Публикувана: 24 юни 2012, 09:03 ч.
Последно мнение: 10 ян. 2013, 10:42 ч.

Фини мадами ставаме докато от въглехидрати се лишаваме!БВД - тема 17

47 919
780
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява диетата без въглехидрати?
Кои храни са разрешени и кои са забранени при безвъглехидратна диета?
Какви са съветите за спазване на диета без въглехидрати?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява диетата без въглехидрати?
  
  Диетата без въглехидрати е хранителен режим, който елиминира въглехидратите от вашата диета. Това помага на тялото да изгори съхраняваните мазнини и води до загуба на тегло. Важно е да ядете, когато сте гладни и колкото искате, без да измервате храната си. Позволени са месо, яйца, риба, зеленчуци, минерална вода, кафе и чай без захар. Не се разрешават хлябът, картофите , оризът , бобовите растения , грахът , млечните продукти , плодовете , ядките и захарта. Диетата има две фази - подготвителна и диетична; препоръчва се да си правите почивки между тях.
- Кои храни са разрешени и кои са забранени при безвъглехидратна диета?
  
  Разрешени са всички видове месо, яйца, риба, зеленчуци, салати, маслини, минерална вода, кафе и чай без захар. Забранени са хлябът, картофите, оризът , бобът , грахът , млечните продукти , плодовете , ядките , захарта , шоколадът и всички видове сладкиши.
- Какви са съветите за спазване на диета без въглехидрати?
  
  Съветите за спазване на диета без въглехидрати включват стриктно придържане към плана, избягване на чести прекъсвания, избор на подходящи дни за започване на диетата, извършване на физически упражнения след първите 26 дни, внимателно четене на етикетите на продуктите за избягване на забранени съставки и осъзнаването важността както витамини, така и почивки по време диетичните фази.
- Какви са препоръките за витамини при диета с ниско съдържание на въглехидрати?
- Какви са резултатите от диета за участниците?

# 360 17 авг. 2012, 16:18 ч.

София
Мнения: 544

ще се опитам стискайте палците

# 361 17 авг. 2012, 17:08 ч.

Мнения: 38

Оооо моля ви се не говорете за такива неща,че на мен ако знаете какви торти и какви баници ми се въртят не е истина.Последните дни с тези рождени и именни дни само това ми е пред очите баница торта баница торта.Не съм се изкушила с нищо да прегреша,НОООО свърша ли диетата такова голямо парче торта(мнооогооо шоколадова)ще изям....мммммм Ох айде че ми потекоха лигите.Билянче устискай не остана още малко.

# 362 17 авг. 2012, 17:14 ч.

Мнения: 6

Не сме започнали едновременно диетата за да я приклччиме заедно,но може да хапнем торта заедно с МЛЕЧНО КАФЕНЦЕ Wink

# 363 17 авг. 2012, 17:20 ч.

Мнения: 38

Всичко може...Ама забранения плод е най-сладък нали знаеш.това което искаш сега не може.Да ти кажа аз компенсирам пия кафето много силно и без нищо ,но за сметка на това обичам много сладко(както в случая торта)А за кафе и торта мога да ви изчакам да свършите и вие ако не ви е срам да ме мъчите на "сухо"още .....дни.

# 364 17 авг. 2012, 17:26 ч.

Мнения: 10 858

Дръжте се, момичета, никакви изкушения, не се саботирайте така. Hug

Аз какви вкусотии правя ежедневно на децата, няма да разказвам...но знам че не е за мен и не ми минава през ума да си взема. Моята салата ми е много вкусна и нищо не ми липсва. Е, млякото в кафето ми липсва, но мога и без него.

# 365 17 авг. 2012, 20:45 ч.

Мнения: 6

Да не ти кавам тогава от мен само колко дни има да седиш на "сухо" още, Мирелке! Simple Smile

Лека и спокоина вечер ви желая!

# 366 17 авг. 2012, 21:57 ч.

Мнения: 7

Момичета не може ли да пием сок от ананас капи нали пише че няма захар в него?И да се похваля за 4 дни -2.500.Дано издържа до край

# 367 18 авг. 2012, 11:09 ч.

Мнения: 6

Добро утро момичета! Как сте днес!
Омега07 незнам за сока колко има и колко няма захар Simple Smile

Може ли да се пие по един фреш от грейпфрут на ден! Аз лично си пия един сок от вишнап домашно направен ако ми се допие много защото все пак го пазиме сина ми да пие от него защото е хубав и чист ( знам какво има и какво няма в него ) . Поздрави от мен и минусов ден!

Последна редакция: сб, 18 авг 2012, 11:26 от limonkata

# 368 18 авг. 2012, 11:40 ч.

Мнения: 38

Добро утро манекенки!!Би трябвало да не може да се пие какъвто и да е сок,защото е плодов без значение има или не захар,а плодовете са забранени.То и в бирата няма захар,ама не може да се пие... Joy

omega07 Поздравления за резултата.Аз съм в някакъв невероятен застой.3 дни на едни кг.днес съм с +200 не знам какво става... Thinking

limonkata Щом е за вас,ако трябва още един цикъл ще направя за да ви чакам... smile3521

Пожелавам на всички лек и минусов ден! bouquet

# 369 18 авг. 2012, 12:35 ч.

Мнения: 6

За нас винаги нали Party

# 370 18 авг. 2012, 22:37 ч.

София
Мнения: 6 317

Пощеливите да не четат.
При първия цикъл не съм направила дори и едно нарушение, а какво ми става сега? Само забранени неща са ми в главата, дори такива, които иначе не бих и погледнала.

Скрит текст:

Снощи ми се яви дяволът като две големи кръгли маслени бисквити. Предадох се и ги намазах с течен шоколад.

През първите 24 дни свалих 2.5кг. Около килограм върнах през почивката, защото ядох сякаш не бях виждала храна. От началото на втория цикъл /1.08/ съм свалила 1кг. Може би е малко повече, но през последните няколко вечери хапвам солени мезета и вероятно задържам течности. Целта ми са -4кг, но и на още някой килограм няма да се разсърдя. Предполагам, че свалям толкова бавно заради възрастта си и защото диетата много се доближава до обичайното ми хранене.

# 371 19 авг. 2012, 10:08 ч.

Мнения: 6

Добро утро момичета! Днес кантара ми показа -1,3 кг. newsm68

остават ми още цели 9 кг. да свалям.
Вие как сте днес? Аз да ви споделя относно предполагаемата ми алергия-махнах краставиците мина ми... newsm78

Шоколад... нямаше да ме е яд Спунк ако поне беше почерпила аз на такова ояе се чудя как не съм си хапнала Naughty

Прекрасен,слънчев,усмихнат минусов ден!

# 372 19 авг. 2012, 13:16 ч.

Мнения: 7

Здравейте днес ми е 5 ден и съм -3.500 ,но започна да ми става лошо и не ми се яде.На някой случвало ли му се е?

# 373 19 авг. 2012, 14:28 ч.

Мнения: 10 858

Omega07, честито! Случвало ми се е да губя апетит от друга диета, но лошо не ми е ставало. Да не би да си прекомерно физически активна?
На мен ми е ден 9, -300гр. от началото на диетата. Жалък резултат, но дънките ми са ми широчки, губя сантиметри със сигурност, жалко че не се премерих, но не можах да намеря шивашкия метър. Важно е, че има резултат.
Спунк, като ти гледам лентичките на децата, едва ли си на преклонна възраст. Hug

И аз си мислех, че при мен може да е от възрастта, но пък все още не съм на 40. На 36 съм, а приятелката, която се оплака че след 40 трудно сваля, все пак е 6 години по-голяма от мен.
Ако нямата нищо против, споделете на колко години сте, да си сверим часовниците.

Последна редакция: нд, 19 авг 2012, 14:34 от Deziderata

# 374 19 авг. 2012, 15:01 ч.

Мнения: 7

Аз свалям по бързо защото имам да свалам 35 кг.Не съм много физически активна ,имам кростренажор , който искам да използвам но ми е лошо и не мога .Върша домакинска работа и на разходка един път с малката през деня.Иначе съм на 27 год.

Препоръчани теми

Без въглехидратите навред ще съм мацка занапред! БВД тема 19

На море с куче и дете - как и къде?

Коледните базари – носители на коледния дух

7
На пазар

Къде на риболов?

Причина:

Причина: