правилен режим на хранене, се чистят само мазнини / не и колагена в тялото/.
И да вметна, че съм с ИР+Хипофункция на ЩЖ / защото за здравите хора е лесно чистенето на мазнини/.
Л-Карнитин, ползва се, най-общо:
- за отслабване /чистене на мазнини/ и контрол на теглото
- ИР - подпомага/подобрява инсулиновата чувствителност и усвояването на глюкозата от клетките
- подпомага дейността на сърдечния мускул /стенокардия, сърдечна недостатъчност, с ползи при високо кръвно налягане и т.н./
- стимулира мозъчната дейност и нервната регенерация
- подпомага умствените възможности и когнитивните функции / с ползи при Алцхаймер - АлКара/
- дава енергия, намалява умората
- при мъжки стерилитет - увеличава броя на сперматозоидите, подвижността им т.н.

Ацетил-Л-Карнитинът е метаболит на Л-Карнитина и за разлика от него, преминава през кръвно-мозъчната бариера, т.е действа и на мозъка, като стимулира производството на Ацетилхолин /невротрансмитер/- респ. подобрява на паметта, концентрацията, запаметяването, подпомага кръвообръщението на мозъка, с положителен ефект при депресивни състояния и т.н.

# 424 21 фев. 2019, 06:46 ч.

Мнения: 1 674

Благодаря, Вела. Точно това ми трябваше. Записвам го в тефтера Simple Smile

# 425 21 фев. 2019, 07:21 ч.

София
Мнения: 36 102

Цитат на: Кайлис в ср, 20 фев 2019, 22:33

Вела

като се чета, разбирам, че съм била много щастлива от постигнатото.
И само да вметна, че все още съм 51 кг - много лесно ги задържах, следвайки само режима си на хранене.
Сега го ползвам 3 пъти в седмицата, когато съм на силова и съобразено с неговия прием правя коремни, така че това да попада в прозореца му на действие. Или 30 мин. след приема - има около час максимално действие.
Това подпомага чистенето на мазнини в поясната област - корем и паласки. Методът работи, който иска да пробва. Коремни могат да се правят навсякъде. Правя около 250 -300, но и 100-на да правите, ще има ефект.

За приема:
- на гладно се приема цялата дневна доза - като оптимална е 1500мг/дневно.
- може да се приема 2 месеца постоянно и след това се прави почивка 1 месец.

iHerb® код: YUL919
за първа поръчка 10% намаление, за следващи поръчки - 5%

# 426 21 фев. 2019, 08:42 ч.

Мнения: 190

Денис,кутията ти на лични сигурно е пълна !:anguished:

# 427 21 фев. 2019, 09:34 ч.

София
Мнения: 6 303

Имам въпрос към пиещите колаген - как се справяте със запека? Rolling Eyes

Редовно консумирам прясно мляко, кефир, зелен чай, често тахани, спанак... обаче пия ли колаген - положението е бетон. Grin

Имам от колагена на таблетки, спазвам правилото сутрин на гладно, час преди хранене, с 300-400мл вода го изпивам.

# 428 21 фев. 2019, 09:40 ч.

Мнения: 3 096

През останалата част от деня май също трябва да се пие много вода. На мен за съжаление ми се наложи да спра с колагена и ХК, защото правим опити за бебе, а и за двете пише да се направи с консултация с лекар, ако има съмнения за бременност, а на мен не ми се рискува. Не мога още да ги прежаля, но какво да се прави Sad

Иначе във ВЦ-то от два дена имам малко подобрение, но не знам дали се дължи на магнезиевия оротат или на пробиотиците, защото ги почнах по едно и също време Simple Smile

# 429 21 фев. 2019, 09:46 ч.

София
Мнения: 6 303

Хм, колагенът с какво би пречил за забременяване? Не, че съм специалист, но не е ли просто вид протеин?
От няколко дни пия добавката ONE (не е от iherb), в нея също има колаген, но нямам проблем с WC-то. Но ми е скъпа да я приемам редовно и после пак ще си мина на колагена на таблетки + другите добавки от iherb, обаче ме е шубе, честно казано. Хем и не пия цялата доза от 6 таблетки.

# 430 21 фев. 2019, 09:53 ч.

На ръба..
Мнения: 2 124

Така отчет за последните две пратки, пуснати една след друга за по 50 долара, опитах да ги обединя в една поръчка, но сумата надвишаваше 170лв и се наложи да ги разделя на две, едната пристигна в пощата, другата на митница. Доволно... Виждам вече, че не пушат на ръка име, адрес и т.н. а с телбод защипват инфото, отзад е Декларацията - съгласие, досега само на място са ми я предоставяли.
Относно БГ поща, вече ЕГН-то не се пише в книга, а в компютъра Joy

Да им имам ГДПР-то.
И последно, много съм доволна от онлайн съпорта им и от темата! Благодаря ви!

Аня♥♥♥ повече к-во вода, плодове?

iHerb® код: FDZ190

# 431 21 фев. 2019, 10:05 ч.

Мнения: 3 096

Аня, не че пречи, а че не се знае дали няма някакви противопоказания върху плода или че не са правени достатъчно изследвания, с които да се докаже, че не вреди. Поне нещо такова май беше обяснила Денис по-назад. И реших просто да не рискувам.

Моята поръчка от $91 беше в пощата Simple Smile

Но и за митница се бях подготвила

# 432 21 фев. 2019, 10:53 ч.

Мнения: 4 421

Денис, да ми препоръчаш витамини за родилки. Идва пролет и с изтощен след бременност и раждане организъм ми се иска да се подсиля малко. На смесено хранене сме.

# 433 21 фев. 2019, 11:20 ч.

в обкръжаващия ме хаос
Мнения: 346

Цитат на: Аня♥♥♥ в чт, 21 фев 2019, 09:34

Имам въпрос към пиещите колаген - как се справяте със запека? Rolling Eyes

Имам от колагена на таблетки, спазвам правилото сутрин на гладно, час преди хранене, с 300-400мл вода го изпивам.

Аз страдам от запек. В първите месеци от бременностите ми положението беше просто страшно, нищо не помагаше. От две години започнах да приемам алое вера на кристали, при нужда, не постоянно. Купувам го от здравословните магазини, много горчи, но ми помага. Взимам само вечер, не както е по упътване - сутрин и вечер. При мен понякога се налага да го приемам две поредни вечери, за да подейства /тежък случай съм/. Забелязвам, че напоследък проблемът с WC-то пак се засили, но го отдавам на това, че не пия достатъчно вода. Не знаех, че колагенът има запичащ ефект.