Автоимунен тироид на Хашимото (18)

Какво е Автоимунен тиреоидит на Хашимото - прочети!

Симптоми, характерни за това заболяване:
  - лесна уморяемост,
  - световъртежи, шум в ушите,
  - отслабена памет,
  - сутрешна подпухналост,
  - затруднено преглъщане, стягане в шията,
  - изпотявания, сърцебиене,
  - наддаване на тегло,
  - болки по ставите и мускулите и др.
Достатъчно е наличието на един или на няколко симптома, за да се насочи вниманието към  щитовидната жлеза.

Още за щитовидната жлеза и проблемите с нея - виж и тук

Витамини, минерали, хранителни добавки, подходящи за нас - тук


Къде да отидем и при кого:

СОФИЯ

болници, медицински центрове, лаборатории

Специализирана болница по ендокринология "Акад. Иван Пенчев"- ул. "Здраве" 2, сградата на "Майчин дом”, тел.:  02/895 60 20

Военномедицинска академия


специалисти ендокринолози, от които сме доволни

 -  д-р Катя Тодорова - Частен кабинет - ул. "Пенчо Славейков" 18  (Лекарски Кабинети), 02/9523600

 - д-р Начев  - Частен кабинет в МЦ Панацея http://panaceabg.com/

 -  д-р Мариета Лазарова - СБАЛЕНГ "Акад. Иван Пенчев", ул. "Здраве” 2

 -  доц. Здравко Каменов – Клиника по ендокринология УМБАЛ "Александровска", 0887726683    
частен прием МЦ "Лора" - ул. "Позитано" 10, тел.: 02/980-80-65

 -  доц. Сечанов - за записване на частен прием: 02/9741000; 02/9745000

 -  д-р Соня Галева - ж. к. "Младост", ДКЦ 27, к-т 161,  02/975 35 35 (вътр.287), 0888/476 472


ВАРНА

д-р Николай Райков


ПЛОВДИВ

УМБАЛ „Свети Георги”

д-р Нончев - ул."Филип Македонски" 37, всеки ден от 14 до 17 ч. За записване на час: 032/258289

    
лаборатории в Пловдив:

  -  лабораторията на ВМИ

  -  "Бодимед"

  -  "Хронолаб"


СТАРА ЗАГОРА

д-р Емилена Вучкова - Болница "Ритъм",  042/615000


ПЛЕВЕН

МЦ "Клиничен институт за репродуктивна медицина"


БУРГАС

д-р Димитрова - Поликлиника "Бургас", бул. "Ст.Стамболов" 132, срещу х-л Космос
Тел. 056/865473, 056/811159



За тези, които проявяват интерес към алтернативно лечение - тук


Какво е НОМА индекс и как се изчислява - тук



 Съвети

Избягвайте храни, които нарушават функцията на жлезата:  
   -   глутен - протеин, който се намира в ръжта, ечемика и пшеничните култури
   -   прекалено големи количества соеви протеини - прекаляването със соя е доказало отрицателно влияние при хора с хипотиреоидизъм и които пият изкуствени хормони.

Ограничете:
   -   кафе, черен чай, кока кола
   -   шоколад
   -   всички зеленчуци със светлозелени листа
   -   орехи
   -   колбаси.

Околната среда, стресът и начинът на живот също оказват голямо влияние. Отнасяйте се към себе си крайно внимателно:
   -   Не се прегрявайте и не се простудявайте. Не загрявайте с часове на плажа!
   -   Избягвайте ситуации и стрес, които може да ви накарат да се изнервите.
   -   Спете достатъчно, поне 7-8 часа.
   -   Откажете цигарите! Или поне ги намалете
   -   Увеличете физическата си активност. Но не допускайте да претренирате!
   -    Опитайте йога!

ОТСЛАБНЕТЕ!
   -   Но внимавайте с диетите! Гладуването ни е противопоказно!
   -   Избирайте добре балансирани и дългосрочни режими.
   -   Ограничете въглехидратите (особено бързите), наблягайте на протеини (нетлъсто месо, риба, млечни, яйца) и зеленчуци.
   Имаме постигнати добри резултати със Зоната на д-р Бари Сиърс, по която работят и някои  български диетолози.

Търсете информация в нета – има предостатъчно!
Не се доверявайте сляпо на всичко прочетено!
Не се самолекувайте!


Задължително на всяко новородено се прави изследване на щитовидната жлеза ОЩЕ в родилния дом и ако всичко е наред, НЕ пращат резултати.
Подробно обяснение – Диди6, пост 125, с.10   http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=494772.0




И накрая:

  - Нашите мамчета 2009 - 2010 г. – Мечо Пуух, joli, Icyangel, Gerundia, Renew,  lucky77 , joya, Мери, Диди6, Karolin@, Прасунчо, Слънчева, Niкolovi , dion, mimi83api, Бърди, niko11, GaliAnn, tonivil, Little Evil

  - чакаме да ни зарадват –  petience, anssi, m-i, Lynette, magnet for happiness



Старите теми:
1. http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=187931.0
2. http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=277135.0
3. http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=317570.0
4. http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=339598.0
5. http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=370998.0
6. http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=384271.0
7. http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=394500.0
8. http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=404992.0
9. http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=424869.0
10. http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=441856.0
11. http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=464697.0
12. http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=481078.0
13. http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=494772.0
14. http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=506250.0
15. http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=520206.0
16. http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=538666.0
17. http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=560981.0