Публикувана: 25 март 2008, 02:22 ч.
Последно мнение: 5 май 2008, 14:24 ч.

Дюкан всички ни събра и 90-та тема навъртя

44 663
993
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми на дискусия във форума?
Какви са някои от основните стратегии за отслабване, споделени във форума?
Защо триците се препоръчват само в количество от 3 супени лъжици на ден?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми на дискусия във форума?
  
  Форумът обсъжда теми, свързани с диети, отслабване, планове за хранене и споделяне на лични постижения в отслабването. Участниците споделят своите резултати, опит и се подкрепят взаимно в процеса на отслабване. Темите за обсъждане включват споделяне на лични постижения в отслабването, подкрепа и съвети за спазване на режим, обсъждане на резултати и стратегии за отслабване, както и поздравления за рождени дни и годишнини. Форумът обсъжда различни аспекти на диета Dukan, включително рецепти, преживявания, съвети за спазване на режима, споделяне на постижения и изпитвани трудности. Основните теми включват споделяне на лични постижения в отслабването, обсъждане на резултатите от диетата Dukan, споделяне на рецепти, съвети за тренировки и мотивация и подкрепа един към друг. Основните теми включват споделяне на резултати от режима, съвети за хранене, изразяване на безпокойство относно задържането на вода, обсъждане на лични предизвикателства и проблеми със здравето.
- Какви са някои от основните стратегии за отслабване, споделени във форума?
  
  Участниците споделят, че следват диетичния план на д-р Пиер Дюкан, който включва консумация на месо, яйца и мляко. Те също така пият много вода и се насърчават взаимно по време на процеса на отслабване.
- Защо триците се препоръчват само в количество от 3 супени лъжици на ден?
  
  Триците са ограничени до 3 супени лъжици на ден, тъй като прекомерната консумация може да доведе до извличане на магнезий и други минерали от тялото и да наруши действието на чистите протеини. Освен това те съдържат въглехидрати, които е най-добре да се консумират до обяд, за да могат да бъдат усвоени ефективно от организма.
- Как мога да се придържам към диета, ако не харесвам месото?
- Защо триците са ограничени до 3 супени лъжици на ден?
Анкета

Давате ли принципно съгласие части от Ваши публикации в темите за Дюкан от форума на БГ-МАММА, за които се прецени, че са полезни и ценни, да бъдат копирани в блогосайта?
Опции:

Да, давам съгласие с посочване на моя ник/източник, които съм цитирал/а

Да, давам съгласие, но без посочване на моя ник, а само ако има източник, които съм цитирал/а

Желая да ме питате преди да ме цитирате в блогосайта

Не желая никое мое мнение да бъде цитирано в блогосайта

* Гласуването приключено: пт, 28 мар 2008, 19:00

# 450 26 март 2008, 11:02 ч.

Мнения: 1 170

Духи- Пухи, едното, за което се сещам е да си правиш супа (примерно телешко варено) като преди консумация махнеш зеленчуците. Като понаслагаш зелените подправки (ако имаш целина на листа- екстра) и с бульона, който е станал, мисля че няма да е толкова гадно newsm78

. Аз съм го изпробвала, но с пилешка супа. Там има застройка и е малко по- различно, но... Сещам се и за кюфтета. Ако имаш скара, слагаш в каймата малко лук, чесън... И това не съм го пробвала още, но ще стигна и до него Peace

Мишле , няма да ги отвързваме до понеделник fingerscrossed

Цикони , не сме стигнали до тук от здравословно и правилно хранене. Ако беше така, нямаше да имаш нужда от слабеене и щеше да си продължиш консумацията на различните от Дюканските харни Peace

. Така че наистина се замисли дали основна промяна в хранителните ти навици не е това, от което имаш нужда Hug

# 451 26 март 2008, 11:02 ч.

Мнения: 10 758

Цитат на: Slavito в ср, 26 мар 2008, 10:54

Бомбе, как тъй топла от чешмата? От бойлера ли? Я поясни

Не може ли да си я затопля леко на МВ?

от бойлера, да.
И аз се опулих като ми го каза доФтора, ама при мен наистина действа.
Не можело в МВ-та.Защо, не знам.

# 452 26 март 2008, 11:04 ч.

Мнения: 308

Честит рожден ден на Насти Уич! Желая ти много щастие, любов и безброй незабравими мигове! nbirthday

Мишленце, продължавам да ти стискам палци! Ще стане, не го мисли толкова. Hug

Абракадабра, изглеждаш прекрасно! Hug

Последна редакция: ср, 26 мар 2008, 11:29 от rokipagane

# 453 26 март 2008, 11:05 ч.

Мнения: 980

Цитат на: Slavito в ср, 26 мар 2008, 10:54

Бомбе, как тъй топла от чешмата? От бойлера ли? Я поясни

Не може ли да си я затопля леко на МВ?

Между другото от леля си, която е спортистка знам, че когато тя започваше да пази някаква диета задължително пиеше чаша топла вода сутрин! Действало прочистващо и засищащо !

# 454 26 март 2008, 11:08 ч.

Мнения: 8 242

Цитат на: Maci в ср, 26 мар 2008, 10:02

Имам подобен клин но е цял до долу до глезена...има страхотен ефект но ако се тренира с него...като го сваля след тренировка и направо е ужасно мокърллли от мен текат реки...благодарение на този клин и LPG масаж нямам вече грам целулит Party

Ами.. този, за който говориш, е малко по-различен.. Сещам се, имам такова за кръста..
Този - за който аз питах, е по-скоро като чорапогащник тънък и действието му се дължи на вградените в него съставки, които се освобождават постоянно и постепенно по време на носене.. Може да се носи и под дрехи - не си личи..
Уф и аз не знам вече Rolling Eyes

И все пак - ако някой го хареса и иска да се комбинираме (1 клин е 70 лв, 2 излизат по 60).. Ако няма желаещи - ще помисля още малко и ще видим какво ще направя newsm78

А това за топлата вода наистина действа! На мен ми е като навик вече като стана да изпия 1 чаша топла вода - до 15тина минутки бяхам в 00 Embarassed

# 455 26 март 2008, 11:11 ч.

София
Мнения: 31

Добро утро на всички Hug

, след дълго инвестиране кантара най-после се предаде и тръгна надолу. Толкова съм щастлива, че ми идва да полетя smile3535

. Така се чуствам благодарение на всички вас, много Hug

от мен.

Мишле - от вчера стискам палците и няма да ги пускам до понеделник.
Nasty Witch nbirthday

- много здраве и късмет.
Абракадабра - страхотен резултат, изглеждаш невероятно.
Лек, успешен и много отслабващ ден love001

# 456 26 март 2008, 11:14 ч.

София
Мнения: 6 745

Здравейте момичета Hug

Одавна не съм писала, но не смогвам да следя темата и ми е неудобно, защото гледам повечето пишат такива подробни постове, а аз сега влизам с един телеграфен Laughing

Та не съм ви изоставила Hug

Дюканствам повече от месец вече - резултата е - 8 килограма и много мерки надолу Hug

Вече всичките ми панталони мога да сваля без да разкопчавам Mr. Green

Имам една питанка и чуденка ...
Много тежко ми идват тези 5 П дни.Карам 5/5, но на моменти направо издивявам в притеиновите - много тежко ми става Sad

По тази причина имам 2 прегрешения, които са дребни , но ме е яд де....
Та питанката ми е има ли друг начин да ги редувам....и как юе се отрази ако например са 4 П на 5 ПЗ или нещо подобно в полза на ПЗ????
Особено сега когато вече има всякакви салати е изключително трудно и еднообразно да караш тези дъъъълги 5 дни П Embarassed

Извинявам се, ако ви се стори, че мрънкам - не е така.АКо се налага ще устискам и така (5/5) , но искам и вашите мнения Hug

И чакам с нетърпение срещата да обменим опит на живо Heart Eyes

# 457 26 март 2008, 11:16 ч.

Мнения: 714

Здравейте момичета , виждам днес рожденничка си имаме , Насти ЧРД newsm59

Аз бих искала да кажа своето лично мнение относно така "дискутирания" въпрос за снимките и албума.На мен като "ново попълнение в редиците на Дюкан" ми се усмихна щастието да получа паролата и да видя снимките в албума.Страхотен стимул са (спор няма) , и ето тук идва и моето предложение:тъй като всички във форума сме си поставили една и съща цел - да свалим кой повече , кой по- малко , но едно и също килограми. Защо тогава само "старите" във форума да имат свободен достъп до албума при положение , че сигурно са го гледали милиони пъти.Нали за това е форума да споделяме , да си помагаме , за да достигнем и заветната цел -фигура , която ще задоволи собствените ни представи за красота , и не на последно място ще повиши самочувствието ни. Та мисълта ми е за да не се " възмущават и изнервят" някой" по-стари" съфорумнички от желанието на "новичките" са визуален стимул (защото съгласете се , когато със собствените си очи видиш добрите рзултати се амбицираш много повече) да няма парола или да има такава за всички.Ако някой не желае да го гледат всички в албума да си изтрие снимките от там и да ги праща само на лични на когото желае, другият вариант е да се пускат снимките във форума и след известно време да се изтриват(както направиха много момичета предните дни).

Извинете ме за дългия пост .Дано да има смисъл от него.

Много минусчета желая на ВСИЧКИ

# 458 26 март 2008, 11:20 ч.

Пловдив
Мнения: 14 770

Дамаянти

Може да преминеш на 4/3 - Асса го измисли и патентова Party

По-лесно е и за уикендите, когато са събрани повечко хора в къщи Peace

# 459 26 март 2008, 11:28 ч.

Мнения: 10 758

Цитат на: bermudez в ср, 26 мар 2008, 11:16

Здравейте момичета , виждам днес рожденничка си имаме , Насти ЧРД newsm59

като ми гледаш мненията, не съм много нова.....ама аз още не съм получила парола.
Не се и натискам.Исках един път, никой не ми даде.
Така че Peace

Дамаянтииии, сърце моееее Heart Eyes

# 460 26 март 2008, 11:29 ч.

Мнения: 980

В началото два месеца почти имах проблеми с ве це -то...естествено в дните П...А когато съм на фаза ПЗ и аз като КРИ , гледах да ям чушки ! Сега вече съм без проблеми ..пия си кафето и тичам гдето требе !

# 461 26 март 2008, 11:30 ч.

Мнения: 617

дамянти аз карам 4/3.много ми е лесно и удобно и не се налага да помня кой ден какъв ми е.така или иначе аз каквото сваля го свалям първите 3 дни П така че поне аз не виждам смисъл от 5 П.не че съм свалила нещо през последните 2 седмици. Thinking