90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 266

  • 24 558
  • 723
  •   1
Отговори
# 465 23 юли 2014, 14:58 ч.
  • Мнения: 125
Цитат на: doris83 в ср, 23 юли 2014, 14:53
Здравейте, приемате ли нови попълнения?  Grinning От януари до март завъртях един път 90 дневната диета и свалих 12 кг. Сега я започнах втори път - днес ми е ден втори. Вчера обяд и вечеря сьомга със зелена салата. Днес съм на картофки на фурна. Стартирам 66 кг, целта ми е 58 кг.  Peace

Браво! Много добър резултат.

# 466 23 юли 2014, 14:59 ч.
  • Мнения: 1 943
Над 70 е най-полезен, но мисля че и 60 не е беда Simple Smile
Аз след като веднъж изядох един 90% (ядохме го двамата вкъщи около 2 седмици с обикновени бисквити), повече от 70 не си и помислям да взема.

# 467 23 юли 2014, 15:00 ч.
  • В светлината на слънцето
  • Мнения: 7 942
Малинкиии, голяма драма е имало, но се радвам, че финално сте изгладили нещата. Дано всичко занапред вече върви безоблачно. Hug

# 468 23 юли 2014, 15:39 ч.
  • Мнения: 780
Вели  Hug Hug Hug страшна е малката ти дама   bouquet
Даре чудесни са и твоите мъници  Hug
kurdov поздравления за един мъж с желязна воля   bouquet
Малинки успех с приятелят  Peace

Последна редакция: ср, 23 юли 2014, 16:09 от Vilqna32

# 469 23 юли 2014, 15:42 ч.
  • Мнения: 14 170
Мале, момичета и момче, много сте писали. Докато ви изчета, стана време за вечеря. На някои от вас исках да кажа по нещо, но докато изчета всичко и ... забравих.
Курдов, поздравления! Свалил си не само килограми, но и годинки!   bouquet
Малинки, хубаво е, че така са се наредили нещата, но наистина не можеш да му имаш пълно доверие вече и да правиш планове, че не знаеш какво ще му хрумне след време. Hug
Така, вас двамата ви запомних и отговорих, но за останалите няма място в мозъчните ми гънки. Вчера направих смесена вечеря - мюсли, но с кисело мляко. Мюслито е от онези, захаросаните, с парченца шоколад и не става с топла вода. А и вчера ми дойде МЦ и доста ми се ядеше "нещо", каквото и да е. А с мюслито така се заситих, че друго не ми се дояде. Днес менюто е:
11.00ч. - диня;
14.30ч. - макарони с доматен сос, 1/2 настъргана тиквичка и чесън, както и 10 маслини (останаха ми от вчера, нали нямам мярка в готвенето и яденето  Embarassed);
В - пържени картофи със салата от домати или нещо сладичко.

Вели, голяма сладурана е малката ти чаровница. А ето и моите сладкиши:

Скрит текст:

Малкият (вдясно) вече не прави температура, пак лудее, даже в повече от нужното.  Mr. Green Да са ни живи и здрави всички, а и ние покрай тях, за да им се радваме.

# 470 23 юли 2014, 16:07 ч.
  • В светлината на слънцето
  • Мнения: 7 942
Вели, Дара, прекрасни деца.  Hug

# 471 23 юли 2014, 16:33 ч.
  • Мнения: 113
Писали , писали , не смогвам да ви изчетаа. Поздравления за Курдов изглежда много добре.
За прекрасните дечица и техните мами Hug. А днес е ред на диня , праскови домат и краставица.Хубава вечер на всички и дръжте ламите вързани!

# 472 23 юли 2014, 16:35 ч.
  • Мнения: 5
Цитат на: ppvasileva в ср, 23 юли 2014, 08:54
Цитат на: zanata в ср, 23 юли 2014, 08:07
Добро утро и от мен! Днес отново съм с 1кг надолу, което е страхотно и много мотивиращо. Ще хапвам спагети с доматен сос и салатка от зеле, а на вечеря ще добавя половин шоколад, не само 1 редче Blush.
Не може да изядеш 1/2 шоколад след вечеря,особено,когато тя е солена.Така ще смесиш сладки и солени въглехидрати и ще омажеш нещата.

Цитат на: Nushi Carter_429912 в ср, 23 юли 2014, 07:11
Днес втори белтъчен си хапнах 2праскови и 1 банан за закуска-на работа съм от 5сутрунта и до 12 правя 2закуски..за обяд в12 "рачешко кюфте" с домати ,малко пъпеш в17ч. Вечеря 19:30 същото като обяда наполовина..
За утре съм си намислила едни печени картофки с гъби..обожавам гъби до колкото разбрах мога да ги ям във всеки ден без плодов,поправете ме ако греша
успех на всички и до скоро: )
За следобедната закуска са ти казали,че не може.Тези кюфтета ако съдържат яйце за спойка,яйце,брашно,галета за панировката-нережимни са.Гъби може в първите 3 дни.

 Ох,много бързам сега.Чао.

За следобедната закуска -ясно ,ще се поправя..а кюфтенцата ги правих само с яйце и на грила,без галета или брашно или хляб..

# 473 23 юли 2014, 16:40 ч.
  • Мнения: 1 943
Ако има и "раци", и яйце - нережимни са.

# 474 23 юли 2014, 17:09 ч.
  • Мнения: 292
 zanata,доста се е говорило последните страници за въглехидратния ден,не виждам смисъл да повтарям едно и също.Надявам се,че си разбрала.Ако не е така задай си въпросите конкретно.
 вели,голяма е сладурана Heart Eyes Само за сватосването незнам как ще стане,утре сме на РД на снахата Laughing
 Дарееее,големи са сладури тези твоите батковци!Радвам се,че малкия е по-добре Hug
 Все нямам време да пиша напоследък,но ви чета.Хубаво е с wi-fi по кафетата Mr. Green .

# 475 23 юли 2014, 17:21 ч.
  • Мнения: 238
Здравейте, банда! Hug
Вие милост нямате! Shocked 8 страници сте изписали от снощи! 94 нови коментара! Shocked
Да се запиша и почвам да чета! Simple Smile
„Опозориха” ме днес отвсякъде, но съм ОК. Simple Smile При гинеколога ще трябва да изчакам цитонамазката, но иначе съм била като по учебник. Мамологът ме намачка, та и снимки направих ( на 2 години правя по веднъж) и сега още ме болят гърдите от онова менгеме за снимките, но всичко е наред – ще се видим пак след година чак!Остава ми пълната кръвна картина за понеделник и най-гадното Mr. Green – профилактиката при стоматолога, но там влача и малката и става живо чудо!
И от кантара съм доволна (-0.500) отчете сутринта, още само 400 грама и нулирам почивката.
Менюто за днес:
З – 1 корава нектарина, изръфана в колата
О - 1 филия пълнозърн.хляб "Вита" + кашкавал ( 60г) +1 слайс топ.сирене(16г)+ розов домат и 2 корнишона - само със сол
В – търкаля се в хладилника една бомбичка моцарела, та може да си я наредя върху резени белен розов домат, имам още домашно магданозено-чесново песто и обезсолени маслини + 2-3 корнишона изхрупани за десерт Simple Smile
То направо си стана белтъчен днес, ама ще се оцветя, че съм в почивка! Simple Smile
Рапорт даден!
Връщам се да ви чета какви сте ги „надробили” днес! Hug

# 476 23 юли 2014, 17:37 ч.
  • София
  • Мнения: 12 568
Стига толкоз ядене за днес

з - кайсии и кафе
о - картофена салата и зелен фасул яхния
в - картофена салата, един домат и маслини

# 477 23 юли 2014, 17:50 ч.
  • Мнения: 5
Здравейте.Пак съм аз,със още един въпрос. Задължителен ли е този шоколад във въглехидратния??може ли да си карам нез него?

# 478 23 юли 2014, 17:54 ч.
  • Мнения: 1 943
Смятай го за задължителен Simple Smile

# 479 23 юли 2014, 17:58 ч.
  • Мнения: 5
Цитат на: Нения в ср, 23 юли 2014, 16:40
Ако има и "раци", и яйце - нережимни са.
Благодаря ти,сега ми стана гузно за вчерашото меню..но сега вече знам..търся къде да си припомня точните правила,доста отдавна я правих диетата и като гледам имам пропуски.

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата