За запек какжо пражите ? Аз сам в 3 месец?
- Публикувана: 20 апр. 2009, 11:47 ч.
- Последно мнение: 9 май 2009, 20:06 ч.
запек
За запек какжо пражите ?
Срещу него се пият плодови пресни сокове сутрин, ядат се храни, съдържащи фибри - овесени ядки например, трици, може да иеш пектин на хапчета, пият се достатъчно количество течностии и задължително много разходки, без да се преуморяваш.
). Като минат повече от 3 дни без...............,си слагам една свещичка "ЕВА" и "стартирвам" след не повече от 10 мин.
,действат веднага. 
Преди да забременея винаги съм имала запек и пиех слабителен чай. Като забременях обаче не можех повече да го пия и се мотивирах да си помогна по друг начин. |Започнах да накисвам в топло мляко сини сливи и след 15-ина минути изпивах млякото и изяждах сливите. Закусвах и мюзли с повече овесени ядки. Има ефект. Дадох си сметка, че преди просто съм била мързелива и не съм правила всичко необходимо да преборя запека.
Повече киви и кисело мляко
Киселото мляко запича, а прясното разхлабва / ако на някой действа така/.
Може да изяждаш по 1 киви на гладно сутрин- власинките му дразнят и стимулират червата да си "свършат" работата. Също така работа вършат и сушени сини сливи, овесени ядки, повече течности, но избягвай сладки напитки и газирано.
С шоколадчетата много внимавай, защото в състава им влиза сена, която може да предизвика контракции
С шоколадчетата много внимавай, защото в състава им влиза сена, която може да предизвика контракции
Могат да предизвикат контракции! 
Пий повече течности и яж сушени сини сливи! Имам две приятелки, които не оставаха без сини сливи у дома по време на бременността си точно по тази причина! Иначе, миналата седмица ядох китайско два пъти за един ден и получих търсения от теб ефект! Трябва да внимаваш обаче откъде купуваш китайска храна. Аз като хапнах на обяд нищо ми нямаше, но когато хапнах и вечерта от същото явно ми дойде вповече. (по-принцип рядко ям китайска храна). Дано и при теб да да се получи!
Аз съм от тези с големите проблеми.А след раждането стана непоносимо.
И честно казано не съм вярвала,че сушените сини сливи ще ми помогнат.
Всяка вечер слагам три суш. сливи в малка чашка с малко вода и на сутринта като се събудя хапвам сливите и пийвам водата,не е приятно,но върши работа.
Само дето чаках две седмици преди да започнат да ми действат,но си заслужаваше чакането,сега съм редовна.
Така,че опитай.
Като гледам доста мами са ти го препоръчали това,ама нека и аз да се пробвам да помогна.
И честно казано не съм вярвала,че сушените сини сливи ще ми помогнат.
Всяка вечер слагам три суш. сливи в малка чашка с малко вода и на сутринта като се събудя хапвам сливите и пийвам водата,не е приятно,но върши работа.
Само дето чаках две седмици преди да започнат да ми действат,но си заслужаваше чакането,сега съм редовна.
Така,че опитай.
Като гледам доста мами са ти го препоръчали това,ама нека и аз да се пробвам да помогна.
Рецепта с доказан ефект /от Дюканския режим/ - сутрин на гладно чаша кисело мляко с две лъжички овесени трици. Тази комбинация има невероятен ефект, и е много полезна, служи за прочистване на организма. Аз отдавна престанах с диетуването, но овесени трици хапвам всеки път, когато усетя, че коремчето ми не слуша 
Успех!!!!!!!!!
Успех!!!!!!!!! 
Аз страдах от запек преди да забременея. Странното беше, че след като забременях този проблем се изпари и не мога да си обясня как. Явно се дължи на факта, че започнах по-внимателно да подбирам какво ям, пиех повече течности и постоянно бях в движение. А и явно в корема ми нямаше място за нищо друго, освен за бебето . Сега започва сезона на салатите, зеленчуците и плодовете. Хапвай си повече от тях и мисля, че всичко ще е както трябва. Само веднъж ми се случи по време на бременността да се запека и то беше заради чешмяната вода. Пих две-три лъжици рициново масло и всичко се оправи.
. Сега започва сезона на салатите, зеленчуците и плодовете. Хапвай си повече от тях и мисля, че всичко ще е както трябва. Само веднъж ми се случи по време на бременността да се запека и то беше заради чешмяната вода. Пих две-три лъжици рициново масло и всичко се оправи. Само веднъж ми се случи по време на бременността да се запека и то беше заради чешмяната вода. Пих две-три лъжици рициново масло и всичко се оправи.
Сериозно ли?
