Публикувана: 7 юли 2007, 01:01 ч.
Последно мнение: 12 авг. 2007, 02:19 ч.

-Баланс, здраве, хубаво тяло, самочуствие и силна воля

15 815
399
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните идеи в новата тема?
Какви са основните хранителни препоръки, споменати в темата?
Какви са някои от стратегиите, които участниците използват за поддържане на здравословен начин на живот?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните идеи в новата тема?
  
  Нова темата се фокусира върху разделното хранене, здравословния начин на живот и постигането на целите за здраве, добро самочувствие и хубаво тяло. Участниците споделят информация за правилното комбиниране на храните, препоръчителните интервали след хранене и полезни връзки и книги по темата.
- Какви са основните хранителни препоръки, споменати в темата?
  
  Основните хранителни препоръки включват балансирано комбиниране на храни, подходящи интервали между храненията и предпочитане на алкални зеленчуци. Освен това се споделят примерни таблици и хранителни пирамиди, както и полезни връзки и книги по темата.
- Какви са някои от стратегиите, които участниците използват за поддържане на здравословен начин на живот?
  
  Участниците използват стратегии като разделно хранене, суровоядство, фитнес, тае-бо, релаксация, самовнушения и автомедитация. Те също така споделят своя опит в борбата с емоционалните проблеми и стремежа си към постигане на здравословни цели.
- Какво представляват черните квадратчета в хранителната таблица?
- Какво представлява разделеното хранене и какви са неговите цели?

# 60 11 юли 2007, 13:11 ч.

Мнения: 392

Здравейте , момичета!
Вчера шефа имаше рожден ден и човека от обяд като направи една трапеза до вечерта.То е ясно ,че наруших РХ,но няма как да не го уважа.Не знам дали от това преяждане,но от сутринта изпих водата в офиса. Sick

Милена - всички сме минали през такива етапи/не че това ще те успокои/Стискам ти палци бързо да се върнеш във форма.
Алекс - честно казано не знаех каква е причината да започнеш да се храниш разделно.Важното е , че си успяла да се пребориш с проблема.
Лек ден на всички!

# 61 11 юли 2007, 17:16 ч.

София
Мнения: 576

Здравейте!
Все по-слабо присъствие май се наблюдава. Wink

Май повечето са на почивка. На мен още малко ми остава и хайде на море. grinning039

Жегите май ще се окажат много полезни - вече два дни съм на таратор и салатка. Нещо апетита ми така се беше повишил последните 1-2седмици, че чак се притесних, но вече се увладях. Ама нямаше как. В неделя ходих да си купя малко дрешки за морето, и като се погледнах в огледалото в магазина ... Shocked

...много бързо спря да ми се яде. Mr. Green

Това готвене напоследък ми е много трудно ooooh!

- никакви идеи не ми идват. Чета готварския всеки ден и пак не мога да го измисля. Споделете какво хапвате напоследък.
Приятна и разделна вечер.
bouquet

# 62 11 юли 2007, 19:31 ч.

Мнения: 6 461

Цитат на: Kalida в ср, 11 юли 2007, 00:40

Дими, Ти изглежда доста работа имаш напоследък, кога са Ти почивните дни, да не би да съвпаднат със съботата и неделята?

Ами почивките ми се менят .
На четири работни ,два дена почивам.

# 63 11 юли 2007, 21:05 ч.

Варна
Мнения: 5 193

Цитат на: Kalida в ср, 11 юли 2007, 00:40

Тонимирко, за какво изчакваш, хубавите работи могат да се предизвикат вместо да инвестираш в изчакването?! Та казваш че пчелните проблеми продължават, насекомите се върнаха ли или просто продължаваш да третираш района?

Ох Калида, покрай тези пчели завързах ново познанство с момчето от ветеринарната аптека Laughing

, който прояви голям интерес към проблема ми, а и аз няколко пъти ходих да си купувам препарати. Отстранихме "къщата" им, но все още се връщат по 2-3 пчели да си търсят мястото, но терасата ми вече е изцяло химиотерапевтирана-лекувам я от вредителите Laughing

Баба ми казва, че било на хубаво-пчела да ти се засели в двора/къщата/терасата-това последното от мен Wink

. Дано е така
Относно РХ-вече незнам на какъв режим съм-няколко дни съм на ВМ НВХ в съчетание с РХ, после следва нещо като безотговорно неядене цял ден, а когато ям е плод или млечни...както дойде.Покрай притесненията за това и онова храненето го оставих на заден план, но всичко ще си дойде по мястото Heart Eyes

# 64 11 юли 2007, 23:52 ч.

Мнения: 720

Здравейте момичета Hug

Аз съм много много новак Blush

, но темата е супер newsm10

Калида, табличката, която е в началото на темата е перфектна, лесно разбираема и достъпна. Аз спазвах РХ преди години, но не бях наясно със всичко Sad

Сега мисля да се взема в ръце, че имам да свалям 17кг след раждането на сина ми Confused

Наясно съм, че при всеки действа различно, но моля кажете кога горе долу забелязахте резултат след започване на РХ? И някой пил ли е Златно чудо? newsm78

Благодаря предварително bouquet

# 65 12 юли 2007, 10:40 ч.

Мнения: 2 724

Здравейте момичета Grinning

.Верче ,права си, повечето са на почивка или навън и рядко сядат пред компютъра ,/голяма си скица с това огледало Laughing

/.Тонимирка ,най- важното е да откриеш подходящия за теб начин на хранене ,няма значение дали е РХ, ВМ,НВХ и тнт ...Юзерче ,нали знаеш, след преяждане си ближем раните да заздравеят и спазваме РХ Hug

Мишенце, много ми стана мъчно за тези дечица, но пък от друга страна се възхитих на силния дух на родителите .Дано да успеят да съберат помощи и да си облекчат положението Praynig

. Ели Цанова ,добре дошла при нас bouquet

. За отслабващ резултат при РХ не мога да говоря, зaщото аз нямам проблеми с кг ,но пък се чувствам чудесно, когато се храня по този начин .Ето ,тези дни бях в нарушения и сега не съм добре Sad

.За Златното чудо имам резерви, не от личен опит,а съм чувала това- онова. Момичета, много съм развълнувана ,днес имам среща с една прекрасна жена ,която се занимава с благотворителност и понеже аз имам такава потребност, но бях разочарована няколко пъти, сега съм въодушевена, защото става въпрос за истински благородна кауза Peace

. Ще разказвам после как е минало всичко .На вас желая прекрасен и успешен ден !Целувки love001

.Чао .

# 66 12 юли 2007, 11:34 ч.

Мнения: 1 254

здравейте милички. аз си стоя в старата тема, уж се бях записала в новата а нещо не ми излизаше.
Мисля да почна една почасова работа и съм доста заета да уча за изпита за нея. имам срокове, работи и изпитните ми материали са на английски и.. лекинко ми идва нанагорнище. но много ми се иска да стане. мама дойде да помага с малкото и да имам малко време за себе си Simple Smile

иначе, калида килограмчетата ги докарах до 68 и задържам в момента. много ме е срам ама по-скоро го карам на ограничителен режим отколкото на РХ Embarassed

Ходих на преглед днес и двамцата с бебчо имаме малко нисък хемоглобин. хм...уж се тъпча с ллодове и зеленчуци ама.. Simple Smile

извинявам се, ако има правописни грешки но наистина бързам. Чао хубавици

# 67 12 юли 2007, 12:49 ч.

Мнения: 861

Здравейте!

Гледам слабо е присъствието в темата, а и на мен сякаш нещо не ми се пише. Мина ми ентусиазмът от първите дни на отпуската и сега даже и на плаж не ми се ходи. То като се замисля не е кой знае какво удоволствие да гониш децата по плажа, да се изнервяш, че не можеш да ги извадиш от морето. Даже се зарадвах, че днес е облачно. Едно ми е мързеливо, спи ми се, а трябва да се наканя да потренирам, че напоследък съм много несериозна в това отношение. Имам и да гладя, а нищо не ми се захваща Cry

. Май никъде няма да заминем да почиваме, пък и като не заминахме досега вече и на мен ми мина желанието. Е, не че ми се ходи на работа, така поне се наспивам сутрин.

Сега ви оставям, че да не би да е заразно лошото настроение Embarassed

# 68 12 юли 2007, 13:23 ч.

Мнения: 231

Здравейте красавици Hug

Успявах само да ви чета набързо Heart Eyes

,имах едно малко,сладко гостенче-бебе немска овчарка,голям сладур.Взехме го при нас за няколко дена докато го предадем на постоянния му собственик.За 2 дена свикнах много с него,макар че правеше бели навсякъде Mr. Green

,наложи се да махна пътеките и да ги изпера след това,но ми е много мъчно Cry

.За първи път влиза такова животинче у дома и не мислех че ще се привържа за толкова кратко време,ама стана.За мое учудване Криса ,го чакаше с нетърпение и въобще искаше да си вземем куче,но изпита голяма ревност от него Shocked

,не очаквах такава реакция.Както и да е,идва ред да се похваля още 1 кг. надоло Joy

.Днес времето при нас е доста прохладно вали дъжд,но съвсем спокойно без гръмотевици,че много ги мразя.Днес съм на диня мисля да изкарам до събота на разтоварващи храни,че ми се събират поводи,довечера на рожден ден,а в събота на сватба,така че трябва да изглеждам добре-поне с 2 кг. по лекичка Crazy

.Ели Цановадобре дошла при нас Hug

. Пожелавам ви хубав ден момичета за всички Hug

# 69 12 юли 2007, 14:08 ч.

Мнения: 1 986

Привет и от мен lovekiss

Миленче,радвам се,че си се поуспокоила с шопинг терапията/и на мен ми действа добре Mr. Green

/,и подкрепям думите на Алекс,че в края на тунела винаги има светлинка Hug

Юзерче,не се коси за преяждането-сигурна съм,че всички имаме такива моменти/за себе си твърдя със сигурност Wink

/-важното е,че,за разлика от другите,при които преяждането се превръща в ежедневие,ти знаеш как да продължиш занапред Peace

Верче,и аз много-много не готвя напоследък/добре,че мъжа ми не е капризен и се задоволява понякога само с обилна салата/-до обяд съм на плодове,на обяд-салатка с месце,или сирене,следобяд-кисело мляко или плодове,вечер-салата.Тук може би е мястото да споделя една чудесна рецепта за много проста,лесна и същевременно много вкусна салата,"открадната" от менюто на един ресторант в Русе-нарича се "една по-различна зелева салата" Wink

- в нея се слага зеле, сусам, соев сос, малко зехтин и лим.сок и няколко счукани ореха-количеството се определя от вас Peace

Регенце,пак казвам,ако ти доскучае-ела ми на гости Hug

Докога си в отпуск?
Ели Цанова,добре дошла и от мен,надявам се да се чувстваш уютно в нашата тема Hug

По въпросите ти-аз вече не помня откога се храня разделно,тъй като много от принципите на РХ съм ги спазвала без да зная Grinning

-просто съм се хранила и се храня в "правилните комбинации",но когато съм стриктна,поне при мен,много бързо се появяват желаните резултати-до 2-3 седмици и влизам във форма.Относно Златното чудо-не съм го пила,но и аз съм скептично настроена Thinking

Оставям ви,че се разлях твърде много Embarassed

Прегръщам ви Hug

,до скоро

# 70 12 юли 2007, 14:37 ч.

Мнения: 3 373

Здравейте хубавици!
Днес съм в отлично състояние, обаче прегреших с няколко сладки и 2-3 шоколадови бонбони Embarassed

Надявам се, че няма да е фатално Blush

Една колежка има рожден ден и почерпи... Whistling

# 71 12 юли 2007, 15:36 ч.

Мнения: 720

Здравейте дами, Hug

Много благодаря за приветствията. Hug

Да знаете в какъв възторг изпаднах като открих, че пържените картофки са разделни. newsm44

А някой да знае нещо за биричката? newsm53

Алекс, поздравления и успех с благородната кауза smile3501

, а колкото до кг. най-вероятно нямаш проблем именно заради РХ.
Софи, менюто ти изглежда перфектно, но аз само на салати (кокото и да ги обичам) нама да издържа ooooh!

половинката ми също newsm78

. Иначе звучи перфектно. smile3501

Може би след някоя друга седмица няма да ми изглежда толкова страшно Praynig

Ани33, благодаря за приветствията Grinning

. И аз си имам такова кученце, но вече порасло на годинка и три месеца. Много е умничка, но голяма и я гледкаме на двора. Беше в къщи като бебенце и ми е ясно за какво говориш. newsm28

Успех с 2та кг. и приятен празник.
Благодаря за мнението дами. Чао и хубав ден Nature Sunny

# 72 12 юли 2007, 17:07 ч.

Мнения: 319

Ой, момичета не мога да ви насмогна!
Тези дни бях при нашите на гости и не съм се включвала отдавна. Реших да се запозная по-основно с някои неща относно захранването и общо взето се ровя за това.
Както винаги нямам време да готвя специално за мен си, но когато мога гледам да не смесвам несъвместимите храни, но не винаги се получава, а и се изкушавам да си призная Flushed

. Но за сметка на това съм стриктна с режима си - след 18 ч. само плодове. От днес започнах и с каланетика. Дано утре да нямам мускулна треска. На кантара не смея да се кача, че знам ли нагоре ли надолу ли... Tired Face

Но пък към 20.07. ще ходим на планина и мъжът ми обеща като идем там той основно да гледа бебо, а аз да събирам билки за чайче за зимата Coffee

и да мога повече да спортувам. За перфектната ми фигура той е съгласен на всякакви условия. Ей, нямам търпение... smile3521

# 73 12 юли 2007, 20:16 ч.

Мнения: 392

Краси Васи - честит ти нов аватар!
Калида - май ти си единствената която не се изкушава от нищо? Crazy

Имаш ли моменти в които си хапваш шоколад или нещо друго любимо,но не много здравословно?А що се отнася до комбинацията ориз с царевица-да хареса ми.
Ели Цанова - добре дошла и от мен!
Софи - Hug

Реге - ще ти се карам Naughty

Къде си изгуби ведрото настроение?

# 74 12 юли 2007, 20:56 ч.

Варна
Мнения: 5 193

Ох, идвам с подвита опашка Embarassed

ще си кажа тука, че в моята тема направо нямам очи-до вчера настоявах да се стегнем,че много се бяхме отпуснали всички-кой с бира, кой с разни въглехидрати, пък аз тая вечер взех,че изядох една вафла Blush

.
Бях ги спряла от доста време, те са ми голяма краста. Не се самобичувам, даже не е необходимо да ме успокоявате-не е станало нищо лошо, но ако не бях споделила излиза все едно че лъжа момичетата-и то си е така де, а сега ми е по-малко съвестно

Препоръчани теми

Израел 18

294
Родители в Азия

Звездни компромати- 35 тема

378
Развлечение

Подарък за сватба - пари но колко???

213
Сватба

бебешка гимнастика

Причина:

Причина: