Публикувана: 25 септ. 2021, 13:50 ч.
Последно мнение: 3 авг. 2022, 22:11 ч.

Витамин В 12 - тема 8

37 152
757
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са оптималните дози за прием на фолиева киселина, витамин Д и витамин Б12?
Какви са препоръките за прием на фолиева киселина?
Какви са препоръките за прием на витамини за деца?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са оптималните дози за прием на фолиева киселина, витамин Д и витамин Б12?
  
  Оптималните дози за прием на фолиева киселина са 400mcg, за витамин D - 2000-3000 единици (4-6 капки Вигантол) дневно, а за витамин Б12 - подезични от 1000 mcg. За витамин Д е важно да се взема в комбинация с витамин К2, като спреят на Бетър Ю е предпочитан, тъй като е комбиниран и се усвоява по-бързо.
- Какви са препоръките за прием на фолиева киселина?
- Какви са препоръките за прием на витамини за деца?

# 720 12 юли 2022, 15:00 ч.

Мнения: 4 009

Имах същите симптоми,когато бях с дефицит на Б12.Главоболието беше адски силно и нетърпимо,много дълго време се чудех на какво се дължи.Изнервях се,нямах сили и енергия.Тогава дори през невролог минах и снимка на синуси,за да се изключи синузит.Всички изследвания ми бяха ок.Между другото,и аз миналото лято лекувах хеликобактер.Възможно да е има връзка с това.На своя глава изследвах Б12 и стойноста беше много ниска 98.Благодарение на хората във форума,си взех подезични таблетки на Солгар и още след първата седмица усетих разликата.Наскоро се изследвах и вече всичко е в норма.Скоро не ми се случвало да ме боли глава,имам си енергия.Много съм доволна от таблетките на Солгар.За два месеца прием запълних дефицита.

# 721 12 юли 2022, 17:33 ч.

Мнения: 3 615

За да се установи Хеликобактер пилори или гастроскопия или мисля можеше и с изследване на акото ако не се лъжа.

# 722 12 юли 2022, 18:05 ч.

Мнения: 4 009

Цитат на: cia_maritima в вт, 12 юли 2022, 17:33

Да,на мен ми пуснаха първо кръвен тест за антитела.Излезе положителен и ми изписаха антибиотици.Преди да започна антибиотиците реших за всеки случай да изследвам и фецес.И там излезе много над нормата.Тогава вече бях сигурна,че без лечение няма как да се оправя.

# 723 12 юли 2022, 18:22 ч.

София
Мнения: 337

Наличието на хеликобактер има отношение към усеояването на Б12, някъде го четох. Упояването с райски газ също.

# 724 13 юли 2022, 16:52 ч.

Мнения: 4

Здравейте, по препоръки от темата приемах метилкобаламин + фолиева киселина заради умерен дефицит. Бях се успокоила, че проблемът е решен, и няколко месеца по-късно, след спиране на добавките, си направих рутинно изследване и бях шокирана от резултата: 79 pmol/l, в пъти по-ниски от стария резултат. Става дума за много сериозен проблем с усвояването, допускам, към какъв лекар следва да се обърна (гастроентеролог може би?)

# 725 13 юли 2022, 17:57 ч.

под тепетата
Мнения: 9 431

Здравейте! Знам, че темата е за В12, но в началото си пише, че задължително се правят изследвания и на В9. В12 ми е в норма, но В9 ми е ниско. Не съм бременна, внук имам вече. Каква фолиева киселина да си взема? Симптомите ми са като по учебник- главоболие често, проблеми с паметта, липса на енергия...

# 726 13 юли 2022, 18:34 ч.

Мнения: 2 268

Биляна, Метилирана.

Aleksathen, вие каква форма на Б12 и фолиева пихте?

# 727 13 юли 2022, 18:42 ч.

Мнения: 3 615

Цитат на: bilqna_69 в ср, 13 юли 2022, 17:57

Хемоглобина желязото Вит Д как са?Фолат на Солгар са доста високо качество.

# 728 13 юли 2022, 18:59 ч.

под тепетата
Мнения: 9 431

Ето ги

Скрит текст:

Хематология
Кръвна картина (8 пок.)   EB                     *
   Левкоцити (WBC)   EB         5.64    G/l    3.5 - 10.5    DC+LD *
   Еритроцити (RBC)   EB         4.6    T/l    4.10 - 5.10    DC-det. *
   Хемоглобин (HBG)   EB     133    g/l    120 - 160    SLS *
   Хематокрит   EB         0.41    l/l    0.36 - 0.48    calc *
   MCV   EB         90    fl    82 - 98    Calc. *
   MCH   EB         28.9    pg    28 - 33    Calc. *
   MCHC   EB          321    g/l    300 - 360    Calc. *
   Тромбоцити   EB          337    G/l    140 - 440    DC-det. *
Клинична химия
Общ холестерол (Chol.)   S    5.30 mmol/l 3.5 - 5.20    PHOT
HDL-Холестерол (HDL-C)   S     2.14     mmol/l > 1.5    PHOT
Триглицериди (Tg)   S        0.58     mmol/l 0 - 1.70    PHOT
Глюкоза   S         5.35     mmol/l 2.80 - 6.10    HK
Специфични протеини, витамини
CRP - количествено измерване   S     2.51 mg/l    0 - 5    TURB *

Витамин В12   S         394.8     pmol/l    145 - 569    ECLIA *
Фолиева к-на   S        7.7     nmol/l    8.8 - 60.8    ECLIA *
25-OH-Vitamin D   S         69.7     ng/ml    32 - 80    ECLIA *

Пуснах B12 и 9, Д на своя глава., заради тези оплаквания, които споменах. Останалите са от профилактиката ми от ЛЛ.
cia_maritima, само В9 и общия холестерол са извън нормите. Желязо не съм изследвала.Благодаря!
vaychka, ще ги разгледам , благодаря!

Последна редакция: ср, 13 юли 2022, 19:06 от bilqna_69