"Системата - 60" - тема 53

  • 50 906
  • 752
  •   1
Отговори
# 60 3 авг. 2018, 15:30 ч.
  • Мнения: 848
Днес съм в почивка, та реших да мързелувам докато пускам перални...

Ден 209:
з(цяла сутрин): голямо блокче халва, 3 шоколадови бонбона и два кренвирша
о(няколко часа по обед): шопска салата, консерва грах, порция кафяв ориз с бучка масло и сирене
.......едвам гледам от храна Simple Smile))
в(късна дълга и протяжна с роднини): ще опитам да съм системна, но едва ли...

# 61 3 авг. 2018, 15:47 ч.
  • Мнения: 993
При мен кантарев тръгна надолу, дано нещо не се излигави пак, че ще го пребия и ще му извадя батериите. Grinning

Днес:
З: палачинки с шунка и кашкавал, кола и кит-кат (ох, много доволно беше)
О: леща с мъничко сиренце
В: планирам една шопска салатка...

# 62 3 авг. 2018, 20:04 ч.
  • Варна
  • Мнения: 1 037
Не пиша,защото трети ден съм в изцепка,голяяяма.Така се случва ,когато съм ядосана,бля.
Genny,радвам се че си по-добре.
FBI,не се тегли всеки ден...че наистина,е отчайващо,когато няма движение
Лебед,при мен почивните дни са като целодневен фитнес
Wast..не му се ядосвай много на кантара,понякога ни прави супер щастливи

# 63 4 авг. 2018, 11:32 ч.
  • У дома
  • Мнения: 4 203
Добър ден дами😊меню днес: З-кафе с мляко, мекица, хапка домашно сирене(ужасно беше), 2ч.л. сладко от вишни, О-риба на грил и някъв джурканяк-печени домати и чушки😂В-планувам чушки с извара и домат, но и вчера бях планувала таратор, но останах без В😉
Лек ден😊

# 64 4 авг. 2018, 11:42 ч.
  • Мнения: 993
Здравейте, момичета! Аз тъкмо приключих със закуската, която беше принцеси с кайма и кашкавал и 4-5 бонбона за десерт, поляти с чаша кола. За обяд не знам още какво да направя, имам доста пресни чушки и домати, мога да забъркам някаква зеленчукова помийка или пак леща (открих, че свалям доста от нея, а и много я обичам). За вечеря мислех или кюфтенца, или пак шопска салата. В последните 2-3 дни имам цял свален килограм, дано тенденцията се запази. Simple Smile

Хубав уикенд на всички!

# 65 4 авг. 2018, 18:58 ч.
  • Мнения: 848
Днес направихме една приятна планинска разходка, леко съм изгоряла и ми е много усмихнато!

Ден 210:
з1(9:30): домашна юфка с масло и сирене + 6 бонбона (домашно правени шоколадови, превъзходно качество)
з2(15:00 - 16:00): круши на корем, краставици и половин пакет крекери (пиша го закуска Wink )
о(17:30): 3 панирани чушки + омлет и хапка ябълкова торта
в(20:00): ще сме с приятели.., та... вероятно отново несистемна вечеря (вчера беше към половин пъпеш за днес обмислям диня със сирене)

# 66 5 авг. 2018, 22:22 ч.
  • У дома
  • Мнения: 4 203
Меню днес: 1З  кафе с мляко и овесени ядки(пак дояждане, няколко лъжички беше), 2 З около 11ч. супа пиле, 1 чушка с извара и две парченца домат, десерт малко парче торта с шоколадов мус😍, СЗ 3бр царевица-незнам дали е режимно, ако не е, бройте го задраскано😉
Утре съм по пътищата, но засега менюто се очертава З- кафе с мляко и ако намеря някъде баничка-ще си купя. От няколко дни ми се яде😂,О скумрия на скара😍 за В май ще са варени яйца, много са ми се дояли.

# 67 6 авг. 2018, 08:50 ч.
  • Мнения: 102
здравейте.
вчера цял ден се вихрих по домашните задължения, та не ядох много

з-овесени бисквити с шоколад
о-сирене и лятна пърженица с домати, чушки и моркови
в- кисело мляко с круши /не са режимни, но бяха много вкусни/

днес съм планувала
з-варено жито с мед и прясно мляко, парче черен шоколад за проба
о-скумрия на скара със зеле и моркови
в-кисело мляко със сини сливи

вече наближава месец от режима и съм доволна от първоначалните резултати -6кг. другият месец ще са по-малко, но поне 3 ще гледам да ги махна.
приятен ден пожелавам

# 68 6 авг. 2018, 11:23 ч.
  • Мнения: 141

# 69 6 авг. 2018, 18:32 ч.
  • Мнения: 848
Браво FBID..., всичко, което си набележиш, че и отгоре ще успееш да постигнеш!

Наложи се да пия хормони... и пуфнах за отрицателно време (гледам си менютата, да... от хормоните ще да е...)...
Надявам се да се нормализирам до края на месеца!

Ден 211:
з(10:00): 10-тина шоколадови бисквити
о(15:30): шопска салата + кафяв ориз с масло и сирене
о2(16:00): доста лъжици сусамов тахан + облизвах чужд сладолед с йогурт :Р
в1(20:00): бяхме навън и ометох едни панирани кашкавалчета + порция катък (не знам защо, но имаше и яйце...)
в2(23:00): две лъжици сусамов тахан

Ден 212:
з(10:00): 3 шоколадови бонбона + бюрек (1/4 кръгла тава) + ябълков щрудел (1/4 кръгла тава)
о(13:00): печени картофи, таратор + спанак с яйца
в(21:00-23:30): поканена съм на тиквени кюфтенца и разни други глезотии, та... го пиша зеленчуци с млечни (така... освен тиквичките... салата с булгур, сосове, кьопоолу, хумус, диня, триъгълен чипс - не знам как се казваше) Wink

А да... и днес реших да се претегля + 5кг за 12 дена... (много съм добра в свалянето, но в скоростта на качване съм ненадмината)

Последна редакция: вт, 07 авг 2018, 11:17 от Лебед

# 70 7 авг. 2018, 11:58 ч.
  • Варна
  • Мнения: 1 037
Лебед,FBI..5 кг,6 кг..как го правите не знам,браво на вас..аз за 2,5 месеца съм свалила общо 7,5 кг..или поне допреди две седмици,когато се изтеглих..След трите дена  плюскане,кой знае какво се е получило..Но от вчера пак съм ритъм,дано не се дъня повече,ама едва ли:)
 Вчера З.кафе с мляко,не помня какво закусих..може и да не съм..вечерята беше обилна и дълга,младоженците официално ни поканиха за кръстници.
О.Рататуй и сирене
В.2 ябълки и топло мляко с канела
Днес:З.Супа от коприва с три сухара,кафе с мляко
О.Дояждам рататуй-я,пак със сиренце
В.Пак ще е мляко и ябълки
Имам си вече и рокля,която добре прикрива разни сочни извивки.Според сестра ми не е достатъчно секси..ама все пак този ден е на булката.
Лебед и аз пия хормон,но може би различните,по -различен начин действат.Дано по-бързо изчезне нуждата от тях.

# 71 7 авг. 2018, 12:28 ч.
  • У дома
  • Мнения: 4 203
Браво, на всички свалящи, аз не мога да кажа нищо по този въпрос, не съм се мерила въобще.
Меню днес: З-кафе с мляко, две яйца и един белтък с 1ч.л. отвратителна извара Sick 3с.л. препълнениии сладолед Рафи течен шоколад Blush О няма да има, ядох около 10.30-11, В-може би малко таратор, жега ми е не ми се яде почти нищо, отвикнала съм от тези пусти жеги Laughing
Лебедче, какво стана от тия хормони, започна да се подуваш ли? Защо са ти ги изписали?
Лек ден дами Hug

# 72 7 авг. 2018, 14:28 ч.
  • Мнения: 215
Здравейте идвам при вас,имам излишни 7 кг..тааа пак се връщам на този режим 😁,някакси нямам воля за други диети.Преди 5 години свалих за 20дни 4 кг и не се лишавах кой знай колко,сега ще видим 😋.От утре започвам с отчета ,че довечера съм обещала палачинки ...😊😊😊
Слънчев ден на всички от горещата Англия 😚

# 73 7 авг. 2018, 16:59 ч.
  • Мнения: 102
здравейте,
Лебед не знам на какви хормони ни си, но аз точно от тях съм в тази завидна форма. Дано бързо ги забравиш и да си в нормите после.
Росита 77 имам много за сваляне и е нормално първоначално да дръпна, после ще има застой. Повечето имат за сваляне 5-7 кг., а аз 25 кг. - разликата е очебийна.
днес прекалих със закуската, но дано няма следи или да са в норми - варено жито с мед и мляко, две парчета домашна баница и парче тортичка /това от вчерашен рожден ден/
о-омлет и салата
в-киселото мляко и сливите от вчера, че на рождения ден бях на домати с моцарела, грозде със кашкавалчета и винце....но до 17.30 ч., което е пак вид режим - хаха, особено гроздето....
тези дни са ми тежички, но се надявам да продължавам без прегрешения.

# 74 7 авг. 2018, 17:06 ч.
  • Мнения: 141
Здравейте, предният ми пост нещо не се чете, отдавна не бях влизала в бг мама.
Преди 5год отслабнах със Системата 15кг, задържах ги докато не родих второто дете. Сега съм в изходна позиция:cry:
З- сандвич с домашна луканка и айран
О- три свински пържоли:flushed: и задушени аспержи и гъби, печена чушка
В- мляко с нес
Предният път така си карах всяка вечер и ми беше много добре и леко Blush

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата