iHerb.com (USA) - сайт за хранителни добавки и козметика - 120

Благодаря Ви, Денис.

Eто предложения за Л-Карнитин:
https://www.iherb.com/pr/ProSupps-L-Carnitine-3000-Berry-16-fl-oz-473-ml/87242
https://www.iherb.com/pr/ALLMAX-Nutrition-Liquid-L-Carnitine-150 … 6-oz-473-ml/85109
https://www.iherb.com/pr/ProSupps-L-Carnitine-1500-Berry-1-500-m … l-oz-473-ml/67163
https://www.iherb.com/pr/Muscletech-Essential-Series-Platinum-10 … 6-oz-473-ml/87297
- течният излиза по-изгодно
- приема се на гладно с вода, 30 мин преди тренировка или поне 2-3 часа преди хранене или вечер, на гладно преди сън
- цялата дневна доза на един прием
- дозата трябва да е поне 2000мг ( когато го ползвах, последно, бях 53-54кг и доза под 3000мг, никога не е имала ефект при мен)
- приема се по схема, 15 дни прием - 30 дни почивка ........ тази почивка се прави защото тялото свиква с него и той спира да действа за топене на мазнини ... но, за друго, може да се приема, напр. при ИР, за ССС-ма и т.н.
- ако тренираш и преди тренировка пиеш Л-Карнитин, поне час след тренировката, не трябва да приемаш въглехидрат ... защото Л-Карнитина гори мазнините за енергия ( действа на митохондриите), а когато вкараш въглехидрат, тялото използва него за енергия и мазнините си остават... дори от въглехидрата може и допълнително да се омазниш.
- през деня трябва да се пие много вода
Инулин - това е полизахарид, съдържа се в плодове, зеленчуци, зърнени храни... цикорията, земната ябълка са богата на инулин. Подпомага СЧТ - създава добри условия и е нещо като храна за нормалната чревна микрофлора, при запек, диария...с ползи за ССС-ма - висок холестерол и триглицериди, при ИР, диабет, затлъстяване...детоксикант, хелатор ( на желязото напр.) , с ползи за черния дроб...
https://www.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Prebiotic-Inulin-FOS-Po … -3-oz-180-g/15533
- приема се винаги на гладно и след това поне 5-6 часа не трябва да се приема нищо ... за максимален ефект
- може да се приема на един прием с ПроБ
- оптимални дози 5-10 грама/дн.
- дози до 20-25 гр. /дневно са добри, над 30грама, могат да създадат проблем - спазми, газове, запек, диария ...
- да се приема повече вода

  dian2n
Имала си натрапен код - това е персонален код, който е бил прикачен към линк, който си отворила ( някъде, някога).
Когато въведеш друг персонален код, новия код, измества натрапения.
Нарича се натрапен, защото някой, го е вкарал тайно в линк и ти го ползваш, без дори да знаеш за него.
Който поръчва, от по-дълго време от Iherb, e наясно, но не и новите потребители на сайта

Това масло от шипка подходящо ли е за много суха кожа? Хидратирам ежедневно... https://www.iherb.com/pr/Life-flo-Pure-Rosehip-Seed-Oil-Skin-Car … -1-oz-30-ml/44211
Как се нанася - на чиста кожа и без крем (извинете за невежеството 😄)? Имам някакъв бегъл спомен, че има противопоказания, свързани с излагане на слънце след намазване, или греша?

А аз понеже видях че има 20% намаление на Bath and Beauty за 8 март, да попитам тази салицилова киселина хубава ли е: https://www.iherb.com/pr/Life-flo-Salicylic-Acid-Spray-8-fl-oz-237-ml/46866 ?
Имам една на Ординари, но е като маска и много ме дразни че крема е черен вътре и голяма мизерия правя като я ползвам. Но пък крайния резултат много ми допада. Та ако мога да я заместя с тази. Също не мога да разбера тази отмива ли се или върху нея мога да продължа с крем и грим.

Аз ще допълня предишния отговор - не просто натоварен и натрапен код от ей така просто от някъде си, да не се чудиш де... Всяко отваряне на линк от този форум натрапва кода на бг мама форума.

От много време не съм пазарувала в iherb, но според мен е добре да се ползва кода на denis. Съветите й са много полезни. В предишната тема прочетох за препоръка на Berberine за сваляне на кръвна захар. Взех го от България и за няколко дена захарта ми падна от 15 на 7.  Огромни благодарности, denis! Сега ще гледам да поръчам от iherb, че цената в България е двойна.

Пиеш ли друго за сваляне на кр.захар? И в каква доза приемаш берберина?

Денис, здравей!
Това масло от крил от промоцията хубаво ли е и в каква доза трябва да се пие?
Може ли и препоръка за селен?
Благодаря!

Аз за себе си поне разсъждавам така - Денис отделя супер много лично време и дава на всички ни изчерпателни отговори и супер полезни съвети. Да използвам кода ѝ е на малкото, което мога да направя. Винаги може да не го правите, тя не задължава никого, но просто е близко до акъла, че това е начин да я компенсираме за отдадеността ѝ. "Натрапване" е много грозна и в случая невярна дума. Като толкова не искате да ползвате кода, просто не ползвате линка.

vici75, това е по- скоро спрей при възпаления/ акне по гърба и раменете. Има алкохол на предна позиция, както и чаено дърво. Не видях и да е посочен процента на киселината. Ако търсиш алтернатива на черната салицилова маска та TO за почистване на пори/ черни точки, но без отмиване може да пробваш Cosrx blackhead liquid. Нанася се вечер на сухо лице и след изчакване се продължава с останалата грижа.
Ако търсиш глинена маска от сайта, хубави са на Azelique ( съдържа азелаинова и гликолова киселина) и на Neogen Canadian clay

"Натрапения" код от форума няма нищо общо с този на Денис и бонусът отива за бг- мама. За да ползвате конкретен персонален код трябва да го въведете ръчно в полето или да ползвате споделен линк с код, каквито са забранени да се публикуват в темата. Независимо, че сте отворили линк на продукт от пост на Денис, няма тя да получи rewards, а форумът. Всеки линк, публикуван в темата и отворен от темата автоматично въвежда кода на бг- мама и,  за да се премахне, трябва ръчно да се въведе друг персонален код на негово място.

Много моля, не коментирайте и не препоръчвайте да се ползва моя код ( защото, изключително много ме притесняват тези коментари).
Това, че отговарям на почти всеки, не означава, че той е задължен да ползва моя код.
Нито го мисля, нито правя някакви сметки или засичам/проверявам, кой го полза и кой не.

Доброто не е добро, ако от него се очаква някаква изгода.


Използвай го вечер и през деня, нанасяй продукт с УВ защита ( най-високите стойности засега са 3-4 UV индекс, т.е 15-20 до 30 SPF, ще ти върши работа).
Маслото от семена от шипка е подходящо за суха кожа ( проблемна - акне, белези, петна от белези,...чувствителна кожа ... както и за по-зряла кожа/с повече бръчки, намалява/предпазва от фотостареене на кожата и т.н.). Богато е на Бета-Каротин, но той да се превърне в ретиноид?! ( ако това имаш предвид) ... трудно ще се получи и е почти невъзможно, според мен. В много слънцезащитни продукти добавят Бета-Каротин ( от моркови напр., но бета-каротина си е бета-каротин, без значение каква е суровината). Най-общо за Бета-Каротина и кожата е че той подпомага правилното образуване на меланин, предпазва от хиперпигментации.
Съдържа ликопен - той предпазва кожата от слънцето ... съдържа и вит. С - той подпомага регенерацията на кожата и нейното изсветляване, а това може да провокира неправилно отлагане/неравномерно на меланин, респ. да се появят пигментни петна.
Това масло може да причини и алергия.

С какво бихте препоръчали да възстановя натурално черния си дроб след прекаран Ковид с 2 антибиотика и кортикостероиди?  Благодаря!

Това е спрей - пръскаш лице, ръце, рамене, гръб ... където имаш проблем, който искаш да се повлияе. Изсъхва бързо, без аромат и цвят е ...и обличаш дрехите...  
Сравни съдържанието на двата продукта.
Този спрей съдържа 2% салицилова киселина, като активно вещество, другото са две АК и няколко масла.
На Ординари - съдържа черен въглен, предполагам, и затова има черен цвят, а в този продукт - няма. Въгленът също е активно вещество - почиства ( мъртви клетки, пори, излишен себум...), детоксикант .... съдържа и различни полезни елементи - зависи от какво е добит, има антисептично действие и т.н. ... може и някаква черна глина да е ?!
Маската може да съдържа и други активни елементи, някакви киселини, които да подсилват ефекта на салициловата к-на. По принцип, маските имат по-силен ефект от лосионите.
Салициловата к-на леко изсушава кожата ... след спрея, трябва да нанесеш крем, според мен.

ПП. Сега видях, че вече има отговор на твоя въпрос ... късметлия си, получи два

Stryper
Ето Берберин
https://www.iherb.com/pr/Nutricology-Berberine-500-90-Vegetarian-Capsules/82073
https://www.iherb.com/pr/Allergy-Research-Group-Berberine-500-60 … an-Capsules/82074 в момента не е наличен
https://www.iherb.com/pr/Enzymedica-Berberine-60-Capsules/81507
и тези, на по-ниска цена, но не е посочен процента, което е важно:
https://www.iherb.com/pr/Natural-Factors-WellBetX-Berberine-500- … an-Capsules/65987
https://www.iherb.com/pr/Solaray-Berberine-500-mg-60-VegCaps/80643
https://www.iherb.com/pr/Paradise-Herbs-Berberine-60-Vegetarian-Capsules/79829
- започва се с ниска доза (макар че при него, страничните ефекти са по-поносими/стомашно-чревен дискомфорт и т.н. ... както е при метформина)
- приема се с храната, за предпочитане въглехидратна
- понижава КЗ/и кръвното налягане - ако има проблеми с него/ и подобрява инсулиновата чувствителност на клетките ( при ИР)
- подпомага ССС-ма, Имунна с-ма, метаболизма...

Моята поръчка от средата на януари с МВИ още не е дошла. Срокът е до след 1 седмица, после май ще трябва да се свържа за връщане на сумата, но много се надявам да дойде.
Междурвременно ми свършиха капсулите, които имах и реших да си взема почивка. Не знам дали е възможно да е от това, но имах страшен ПМС (докато приемах МВИ имах цикъл без почти никакъв ПМС) и пъпките ми се върнаха със страшна сила (но това вече не знам свързано ли е с МВИ, пих от средата на ноември до средата на януари, имах затишие откъм акне след като спрях МВИ до към 1 месец и при следващия цикъл се завърнаха)..
Сега видях че има 20% на beauty и ще поръчам един корейски серум + цедката за чай, която Денис беше споделила, отдавна си търся нещо такова, благодаря!