Хората PAS - Високо чувствителни хора

Това е много интересно.

Аз бих желала да се запозная с тези тестове.

Тестовете са на испански. Това е единия:
https://pasespana.com/test-personas-altamente-sensibles/
Тъй като при всяко отваряне на линка, реда на въпросите се променя, ще ви помоля да ползвате преводач (Гигъл или друг).
Благодаря на Smileys за помощта, която ми даде. 😘

Много е интересно. Правила съм такъв испански тест https://pasespana.com/test-personas-altamente-sensibles/ и получих 83 точки и определение - високо чувствителен човек.

Ползвайте преводача, получава се приличен превод.

Много интересно! Получих 89 точки. Винаги съм определяла себе си като интроверт и много чувствителна.

На мен ми даде 85% PAS


Това е другия тест:

1. Me afecta el comportamiento de los demás.
2. Tengo la sensación de ser consciente de cosas muy sutiles en mi entorno.
3. Suelo ser muy sensible al dolor.
4. En los días ajetreados, suelo tener necesidad de retirarme, de echarme en la cama, buscar una habitación en penumbra o cualquier otro lugar donde pueda encontrar algo de tranquilidad y alivio frente a la estimulación.
5. Soy particularmente sensible a los efectos de la cafeína.
6. Me abruman fácilmente las cosas como las luces brillantes, los olores fuertes, los tejidos bastos o las sirenas de policía o ambulancias.
7. Los ruidos fuertes me hacen sentir incómodo/a.
8. Tengo una vida interior rica y compleja, doy muchas vueltas a las cosas.
9. Me conmueven profundamente las artes o la música.
10. Soy muy concienzudo/a.
11. Me asusto con facilidad.
12. Me agobio cuando tengo muchas cosas que hacer en poco tiempo.
13. Cuando alguien se siente a disgusto en un entorno físico, suelo saber lo que hay que hacer para hacerle sentir más cómodo (como cambiar la luz o los asientos).
14. Me molesta que los demás pretendan que haga demasiadas cosas a la vez.
15. Me esfuerzo mucho por no cometer errores u olvidarme de algo.
16. Suelo evitar las películas violentas y las series violentas en la televisión.
17. Me resulta desagradable la activación que me provoca el ajetreo a mi alrededor.
18. Los cambios en la vida me conmocionan (mudanzas, cambio trabajo, separación, nacimiento, muerte…)
19. Suelo percibir y disfrutar de las buenas esencias, sabores, sonidos y obras de arte.
20. Para mí tiene mucha importancia disponer mi vida de modo que pueda evitarme situaciones perturbadoras o abrumadoras.
21. Cuando tengo que competir o al ser observado/a en la ejecución de una tarea, me pongo tan nervioso/a e inseguro/a que termino haciéndolo peor de lo que podría hacerlo.
22. Cuando era niño/a, mis padres o mis profesores me solían ver como una persona sensible o tímido/a.

Menos de 14 veces “Sí”: Es posible que seas más sensible que algunos, pero la probabilidad que eres altamente sensible es pequeña.

Más de 15 veces “Sí”: Es más que probable que seas una Persona con Alta Sensibilidad. Tienes más sensibilidad para detectar sutilezas que la mayoría de las personas.

На мен лекар ми е определил, че съм от 20те процента хора, които са прекалено чувствителни към шумове и силни звуци.
Тоя тест го направих до края на английски, но като ми поискаха имейла, не си го дадох. Ми то от толкова места ми искат имейла, а после ме спамят, че вече неее.

Тогава втория тест можеш да направиш. Само трябва да броиш на колко въпроса си отговорил положително.

И аз заработих: Puntuación 83, Resultado Eres una persona altamente sensible. Не съм изненадана.

Тъй като хората PAS предпочитат уединението, контакта с останалите хора е доста ограничен и това е нещо, върху което би трябвало да се работи за да може да си създадат  по-приемлива социална среда и да бъдат добре възприети от околните.

Искам да ви попитам, тези от вас, които са високо чувствителни - страдате ли от мигрена? Имам предвид истинската мигрена, не просто главоболие.

Не, не страдам от мигрена.

Аз също не, случва се да ме заболи глава, но е много рядко.
По отношение на социална среда, не мисля, че я нямам. Но е факт, че уединението, самотата, не ми пречат, напротив, почивам си и се чувствам добре. Но не бих живяла в уединение дълго време или за постоянно. Вероятно не съм типичен PAS, въпреки броя точки.

Просто при теб други показатели са по-изразени. Както писах по-нагоре хората PAS имат общи характеристики, но и се различават. Може би при теб средата, в която си израснала и обкръжението са те накарали да балансираш по-добре в такава ситуация.
При мен, дълго не мога да общувам, започвам да чувствам нужда да се уединя, да остана сама със себе си. Хем ми е добре, хем не толкова и така се въртя в този кръг до безкрай. Ни с хора, ни без тях.

Имах идея, че може PAS у мигрена да са свързани, но явно нямат връзка. Попитах за да съм сигурна че идеята е вярна, но не е. Благодаря ви за споделянето.

Аз всъщност от темата разбрах за хората PAS и ми стана интересно. Затова и теста направих. Като ми остане време, ще поровя да почета. Иначе майка е бъбрива, обича около нея да има хора, нещо да правят, да говорят, може непрекъснато да е в такава лудница. Остане ли сама и без работа, се поболява. Докато аз за дълго не бих търпяла тая атмосфера, изморява ме направо, а остана ли сама съм в свои води. По тая причина на шега ми е казвала, че съм темерут, саможива, как живея без хора, а приятелите ми ме смятат за общителна. Но това са близките приятели, иначе сред непознати не съм чак толкова общителна.
Интересно ми е това PAS, просто като характер, темперамент или е друго. Доколкото схващам генетично заложено. Защото светлини, тълпа, висок шум може и да ме дразнят и в повечето случаи е така, но има и други, в които не ме дразнят, просто съм в настроение, с приятел/и, приятно ми е и не ги забелязвам. Т.е. не е нещо, което постоянно да ме дразни. Е, ако трябва да определя, в повечето случаи ми е било дразнител. Изпитвам емпатия, но в никакъв случаи към всеки за всичко, което му се е случило, понякога си заслужават някои лошотиите, т.е. не е постоянна величина някаква. Както и да е, в руски сайтове попаднах на информация, ще почета, интересно е.

И аз от темата разбрах. Винаги са ме дразнили силните, натрапчиво шумове, както и натрапчива изкуствена светлина(затова и не влизам в дискотеките).При вас така ли е?
Мъжа ми също е така. Заспиваме само на идеална тъмнина и тишина. Сега, като се замисля, вкъщи всичко е с нюанси на бежово-кафявата гама, тук-там се мярка черно и бяло
Намерих някой статии на български :
https://www.hera.bg/s.php?n=4971
https://www.jenatadnes.com/shesto-chuvstvo/kak-funktsionira-siln … itelniyat-chovek/

  И аз съм с 85 % според теста. За интровертните хора има хубава книга "Тихите" на Сюзан Кейн.  Интровертите не са необщителни. Обичат малки компании, верни приятели, тихи занимания. Зареждат в усамотение, с книга, филм. Ако спортуват , предпочитат индивидуални спорове. Понеже са с изострени сетива, предпочитат и малко дразнители.

ananas, направо все едно за мен си писала! Аз съм по камерните изпълнения, като е малка компания от приятели си е най-добре, чувате се какво говорите. На огромните сбирки всеки вика, никой не слуша, главата ти гръмва.
Хубавото на темата е, че на мен ми откри интересна тема за четене. Записах си и "Тихите" на Сюзан Кейн, не съм я чела.

В научните среди се знае като SPS - Sensitiv Proces Sensorial. Сравнително малко литература има по въпроса, тъй като от скоро е тази категория.
Д-р Elaine Aron има доста публикации на тази тема и може да ги потърсите. Тестовете са само ориентир, няма такъв, който да е супер прецизен за сега. Затова препоръчват да се търси и чете информация по въпроса предварително.

Дискотеки, кръчми, барове - не обичам и избягвам събиране с големи групи хора. Не е моето и определено се чувствам неспокойна в такава среда. Шумовете от съвсем малка ме дразнят, майка ми го в казвала.
Често в семейството има и други членове с този вид темперамент. При мен може би да е бил дядо ми по майчина линия. Поне по спомени. Беше слабо приказлив, но разказваше супер забавно истории от миналото. Смели сме се със сълзи на историите му.
На английски нямам представа как се води този вид характер, за да мога да дам по-широка информация по темата. Ако ви попадне нещо, споделете го,  за да разширим обсега на информация.

На английски е highly sensitive person – HSP.

Едно интересно видео на руски.

Ха! Чудят се около мен защо не харесвам филми на ужасите.

Само за кафето не се отнася за мен.

Има много видеа на руски по темата, включително и аудиокнига.

https://www.youtube.com/results?search_query=%D0%B2%D1%8B%D1%81% … D1%8E%D0%B4%D0%B8

От това видео всичките 12 точки ги изпитвам. Единствено две неща не - депресия и въображаеми приятели (като малка). Иначе всичко друго съвпада.
Кафето като по-млада пиех по 1-2 чаши, но сега го премахнах напълно защото ми действа зле.
Има много видеа и на испански, но общо взето се повтаря информацията във всичките. Затова ми е интересно ако има други (като това на руски) с по-различно съдържание.

Виж линка в края на поста ми. Има много видеа на руски по темата.

Highly Sensitive Person:   Отдавна се интересувам, от около 7 години, аз съм такава, някои хора не могат да проумеят, как така си седя сама с часове и си ми е приятно. Детето ми и то е така, на много деца им слагат диагноза аутистичен спектър, а разликата е огромна.

Да, различни неща са. На руски има видео, където правят съпоставка на ВЧЛ (Високо Чувствителна Личност - PAS) с Аутистите и със синдрома на Аспергер.
https://youtu.be/FyoYjNS1wuM
 Интересни тематики разглеждат в тези видеа (доста са на брой видеата).

За тези, които знаят руски:

От 03/03/2020 до 19/03/2020 ще има онлайн курс “Да намериш себе си”. Курса е безплатен и е вечерен. Можете да се запишете вече.