Здравейте, на 13. 03. 2021 г. си изкълчих или навехнах глезените на двата ми крака, като стъпих накриво в посока- навън по едни стъпала, които не бях видяла. Левият ми мина сравнително бързо- до две седмици. Но десният и до момента ме боли и не мога да ходя нормално, куцукам. Правих рентген- няма счупено. На ехограф се виждат силно разтегнати сухожилия. По препоръка на ортопеда пих болкоуспокояващи, веднага сложих ортеза /наглезенка/ за стабилизиране на крайника и постоях в болничен около три седмици, за да си "почива" кракът. Когато не мина от почивката, отидох при кинезитерапевт, който ми показа колко са блокирани движенията на десния глезен в сравнение с левия и с няколко изпъвания на целият крак успя да възвърне част от движенията. Каза, че го е наместил и ще се оправи за две седмици с физиотерапия. Действително, започнах да стъпвам по- добре, но с болка и придърпване. Ходих на физиотерапия- ефект- нулев. Отскоро, когато съм в легнало състояние и пълен покой, пръстите на десния ми крак започнаха да "играят" и да се движат неконтролирано, като потрепервания и това продължава доста време, във всякакви пози. Притеснявам се да не е засегнат и нерв. Ако някой има опит с такива състояния, Моля за съвет.
- Публикувана: 11 май 2021, 16:07 ч.
- Последно мнение: 31 дек. 2022, 23:23 ч.
Изкълчен/навехнат глезен
Февруари бях в същата ситуация, стъпих лошо и разтегнах връзките на ляв глезен. Лекаря каза по добре да го бяхте счупили, само дето лежах 1 месец, но при мен беше тежко поражението. Един месец плътно в шина, сваляща се за да се къпя, но изобщо не можех да стъпвам. Имах силни болки и бе много подут, оттока спадна чак в началото на април. Дадоха ми да пия магнезий заради крампите, болкоуспокояващо - което ама грам не помагаше. След свалянето на шината, ходих 2 пъти на физиотерапия, но правих и компреси у дома. Равни части мед и сол, мажа, налагам с фолио и чорап и така седя поне 2 часа. Има и един конски мехлем с него продължавам да се мажа.
Боли ме и сега, подува се, имам дискомфорт при ходене/шофиране, но не и като вас да трепери нерв.
По добре е да посетите лекар отново и доста движение. Казаха ми, че до 6 месеца може да продължи крака в това състояние, да отича и да ме боли.
Боли ме и сега, подува се, имам дискомфорт при ходене/шофиране, но не и като вас да трепери нерв.
По добре е да посетите лекар отново и доста движение. Казаха ми, че до 6 месеца може да продължи крака в това състояние, да отича и да ме боли.
Виждам, че темата е стара, но ще ми е полезно някой да ми каже колко време след изкълчване е изчезнал отока на 100%?
Мъжът ми си изкълчи крака на 7 декември. Беше на лекар, снимаха го, няма счупено, спукано.
Досега има оток, който е лек и някой, който не знае за травмата, не би забелязал. Но не е изчезнал напълно.
Не е оставил крака си да почива изобщо.
Има час за ортопед отново, но пак на 12 януари.
Баща ми след изкълчване остана с разширени вени, артрозни изменения около глезена и единият му крак е по-подут. Вече са минали години от травмата.
Мъжът ми си изкълчи крака на 7 декември. Беше на лекар, снимаха го, няма счупено, спукано.
Досега има оток, който е лек и някой, който не знае за травмата, не би забелязал. Но не е изчезнал напълно.
Не е оставил крака си да почива изобщо.
Има час за ортопед отново, но пак на 12 януари.
Баща ми след изкълчване остана с разширени вени, артрозни изменения около глезена и единият му крак е по-подут. Вече са минали години от травмата.
Няма ясен отговор, зависи от степента на увреждане и от самия организъм. ММ например не си изкълчва краката. Тоест случва му се понякога даже и зверски да стъпи накриво - с пълна сила да стъпи чак на кокалчето вместо на стъпалото, и след това само се поразтъпква за минута или две, поразтрива го и е готов. Други от съвсем леко стъпване накриво куцат с месеци.