Ketotarian – растително високомазнинно хранене

  • 10 593
  • 162
  •   1
Отговори
# 75 29 септ. 2019, 20:26 ч.
  • Dope Reach
  • Мнения: 4 049
Това, което намерих е свързано по-скоро с яденето на тези зеленчуци в суров вид, което при картофите и патладжанът е немислимо. За доматите малко съм учудена, но аз рядко ги консумирам в готвен вид. На практитка отравянето със соланин е нвъзможно, тъй като човек трябва да изяде над килограм-два сурови, та и покълнали картофи, което пак казвам е абсурд.
Вероятно при различни здравословни проблеми има непоносимост към този токсин, т.е. трябва да се избягва, за да не поддържа и стимулира симптомите. Наистина интересна тема. Simple Smile

# 76 29 септ. 2019, 21:08 ч.
  • Мнения: 7 737
Въглехидрати не ям от години, но килограмите ги свалих, след като спрях доматите, чушките и млечните

# 77 29 септ. 2019, 21:24 ч.
  • Dope Reach
  • Мнения: 4 049
Интересно, аз също в момента наблягам на краставиците. При мен най-вече заради ИР, недоказана. Само предполагам.
Млечните май са по-коварни, отколкото съм предполагала.

# 78 29 септ. 2019, 22:20 ч.
  • Мнения: 667
Подкрепям за млечните. С болка в сърцето ги обявявам за възпрепятстващи отслабването, поне при мен. Изпробвано е, не веднъж, просто ми е наистина трудно да ги изолирам от менюто.

# 79 29 септ. 2019, 22:27 ч.
  • Мнения: 725
Млечните определено са спънка. На мен лично единствено домашно или качествено кисело мляко, а също и зряло твърдо сирене  ( не повече от 20-30 гр ) ми действат добре и не ми пречат.

# 80 29 септ. 2019, 22:27 ч.
  • Мнения: 1 937
Аз от два месеца силно съм ограничила и се опитвам да избягвам изцяло млечните, като резултата е - 3кг. без други разклики в начина на хранене. Подуването също изчезна. За разлика преди бях като пристрастена към млечни и почти нямах хранене без тях.

# 81 29 септ. 2019, 22:30 ч.
  • Мнения: 725
Цитат на: Ирене в нд, 29 сеп 2019, 22:27
Аз от два месеца силно съм ограничила и се опитвам да избягвам изцяло млечните, като резултата е - 3кг. без други разклики в начина на хранене. Подуването също изчезна. За разлика преди бях като пристрастена към млечни и почти нямах хранене без тях.
Би ли споделила какво е менюто и храненето ти като цяло...
Аз се боря  с тези 3кг вече почти година. Но трудно ми се получава, ту нагоре, ту надолу. Голяма борба и мъка.

# 82 29 септ. 2019, 22:33 ч.
  • Мнения: 667
О, точно прострастяване е и моето, с всичко ми вървят пустите му сирена и кашкавали... А, за борбата с 3-те кг, незнам какво да кажа Smile мъка не, ами нЕма такъв зор Sob

# 83 29 септ. 2019, 23:30 ч.
  • Мнения: 1 305
Лелеее, момичета благодаря, че споделихте!
Аз не ям месо отмного години. За сметка на това си похапвам доста млечни.
Напоследък качих малко килограми , а и заради други проблеми реших да спирам глутена...ами не свалих колкото очаквах като килограми.
 Замислих се за млечните..... мисля, че точно тях трябва да спра.
И доматите. Не си го обяснявам, ала не пречи да пробвам.
Simple Smile

# 84 30 септ. 2019, 00:34 ч.
  • Мнения: 9 152
Всички ли видове млечни?
Сирене, извара, йогурт?
А има ли значение количеството?
Имам една колежка, която почти само с извара ( добавя й плодове)  и йогурти се изхранва... и е слаба. Познавам и случай на хранене 90% от което е само чай ( различни видове ) и йогурт; жената е много слаба.

# 85 30 септ. 2019, 02:08 ч.
  • Мнения: 1 305
Цитат на: Катерица в пн, 30 сеп 2019, 00:34
Всички ли видове млечни?
Сирене, извара, йогурт?
А има ли значение количеството?
Имам една колежка, която почти само с извара ( добавя й плодове)  и йогурти се изхранва... и е слаба. Познавам и случай на хранене 90% от което е само чай ( различни видове ) и йогурт; жената е много слаба.

Аз си мисля, че на всеки различно би повлияло спирането наопределена група храни.
Има хора, които леко преработват млечните, но има и такива, при които консумацията им значително затруднява метаболизма.
И , ако се спират, може би целия арсенал от млечни трябва да се ограничи.

Мен лично ме смущава финансовата страна на този въпрос...

# 86 30 септ. 2019, 06:41 ч.
  • Мнения: 667
За себе си знам, че изварата е най-безобидна, включвала съм я в диета и не съм забелязвала задържане на теглото, всичко останало ме блокира яко. Знам и пак продължавам, мисля, че тази необходимост е психологическа, насаждана от детството и от рекламите ако щете. Колкото и смешно да звучи, ми е втълпено, че имам нужда от тези продукти и посягам към тях в магазина.

# 87 30 септ. 2019, 10:37 ч.
  • Мнения: 1 305
Цитат на: Parfait в пн, 30 сеп 2019, 06:41
За себе си знам, че изварата е най-безобидна, включвала съм я в диета и не съм забелязвала задържане на теглото, всичко останало ме блокира яко. Знам и пак продължавам, мисля, че тази необходимост е психологическа, насаждана от детството и от рекламите ако щете. Колкото и смешно да звучи, ми е втълпено, че имам нужда от тези продукти и посягам към тях в магазина.

Тука подкрепям с две ръце:и за изварата, и за втълпяването на тема млечни продукти.
Аз за себе си съм установила, че наистина не ми влияят добре : дори от кисело мляко ми се образува еди бял филтър върху езика и усещане за топка в гърлото....
Обаче напоследък от всякъд излизат някакви статии на тема вредността от млечните, че в един момент реших, че си внушавам, че ми действат зле.....

Но ето: от днес смятам да коригирам и ще докладвам и аз за резултати

# 88 30 септ. 2019, 10:49 ч.
  • Dope Reach
  • Мнения: 4 049
Аз от миналата седмица не ям млечни и също ще споделя след време какви са резултатите. Но пък и комбинирам с други методи. На мен млечните, тъй като се слузообразуващи, ми образуват газове и ме боли корем от тях. По-скоро това са различните видове кашкавали, от кисело мляко и сирене не ми се получава така.
Серендипити, имаш предвид, че идва скъпо да се храним само растително ли?

# 89 30 септ. 2019, 10:54 ч.
  • Sofia
  • Мнения: 26 379
Дренките към горските плодове ли спадат?

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата