Хранене на майката кърмачка

  • 7 723
  • 16
  •   1
Отговори
# 15
  • София
  • Мнения: 1 252
Акушерката ме предупреди да избягвам храни образуващи газове и алергии поне първите 2 месеца. Сред тези храни бяха:
- бобови
-прясно зеле и сурови чушки (пиперки)
-цитрусови плодове
-мед
-яговоди плодове и мъхести (кайсии и праскови)
- продукти от краве мляко
-газирани напитки
-алкохолни и алкалоидни напитки


За повишаване на лактацията съм пила само минерални и изворни води и то по 3-4 л на ден. Никога не съм си купувала специални чайове, но съм следяла да поемам достатъчно течности на ден поне 4л.
Не е толкова страшно, особено като знаеш, че е временно. Успех с кърменето!

# 16
  • Мнения: 601

    Наблягай на въглехидратната храна!!! Грах,ориз,хляб Peace
   

Общи условия

Активация на акаунт