Публикувана: 17 окт. 2009, 23:16 ч.
Последно мнение: 29 окт. 2009, 17:09 ч.

90 дневна диета - килцата ти стопи и фиданка остани-тема № 70

29 442
729
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми в дискусията?
Какви са основните стратегии за отслабване, обсъдени в дискусията?
Какви са някои стратегии за поддържане на мотивацията по време на загуба на тегло?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми в дискусията?
  
  Основните теми в дискусията включват режими за отслабване, хранене, рождени дни, спорт, кантари за измерване на теглото, добавки за отслабване, рецепти за здравословно хранене, прегрешения при спазване на диета и водни дни. Освен това се обсъждат идеи за закуска и обща подкрепа и мотивация в процеса на отслабване.
- Какви са основните стратегии за отслабване, обсъдени в дискусията?
  
  В дискусията се споделят различни стратегии за отслабване, като например поддържане на балансирана диета, контрол на порциите, избор на здравословни храни, редовни упражнения и поддържане на дисциплина.
- Какви са някои стратегии за поддържане на мотивацията по време на загуба на тегло?
  
  За да поддържате мотивация по време на загуба на тегло, участниците споделят своите постижения, предлагат взаимна подкрепа и съвети, насърчават се един друг и празнуват успехите си заедно.
- Какви са някои от често срещаните теми, обсъждани във форума?
- Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците?

# 120 19 окт. 2009, 16:09 ч.

Мнения: 0

vesyy,благодаря за следобедното кафенце.Много добре ми дойде.
Ами аз вече съм с нова главица- трябва да внимавам какви ги върша,че не оставих smile3511

( коса за скубане),но в армията ще ме вземат от раз. Joy

Харизанова- хапни и плод.И това с упойките е добре-дано скоро ти свършат мъките със зъбките и срещите със зъболекаря.
Хайде за сега толкова от мен-после ще намина пак да ви видя. Hug

# 121 19 окт. 2009, 16:24 ч.

Мнения: 1 980

Гаргамелче , честита ти нова главица!Можеш да ни се представиш, при желание.

Аз от зъболекарката не се тревожа.Много е внимателна.Кофтито беше, ако пак ми избиеха алергиите.За плодовете ще видим.Искам да проверя себе си, дали мога да си легна само на вода.При други обстоятелства е ставало.Днес готвих зеле на мама, че предния път като го готвих за мен и само се облизваше.Каза, че било много вкусно.Днес беше осъвременен вариант-с дафинов лист. Wink

Имах дилема дали да му слагам чесън, ама не исках да осмъртявам алерголожката и го оставих без.

# 122 19 окт. 2009, 16:44 ч.

Мнения: 2 682

gargamel честита ти нова глава.
Мимозка-та ти можеш да издържиш душа(за разлика от мен). Ето тя вечерята дойде вече.
Момичета аз днеска се издъних на плодовия. Пиемам бухалки от всички. Ядох 2 ябълки, 2 чушки със сирене(без яйце сурови) и 5-6 маслинки. До лягане ми се полага най-много една ябълка пък утре ще видим кантарев какво ще каже за безволието ми. Направих супа топчета на мъжо ~~без ориз~~ ама и аз ще ям утре от нея нали съм белтъчна пък те топчетата са уж от кайма.
Преди малко се върнах от разходка с малката - ма то много хубу времето направо да не повярваш. Днеска като викам на свекито че ще я изкарам болна тя вика де ще я водиш още да са разболее. Тя най-много да оздравее малката на чист въздух.
Ох стига съм спамила темата.
И последно за протокола - днеска съм изпушила само 4 цигари newsm44

Хайде

# 123 19 окт. 2009, 17:51 ч.

Мнения: 484

Фиданчици, Hug

минавам да се разпиша-на обяд хапнах прясно зеле на фурна и едно парче сирене,за вечеря ще е пиле на грил,купено,че хич не ми с готви тази вечер,нали неспах цяла нощ.

polq29 ,съжалявам,че ти е болно детенцето,дано бързо да се оправи Hug

Гледам,че коментирате смесването на белтъците,та да се изкажа и аз-предния път като правих диетата съм ги смесвала и не съм спазвала правилото за едно и също и на обяд и на вечеря и пак съм имала добри резултати.За месец и половина свалих 7 кг.Но това е само мое мнение и мое решение Peace

Да се изкажа и за водния ден-не веднъж и аз и Ели сме казвали,чи след водния ден много се зацикля и по-добре да се направи плодов.

Добре дошли на всички нови момичета bouquet

# 124 19 окт. 2009, 18:18 ч.

Мнения: 1 980

Водния си го направих плодов.Да видим какъв ще е резултата.Хапнах половин банан, 1 киви и 2 сливи.Това ще ми е до 20ч.И после вода, вода и пак вода.Пък комбинацията от сливи и вода знаете къде води smile3550

, така че отвсякъде ми се струва благотворно. Joy

Тази вечер ще се Praynig

на Свети Кантарий Китайски, за да ме покаже утре по-малко.

# 125 19 окт. 2009, 19:01 ч.

Мнения: 12

Тъйййй,да се отчета и аз за деня-2 ябълки,1 кис.мляко,сега малко пил.месце на скара и в леглото,че да не се изкушавам.
До утре,че мъжо напира за компа

# 126 19 окт. 2009, 19:10 ч.

TX
Мнения: 600

Здравейте дебеланки, а скоро фиданки bouquet

на новичките welcome

Поля дано детенце скоро се оправи и моите като са болни и аз не съм таман
Бебок цигарите ги спрях началото на март и паралелно с тях направих една диета ^{високо протеинова и небалансирана правих и замяна на дни , абе не както трябва} от която не само не свалих ами качих мнооооооооооооооого 11кг , та мисълта ми е внимавай Naughty

Харизанче , като правих водния да не се дразня избягвах да влизам във форума, огладнявах Blush

сега другия ми воден се пада в сряда , но най вероятно ще бъде втори плодов, щото с предния много зациклих и почти не свалих кг. във втори цикъл Cry

, ама с трети ще компенсирам Flutter

Отчет: днес ми беше въглехидратен в МЦ и се поолях , мъфини _{онези на Мартинчето}[/size], торта солети много малко ама опитах и закуска #Puppy dog

то като за последно преди плодовите и третия цикъл, в който най много ще се вталя _{ух много се раздращих}
На въпросите за табличката данните се пращат на Жанета* или Звездичка
п.п Не смесвайте така храната де Naughty

ще прецакате режима

# 127 19 окт. 2009, 19:25 ч.

Мнения: 0

Момичета, здравейте и от мен, после ще чета и ще пиша повече, сега някой може ли да ми отговори бързичко, за глазурата от шоколад с която искам да залея кекса си, задължително ли трябва да изчакам да истине(кекса), или мога да го залея докато е топъл newsm78

Благодаря предварително Hug

# 128 19 окт. 2009, 19:33 ч.

Мнения: 13

# 129 19 окт. 2009, 19:51 ч.

Мнения: 1 980

Цитат на: svetla64 в пн, 19 окт 2009, 19:25

Благодаря предварително Hug

Аз го залях топъл, но го нарязах предварително, за да влезе шоколада и вътре.Добре се получи.

# 130 19 окт. 2009, 19:56 ч.

Мнения: 1 980

Murka, аз ако не вляза тук съм като болна.Някой ден седя и се чудя къде съм бляла, че не съм ви намерила по-рано. Hug

Този следобед, докато баща ми си притопляше печено пиле, аз си наливах минерална вода.Ирония на съдбата!Важното е, че от утре започвам по нормалния ред.

# 131 19 окт. 2009, 19:58 ч.

София
Мнения: 271

ОО, изпуснала съм го този кейк с шоколадова глазура! Кой ще ми прати линк или малка насока къде е и кой е. Аз вече приключих с хапването за днес. А за утре съм накиснала един бобец.

# 132 19 окт. 2009, 20:06 ч.

Мнения: 0

harizanova1985 , благодаря ти за бързия отговор, ти си като линейка на ¨БЪРЗА ПОМОЩ¨,светкавично реагираш Laughing

oki4 ,кекса по рецепта не е с шоколадова глазура, така искам аз да го направя chef

,рецептата е от страничката с рецептите,аз му слагам освен орехите вътре и стафиди, става разкошен !!!!!Айде ,че на някои им потекоха лигите Joy

# 133 19 окт. 2009, 20:24 ч.

Мнения: 1 980

oki4, това са световноизвестните фидански шоколадови квадрати

http://fidanki.multiply.com/photos/album/6/6#photo=3

Последна редакция: пн, 19 окт 2009, 20:32 от harizanova1985

# 134 19 окт. 2009, 20:27 ч.

Мнения: 1 980

Светле, имам цяла чиния с квадрати, ама не им е сега времето.С радост установих, че са и много трайни.Моите ги ядох и след 12 дни, т.е 3 завъртания. Wink

Препоръчани теми

Mounjaro (Тирзепатид) – някой ползва ли го? Споделете опит и резултати!

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 91 (м. август и м. септември)

Китайски капсули за отслабване - 14

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 119

Причина:

Причина: