Бременност, бременни - бързи въпроси и отговори - 22

  • 48 305
  • 769
  •   1
Отговори
# 345
  • Мнения: 261
Като по-млада спазвах какви ли не гладни диети. От повече от 10 години съм ги зарязала, храня се нормално - закуска, обед и вечеря, с бял хляб, можех да изям една кутия шоколадови бонбони и си поддържах едни и същи килограми (винаги нормални), като зимата качвах мах. +2. Забременях. Продължих да се храня нормално, като увеличих броя хранения за сметка на количеството храна. Отказах сладкото - организмът ми не го искаше. Храня се по-здравословно от преди и какво - до момента съм +23 кг.

Каквото и да си говорим, и да се храним нормално, щом е рекла природата - и 100 кг можем да станем. Не се тормозете, но и не се тъпчете. Като родим, ще се възтановим.

# 346
  • Пловдив
  • Мнения: 5 120
Ние с бебо сме се разбрали повече от 12 кг не  Naughty
ще ми се да стана така Peace

absolutpartystar захар, тесто, газирани напитки и натурални сокове не ям.тесто си позволявам единствено 1 път на седмица.

Ще се опитам да ям по протеинови храни щом в това е разковничето Sad

# 347
  • Мнения: X
Ние с бебо сме се разбрали повече от 12 кг не  Naughty
ще ми се да стана така Peace


Извинявай за нетактичния въпрос, ако не искаш, не ми отговаряй, колко килограма тежиш по принцип?
Аз съм забелязала, че слабите жени / около 50 -55 кг/ качват по 16-20 кг.
По- пълничките май имат по- голям шанс да се спрат до 12-3кг.
Лични наблюдения.
Но пък после за 2-3 месеца свалят всичко, слабичките, де.

# 348
  • Пловдив
  • Мнения: 5 120
Оо,защо да не ти отговоря Grinning
Преди да започна ин-витрото бях 49,след стимулацията станах 50 и сега съм 53.5кг.,висока съм 1.60см
Дано да не си права с тези 20 кг... Tired

# 349
  • София
  • Мнения: 1 290
Ние с бебо сме се разбрали повече от 12 кг не  Naughty
ще ми се да стана така Peace

absolutpartystar захар, тесто, газирани напитки и натурални сокове не ям.тесто си позволявам единствено 1 път на седмица.

Ще се опитам да ям по протеинови храни щом в това е разковничето Sad
Ами успех ти пожелавам! И ние, уж, така се бяхме разбрали, като дори бях пуснала аванта до 15 кила, но сега, в 7-мия месец, съм +14, а до края има още време. И аз се храня здравословно, но ей го на, организъм.
Протеина е много важен за тялото, защото от него са изградени всички органи и системи. Млечните продукти пък са крайно необходими по време на бременност и кърмене, защото бебето дърпа от калция на майката.
Като цяло трябва да включваш всички видове храни в менюто си, но да избираш полезните им разновидности. Ако е хляб - да е пълнозърнест, а не бял, примерно.

# 350
  • Варна
  • Мнения: 19 143
С първата бременност качих 16 кг, с втората 12, а с третата 9. Смятам се за нормална - 158 см, 50кг.

# 351
  • Пловдив
  • Мнения: 5 120
absolutpartystar,благодаря,очевидно ще има нужда от успех със килограмите които съм си задала Hug

# 352
  • София
  • Мнения: 1 290
Още ти е рано, ще видиш как ще се чувстваш по-натам, а и на ЖК ще те следят изкъсо за килограмите, на мен последния път много ми се караха, защото точно това ми беше голямото качване - 5 кила за един месец. Мисля, че не съм качила другаде, освен на корема, но все пак...

# 353
  • Мнения: X
Не се притеснявай, и да качиш 20 бързо ще ги свалиш. Аз качах 19, от 49 на 58, свалих ги за няма и 2 месеца.

# 354
  • Шумен
  • Мнения: 38
И аз да си кажа - в момента съм станала 51 кг, а по принцип си бях към 46-47кг. Сякаш съм качила нормално за сега  ooooh!

# 355
  • Мнения: 778
Здравейте, аз съм в 5 месец и не съм качила килограми. Следя какво ям: сутрин обикновено две пържени яйца с кофичка кисело мляко 3% (без хляб) или ако не са яйца е кашкавал пане или сирене; на обед парче месо и голямааааа салата; вечерята е подобна на обеда. През целия ден между яденето ям 3-4 плода като не подбирам какви да са. Забранила съм си сладки неща, защото хидрогенизираните растителни мазнини в тях не са полезни за мен и детето, а хляба не ми носи нещо ценно освен калории. На последния преглед беба си беше нормална за седмиците, така че не бих казала че е ощетена. Отгоре на всичко се разрових из нета и се оказа че една бременна трябва едва от 7-ми месец да си увеличи калориите за деня и то с 400 на ден. Забравих: понякога салатата я замествам с картофи или ориз.

# 356
  • София
  • Мнения: 10 696
А аз за в края на 6-ти месец имам едва 2кг качени. Диета не спазвам, ям всичко, но съм нон стоп в движение с детето.

# 357
  • София
  • Мнения: 1 290
а хляба не ми носи нещо ценно освен калории
Не е така, по време на бременност трябва да приемаш зърнени храни. И аз не ям хляб по принцип, но откакто съм бременна ям едни пълнозърнести сухари или овесени ядки.

# 358
  • Мнения: 8 163
а хляба не ми носи нещо ценно освен калории
Не е така, по време на бременност трябва да приемаш зърнени храни. И аз не ям хляб по принцип, но откакто съм бременна ям едни пълнозърнести сухари или овесени ядки.
Абе баш така си е, Стар. Хлябът е празни калории, независимо дали е бял, черен или пембен.

Зърнените храни, които биха наистина били от полза, са кълновете http://www.zemianazaem.com/archives/159 Пониците пък са още по-полезни.

# 359
  • Мнения: 2 381
Аз в един чужд сайт четох, че кълновете не били препоръчителни за бременни  newsm78

Общи условия

Активация на акаунт