Аз бих пила 2 по 500 XR или 1 по 1000 XR.Не го започваш сега за да си на малка доза и освен ако нямаш проблем със стомаха, няма нищо особено в 1000 мг дневна доза.
- Публикувана: 14 ян. 2026, 14:10 ч.
- Последно мнение: 6 септ. 2026, 00:43 ч.
Инсулинова резистентност - тема 5
Е, ако са наистина 2 смокини или там 2 сливи и то рядко, няма нищо да ти стане. Стани и се раздвижи или разходи след това, то най-добре след всяко ядене но след захар особено важи.
И аз от повечето плодове опитвам 1-2 пъти в сезона им, колкото да не ме е яд после ако ми се прияде, а пък да съм изтървала най-хубавите 😆 Те извън сезон и да ми се прияде случайно, аз си знам че няма и да ми харесат толкова и няма смисъл.
Но за повечето от нас не са за по-редовно ядене.
И аз от повечето плодове опитвам 1-2 пъти в сезона им, колкото да не ме е яд после ако ми се прияде, а пък да съм изтървала най-хубавите 😆 Те извън сезон и да ми се прияде случайно, аз си знам че няма и да ми харесат толкова и няма смисъл.
Но за повечето от нас не са за по-редовно ядене.
Смокини и аз много обичам и това лято доста си хапвам. Но! Аз съм в ремисия от поне 2 години. Много сладките плодове, когато си в процес на оптимизиране на показателите си, не са ок. Хайде, инцидентно да хапнеш 1-2 смокини или 1 праскова няма да повлияе. Но да не е системно и да е винаги след хранене с достатъчно протеини и мазнини. Никога на гладно. Така ще се върнеш в изходна позиция.
Margarita1976, твоята ендокриноложка препоръчва ли почивка от приема на Берберин?
Иначе и аз четох някъде, че се препоръчва почивка след определен период.
