Как се поддържа постоянно тегло?

  • 2 313
  • 18
  •   1
Отговори
# 15
  • Абсурдистан
  • Мнения: 3 321
    ...
    Второ:сигурна ли си,че не искаш повече да ги сваляш?Разбира се,всеки си избира оптималното тегло,но на мен ми се струва,че може и още мъничко да свалиш.Ако фигурата ти е горе-долу пропорционална,то 52-53 кг ще са идеални за теб!...
   
Това от където и да го погледнеш, каквато и да е костната система си е ненормално малко. Аз съм 174 и тежах 10 години 53 кг. Не съм спазвала определени диети. Такива здравословни проблеми си навлякох, че ми трябваше много време за да се оправя. 58-59 макс. 61 са оптимално тегло.

# 16
  • Мнения: 5 103
С правилен режим на хранене, примерно разделно Peace

# 17
  • Мнения: 2 407
По малко от всичко ,което ти се папа.Вечер избягвай хляб, яж лека храна.

# 18
  • Мнения: 1 313
Със спорт, един ден седмично само на течности, през останалото време лека храна. Така  ще имаш възможност и на ден за прегрешения, който няма да ти се отрази на фигурата

Общи условия

Активация на акаунт