Въртите се с часове в леглото, броите минутите, часовете и всичко, за което мечтаете е... просто да заспите. Но не можете.
И решавате, че тъй като приемът на сънотворни таблетки през бременността е забранен, билковото успокоително може да е решението, което търсите.
Разбира се, лесно е да се предположи, че след като са натурален продукт, билките са безопасни за употреба. Но те могат да бъдат толкова силни и опасни, колкото лекарствата, а някои дори потенциално токсични.
Консумацията на билков чай с успокояващо действие или седативни таблетки на растителна основа, трябва да става изцяло по лекарска препоръка.
Има десетки рекламирани растителни продукти, за които се твърди, че помагат при безсъние, но повечето от тях не са изследвани, за да се разбере дали са безопасни за употреба по време на бременност и кърмене.
Единствено няколко от тях (женшен, мед, индийско орехче и овес) могат да се приемат за относително безопасни, но дори и за тях твърде малко се знае все още.
Ето някои билки, които определено не бива да използвате, ако сте бременна или кърмите, тъй като могат да бъдат опасни за вас или вашето бебе:
- кукуряк / Helleborus/
- кава кава
- марихуана
- див пелин
- пасифлора /часовниче, страшниче/
- овчарка /лопуш/
- сибирски женшен
- скална красула /тулип/
- валериана
- жълт кантарион
Жълтият кантарион не е безопасен по време на бременност и кърмене, затова е препоръчително да го избягвате. Учените подозират, че влияе на съсирването на кръвта, както и че повишава риска от аборт. При едновременно приемане с медикамент, жълтият кантарион може да намали ефективността - например на противосъсирващите препарати.
Ако все пак решите да използвате билкови лекарства срещу безсъние - било то самостоятелно или в комбинация с други билки или медикаменти - съгласувайте го с лекуващия ви лекар! Всяко самолечение, дори билковото, може да навреди сериозно както на вашето, така и на здравето на бебето.