Публикувана: 7 юли 2007, 01:01 ч.
Последно мнение: 12 авг. 2007, 02:19 ч.

-Баланс, здраве, хубаво тяло, самочуствие и силна воля

15 815
399
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните идеи в новата тема?
Какви са основните хранителни препоръки, споменати в темата?
Какви са някои от стратегиите, които участниците използват за поддържане на здравословен начин на живот?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните идеи в новата тема?
  
  Нова темата се фокусира върху разделното хранене, здравословния начин на живот и постигането на целите за здраве, добро самочувствие и хубаво тяло. Участниците споделят информация за правилното комбиниране на храните, препоръчителните интервали след хранене и полезни връзки и книги по темата.
- Какви са основните хранителни препоръки, споменати в темата?
  
  Основните хранителни препоръки включват балансирано комбиниране на храни, подходящи интервали между храненията и предпочитане на алкални зеленчуци. Освен това се споделят примерни таблици и хранителни пирамиди, както и полезни връзки и книги по темата.
- Какви са някои от стратегиите, които участниците използват за поддържане на здравословен начин на живот?
  
  Участниците използват стратегии като разделно хранене, суровоядство, фитнес, тае-бо, релаксация, самовнушения и автомедитация. Те също така споделят своя опит в борбата с емоционалните проблеми и стремежа си към постигане на здравословни цели.
- Какво представляват черните квадратчета в хранителната таблица?
- Какво представлява разделеното хранене и какви са неговите цели?

# 300 2 авг. 2007, 11:44 ч.

София
Мнения: 900

Здравейте момичета Hug

Спазвам май каквото мога.
Стискайте ми палци,
че от вчера съм на антибиотик и много други лекарства,
дано не си активирам язвата.
А трябва и да спирам цигарите ooooh!

Дано не стана СЛОН Praynig

# 301 2 авг. 2007, 11:48 ч.

Мнения: 3 373

Здравейте момичета Peace

За няколко дни зарязах РХ и веднага усетих промяната Embarassed

От днес съм сериозна Peace

Че имам още кг за сваляне все пак Crazy

# 302 2 авг. 2007, 12:20 ч.

Мнения: 1 369

Миленка , благодаря за допълнението! Hug

Честно да си призная, докато го четох започна едно слюнкоотделяне .... Laughing

Задължително ще направя така рибата , а и чесновото сосче звучи велоколепно.10х. bouquet

# 303 2 авг. 2007, 13:43 ч.

Мнения: 513

Хайде днес и аз да се разпиша. Продължавам със стълбите, но вчера ги смених с разходка, пак дълга Thinking

ама неприятна/правихме 19 години на бащами откато почина/, понеже гробищата са далеч и реших пешком да отидем с щерката. Заради подаването и РХ се наложи да го наруша, но днес вече всичко е наред.
Thinking

Снощи мъжът ми реши да прави сос за спагети по собствена интрепретация, newsm78

но понеже приготвеното стана доста гъстичко, та го преименува на /името е от мен де/ Кайма със зеленчуци. Hug

Беше много горд,че е направил нова разделна рецепта и предяви претенции да му я публикувам.

Кайма със зеленчуци

Продукти: 2-3 глави лук
2-3 малки патлажана
1 пак.кайма
2-3 настъргани домата/може 1/2 малкаконсерва домати или 2-3 лъжици доматено пюре/
1/2-1 малко пак.подправка "Вълшебен вкус "на Маги
Приготовление: Зеленчуците се нарязват на ситно, като патлажана предварително се нарязва на резени, посолява се и след половин час се подсушава. Запържва се първо лука, патлажана, каймата и се добавя доматито. Оставя се на слаб огън още 5-10 минути да поври.

# 304 2 авг. 2007, 14:05 ч.

Мнения: 861

Привет!
Снощи излизахме, легнах в 3.30 и сега мнооого ми се спи smile3507

. Свърших си работата за днес, обаче, и сега мога да се подпирам спокойно и да си "отспивам".
Мише wavey

, да имахме проблеми, но сега горе-долу сме закрепили положението. Майчето как е? Честито за кг-четата! Какво значение има как са свалени, важен е резултата Peace

.
Ками, как имаш търпение да чакаш с дни Shocked

? Аз ако съм моментално се изстрелвам до аптеката за тестче.
Мина Карамфила, палци ще стискаме, разбира се. За цигарите как се реши? Май трябва да сформираме една темичка за желаещи да спрат цигарите newsm78

.
Алекс, спагетите разделни ли ще бъдат? Отдавна не съм си правила от моите спагетки, а вчера си харесах и една рецепта с тиквички. Ще започна аз да готвя, скоро chef

.
Вичи, и на мен ми се прияде рибка. Ама аз рибката я обичам най-много готова Mr. Green

.
Да ви се похваля, май започнах да поувеличавам храната, дано сега усилените тренировки ми помогнат първоначално да не наддам, че то аз искам да свалям, все пак. Ама покрай тези теми за метаболизма напоследък, съм се заела уж да го засилвам, че да видим какво ще излезе Rolling Eyes

. Снощи ядохме в заведението на плажа страхотен зеленчуков сач и в комбинацията с шопска салата...направо преядох разделно, обаче Laughing

.
Вчера претренирах и нали ми е втора тренировка след почивката, сега докато минат по реда всички мускули, ще си ходя като робокоп hahaha

. Добре,че тази седмица не шофирам, че от въженцето, с което взех да подскачам прасците ми пак са схванати.
Ами това е love001

на всички и някои, които ги няма да знаят, че ми липсват Crossing Arms

# 305 2 авг. 2007, 14:19 ч.

Мнения: 1 369

Rege само да вметна - видях,че искаш да откажеш цигарите. Мога да ти споделя моя опит - стига наистина да имаш желание да ги спреш. Много е важно това условие! Преди три години ги спрях от раз и то с помощта на една мацка от Бургас. А вярвай ми бях заклета пушачка, сега съм върл враг на цигарите. Но да не оспамваме темата , ако искаш подробности може и на ЛС на си пишем.

# 306 2 авг. 2007, 14:26 ч.

София
Мнения: 3 787

Здравейте,мацки Hug

Мина,стискам палци всичко да е наред.Имала съм язва преди и знам колко е неприятно,когато заболи Sick

Дано не се обади при теб Praynig

Мишенце,ти как си?Как е майка ти?Пиши по-често Heart Eyes

Верче,туй чесново сосче звучи много добре за рибка.А го виждам и с картофки как ще върви .М-ммм Laughing

Реге,имам търпение,имам.Ако беше планирано,както преди,досега да съм направила 100 теста.Но някакси не ми се иска да повярвам,че е станало.Пък и ми се струва,че ще ми дойде всеки момент и малко се успокоих.Да видим newsm78

Моето момче нещо тези дни взе да се напишва отново.Откакто стана студено не може да се стиска,когато е навън.Та се чудя,дали пък не е изстинал нещо от рязката промяна на времето newsm78

.Последните 2 седмици не е имал аварии в гащите,сега какво стана Thinking

Я малко за РХ да си поговорим и за папане hahaha

Вчера готвих цели картофи във фолио със сметаново-чесново сосоче и моите мъже останаха очаровани.Калоян изяде 2 картофа,което за него е мнооого Laughing

За днес съм замислила пилешки бутчета,но още не съм решила как newsm78

.Отивам да се ровя за рецепта,докато дечко спи Laughing

# 307 2 авг. 2007, 18:10 ч.

София
Мнения: 900

Цитат на: Vi4ito в чт, 02 авг 2007, 14:19

Вичито споделяй направо Praynig

Че при мен вече е много сериозно Mr. Green

Ма........ му и живота ...............
Почти нямам избор, а ми се пуши та две не виждам ooooh!

Ками, ако пък е станало - супер Hug

ReGe, направо ти завиждам.
Аз съм истински хищник и без мръвка - нема преяждане Wink

Алексче,
като те чета - искам да се преместим у вас,
барабар с котката Joy

# 308 2 авг. 2007, 21:17 ч.

Мнения: 437

Здравейте момичета,
наминавах само да попрочета какво сте написали и не можах да се сдържа да не кажа и аз нещо за това,за което си говорите.
На първо място,разбира се, да пожелая приятна вечер на всички, а после да ви кажа-толкова е приятно да се освободи човек от тази зависимост-цигарите.Аз го направих и сега като Вичито съм противник на тютюнопушенето голям. Много съм доволна,че вече не пуша и цигарите изобщо не ми липсват. Помислете-доказано са вредни, ограничават ни и ни ощетяват финансово. На всеки,който иска да ги спре пращам моята подкрепа. Simple Smile

Не е много лесно да го направи човек,но с желание-може! Simple Smile

Още нещо ме привлече и е от поста на Мина- думата "котка". Друга дума,която свързвам с тази е просто "обич". Много ги обичам, както и останалите животни! Simple Smile

Оспамих,ама... Heart Eyes

Последна редакция: чт, 02 авг 2007, 21:27 от Фен

# 309 3 авг. 2007, 08:49 ч.

Мнения: 2 724

Добро утро !
Фенче, и аз съм върл противник на цигарите, но не коментирам много по темата .
За да откажеш цигарите, трябва да се мотивираш и сам за себе си да да решиш.
Моят съпруг беше заклет пушач, но вече повече три години не е докоснал цигара.
Той не е от хората, които се поддават на някакво влияние. Просто един прекрасен ден реши, че няма повече да бъде зависим от тези гадости. Много му се пушело, но не намерил цигари, а аз съм спяла блажено .Понечил да ме събуди ,за да му намеря аз цигари, но в следващия момент се отвратил от себе си и от тогава не пуши .
Реге, спагетите, които приготвям, не са разделни.
За себе си приготвям отделно, без месо ,с готов гъбен сос. Стават много бързо и на мен ми харесват.
Ками ,аз много обичам картофки и сега като прочетох как си ги приготвила, сигурно днес ще вечерям с тях.
За напишкването-момченцата май си имат един такъв бунтарски период Peace

.
Миленна, много си лаконична бе, душко Hug

.
Вичито ,наистина, сподели за отказа от цигари ,със сигурност много хора ще са ти благодарни .
Верче ,страхотна рецепта ,ще си я запиша и ще се пробвам Peace

.
Карамфилко моя ,нали знаеш, че винаги си добре дошла Hug

.
Само за котката не отговарям Naughty

, че моята Тера както ги обича... Laughing

Та по темата- днес ще се ядат картофи и салати .
Дините ми свършиха и трябва да отида да си купя ,ама съм голям карък ,две зелени дини да има, аз ще ги нацеля Laughing

.
Цункам ви всички love001

# 310 3 авг. 2007, 09:01 ч.

Мнения: 392

Здравейте !Днес е последен ден smile3558

Много се притеснявам времето да не ни провали почивката на морето , като гледам прогнозата за времето ,но каквото дойде.Решила съм да си взема лененото семе и доколкото мога ще гледам да спазвам РХ , но естествено ще има отклонения.
Ками - няма по-хубава новина от тази stork-girl

Реге - аз отказах цигарите когато разбрах , че съм preggo

И от тогава вече 4 години и 8 месеца не пуша.Не знам дали от бременността или от отказването на цигарите , но качих доста кг, с които продължавам да се боря.Цигарите вече не ми липсват и не ми пречи , ако някой около мен пуши.Стискам палци на всеки решил да ги откаже.
newsm10

Софи,Калида - къде се губите?Надявам се , че си прекарвате добре.
Нели - снощи не намерих патладжани и не успях да направя кайма със зеленчуци , но като се върнем от морето ще я пробвам.

# 311 3 авг. 2007, 09:15 ч.

Мнения: 2 724

Е ,Юзерчето се появи Hug

.
Не се притеснявай ,времето ще се разваля чак в неделя Peace

.
И ще чакаме снимчици smile3503

# 312 3 авг. 2007, 09:17 ч.

София
Мнения: 3 787

Ей,момичета,размина се,слава богу Laughing

Така ми олекна.То наистина няма по-хубава новина,но точно сега не му е времето.Иначе с мъжо искаме 3 деца и ще си ги направим,няма къде да ходим.След 1-2 години второто и като стана на 32-33-третото.Такъв е плана и хич не ми се иска да излизаме от него Laughing

Лек ден на всички.Ние отиваме на разходка Grinning

# 313 3 авг. 2007, 09:38 ч.

Мнения: 1 369

Добро утро момичета, Hug

Позволете ми да ви почерпя тортичка, по повод рожденния ден на моя син.

Днес ми е доста натоварен ден, последен преди отпуска. Доста задачи има покрай организацията на купона на детето. А и служебен обяд, абе едно е ясно деня няма да е разделен #Crazy

Но това сега ми е последна грижа.

Хей, Ками щом за теб това с разминаването е хубава новина - Честито!Аз така и не се навих на 2-ро, все намирам някакви оправдания.

А за отказването ще споделя в новата темичка на Регеhttp://www.bg-mamma.com/index.php?topic=211297.0,за да не се размива нашата тема.

Хубав ден ви желая!