Публикувана: 31 март 2008, 02:26 ч.
Последно мнение: 3 апр. 2008, 08:25 ч.

Дюканки опасни с цели най-ясни - унищожават месата и се сбогуват с килата - 92

46 389
1 031
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво е общото между участниците в темата на форума?
Какви са основните теми, обсъждани във форума?
Какви са някои от стратегиите, които хората използват за отслабване?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво е общото между участниците в темата на форума?
  
  Участниците в темата на форума споделят своите лични преживявания, успехи и предизвикателства при отслабване, предоставят си взаимна подкрепа и съвети и празнуват постиженията на другите участници.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
  
  Основните теми на дискусия във форума включват загуба на тегло, режим на хранене, рецепти, лични постижения, подкрепа и взаимодействие между участниците. Форумът обсъжда различни аспекти на диетата на Дюкан, включително резултати, рецепти, проблеми и предизвикателства по време на диета. Членовете споделят лични преживявания, поздравления и пожелания и предлагат съвети за поддържане на мотивация и преодоляване на предизвикателствата по време на диета. Форумът също така обсъжда различни аспекти като режими, резултати, рецепти и подкрепа между участниците. Често се обсъждат рождени дни и постижения.
- Какви са някои от стратегиите, които хората използват за отслабване?
  
  Хората използват различни стратегии за отслабване, като например спазване на диета, контролиране на порциите, пиене на вода, избягване на изкушения и празнуване на напредъка.
- Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците в дискусионната тема?
- Какво да правя, ако не свалям тегло след високоинтензивни тренировки?

# 15 31 март 2008, 09:10 ч.

София
Мнения: 3 018

Добро утро Simple Smile

От вчера и аз съм с Вас Simple Smile

Взех си книгата и започвам Simple Smile

# 16 31 март 2008, 09:11 ч.

Мнения: 35

Добро утро и от мен Simple Smile

И аз да се вместя в на първата страничка, да не ме забравите Hug

И аз съм в крак с режима, втора фаза 5/5 докато сваля още 2-3 кг и после трета фаза Simple Smile

Усмихната и успешна седмица на всички bouquet

# 17 31 март 2008, 09:13 ч.

Мнения: 1 209

привет и от мен Simple Smile

пондРелнишки да се разпиша с един "-".
много ми е пролетно, не мога да си отворя о4ите още. трето кафе пия.
с килограмите ще докладвам като направя 2ри пълен месец или ако закова нещо по-кръгло. ей тъй - за моя си статистика.

аз събота и неделя едва сколасвам за си изпия водата. на работа нямам проблем, но у дома се залисвам и забравям.

# 18 31 март 2008, 09:14 ч.

Мнения: 1 569

Много минусчета и добро настроение в новата тема! bouquet

Вещи,

Всички спите май- направо не мога да повярвам, че по това време имам шанс за първа страница Laughing

Кате, честит ти рожденик! bdbaloni

Да е здрав и много да те радва! bouquet

Честито на всички с минусчета! smile3501

На другите- love001

Gerber, welcome

Успешна, усмихната и Утслабваща седмица на всички! bouquet

Последна редакция: пн, 31 мар 2008, 09:19 от Fancy N

# 19 31 март 2008, 09:16 ч.

Мнения: 3 202

Здравейте!
И аз имам минусче newsm47

harmony_broken, кога стана, кога изпи три Coffee

? За водата - връзваш една манерка на кръста и докато шеташ си подпийваш Joy

Вещи, много къса стана предната тема smile3503

Последна редакция: пн, 31 мар 2008, 09:22 от baci

# 20 31 март 2008, 09:22 ч.

Мнения: 1 209

и в манерката марку4е , за да не се моря. Simple Smile

станах в 6 , ве4е съм на ба4 и изпих литър вода

Последна редакция: пн, 31 мар 2008, 09:27 от harmony_broken

# 21 31 март 2008, 09:23 ч.

Мнения: 229

Добро утро момичета!
И аз да ви се представя, че макар да пиша от януари при вас, не съм се представяла.
На 36години съм, от Бургас, имам си едно детенце. Докато завърша, а и след това за известно време бях 57кг на 174см височина. Не съм се ограничавала, просто си бях такава. Постепенно килограмите с годините стигнаха до 65, 68 и така си се чувствах добре. Докато не се разбра, че имам проблем със забременяването и стигнахме до ин витро. От хормоналната стимулация имам 5-6 кг качени, но тъй като успях да забременея, ми беше все едно. От бременността от 73 кг качих кръгло до 100 - мерих се сутринта преди да вляза в болницата да раждам. От болницата излязох с 11 кг по малко, и така си ги носих докато не започнах работа. С работа свалих още поне 10 кг без да се усетя, дойде зима и така си остана. Другото лято само с много вода свалих останалите кг и стигнах до 72-75кг.Зимата качвах 3-4 кг, лятото ги свалях. Миналата пролет решихме да опитаме и за второ детенце, само че този път не се получи. Мислех че съм подготвена и няма да ми се отрази, но не беше така. Затворих се в себе си, не споделих с никой. После - нов проблем, август месец -косата ми започна да пада, на кичури. Витамини, хранителни добавки, маски, ампули. От страх спрях всякакви ограничения в храненето и стигнах декември до 80 кг.Януари месец вече имах нова косица на местата, където беше опадала, и реших че е време да се погрижа и за тялото си. От всички диети, режима на Дюкан ми се видя най-здравословен и ето ме при вас.
Равносметката ми от 8 януари да днес е вече -9кг, никога не съм гладна, и се чувствам перфектно.
Благодаря ви че ви има! И ви благодаря че м изчетохте дългите писания.
newsm51

# 22 31 март 2008, 09:24 ч.

Мнения: 3 202

Цитат на: harmony_broken в пн, 31 мар 2008, 09:22

и в намерката марку4е ..

Еduina, познавам те - от едно детско Simple Smile

) Поздрави за успеха bouquet

цвете12 newsm68

Радвам се с теб!
Fancy N Wink

angel_for_you Flutter

, GERBER, Scorpi_D, Привет!, Охо............. реших да ви поздравя по именно, ама................. foli и ..... - сори................. Hug

за всички

Последна редакция: пн, 31 мар 2008, 09:31 от baci

# 23 31 март 2008, 09:26 ч.

Мнения: 200

Добро утро слабеещи момичета,
мен кантара тия дни не спира да ме радва бавно ,но славно продължава да показва все по надолу и по надолу.И в този ред ще ви нахвърлям набързо мерките си ,аз не се измерих в самото начало ,но днес правя месец ,от както се измерих

бюст - 102 ; сега - 97
талия - 97 ; сега -93
дупе - 102 ; сега - 98
бедро - 61 ; сега - 58

Не на последно да се похваля,че вчера си извадих дрехи , от преди шест години,който ми свидеше да изхвърля и успях да вляза във всяка една дреха Мъжа ми му направих едно хубаво ревю след което ми заяви ,че повече нямало какво да свалям и да спирам, но аз нещо не мисля така,чувствам се страхотно и знам че мога да постигна килограмите , който искам.
Честито на всички ,който имат повод за радост днес и ви желая лек и отслабващ ден

# 24 31 март 2008, 09:27 ч.

Мнения: 452

Запис в новата тема и се връщам да чета.

# 25 31 март 2008, 09:30 ч.

Мнения: 54

Добро утро, страхотно кафе, благодаря.
Току що смогнах да изчета всичко и да видя много Дюканки сладуранки. Супер сте!
Благодаря на Вещи , че ме има в табличката, липсва само началото, а то е 18.02.2008г.
Честито на всички празнуващи и на тези, които все още не са намерили повод да празнуват, но има време до края на деня.
Добре дошли на новичките и newsm10

Успешна седмица Hug

Пропуснах да споделя с вас, че когато съм в застой няколко дни, вечерям риба и има ефект. Пък знае ли се, може и да поумнея.

Последна редакция: пн, 31 мар 2008, 09:43 от iki

# 26 31 март 2008, 09:38 ч.

Мнения: 526

Дюбрютро и отм мен newsm03

# 27 31 март 2008, 09:38 ч.

Мнения: 1 314

Добро утро и от мен! bowuu

Благодаря за многото комплименти, които получих за новата си визия. Направо ми стоплихте душицата! Hug

Ей затова си я харесвам тази тема и вас- когато си закъсал, получаваш утеха, когато си на кръстопът- получиваш подкрепа, когато се променяш-получаваш възклицания! За всички знайни и незнайни дюканки:

http://zaedno.de/gallery/albums/userpics/10001/normal_100_5581.JPG
Вещи, за теб отделно и специално ! bouquet

Бачи, махни си от подписа известието за срещата, помислих, че вече има определена нова! Party

И честито ти минусче, следя ти новата лентичка, да знайш Heart Eyes

!
Добре дошли на Глезоран и Гербер! Успех! Peace

Едуина, аз чета и дългите постове, старая се да не пропускам нищичко. Надявам се да успееш със същата лекота да се пребориш с останалите килци и ти казвам тихичко успех и в другото! Flowers Four Leaf Clover

Кате, Честит рожден ден на детенце! nbirthday

Мтого здраве и късмет му пожелавам, а на мама и тати- търпение за предстоящата трудна възраст! И много да се гордеете с него!
Хармони, Куки, Катето Джин, Орелия - Честити минусчета! smile3501

Скорпи, не съм чела съдържанието на този сок- но мисля, че не става, нали е плодов! Thinking

Евентуално за 3 фаза, но все пак трябва да прочетем внимателно съдържанието!
Желая ви слънчева и успешна седмица! sun

# 28 31 март 2008, 09:39 ч.

Мнения: 1 875

Добро утро и от мен! wavey

Благодаря на Вещи за новата тема!
Няма ги 200-те грама в плюс от вчера, днес почват П, доволна съм, имам минус и от "талията".
Желая ви хубава седмица!

# 29 31 март 2008, 09:45 ч.

Мнения: 663

Тази сутрин искам да псувам като последния хамалин smile3511

..... подута съм ( немога да си мръдна пръстените, а бяха почнали да падат) smile3515

..кантара показва +2кг ... а вчера съм яла
закуска : кафе + 3 с.л. трици
обяд : 150 гр бяло месо пиле ( печено на фурна ) + купа и половина таратор
вечеря : 3 яйца по панагюрски няколко кръгчета каставица
преди лягане : чаша прясно мляко с какао и канела
през деня около 1-2 чаши кола лайт

м...му ... днес ми е 33 ден. а вместо да свалям качвам ... newsm45

този кантар направо ми помрачи пролетното настроение ...май трябва да си преместя линииката на 95,5 кг smile3518

....

Препоръчани теми

И в слънце, и в дъжд, и в мраз Дюкан е винаги с нас - 152

От напълнели Дюкан ни превръща във фотомодели - 153

Д-р Здравко Минев АГ гр. Пловдив

Зависимост от сладко

Причина:

Причина: