Отслабване

  • 950
  • 4
  •   1
Отговори
  • Мнения: 2
Здравейте!
Извинявам се много, но тъй като не намирам успех, реших да пиша тук.
Моля някой да ми каже спешно средство, което да отслабна видимо. Преди около 9, 10 месеца заминах за Англия. Качих около 10кг.
Моля ви, кажете какво да правя,
Искам да си купя някакви хапчета и да пия за сваляне на килограмите

# 1
  • София
  • Мнения: 28 634
Вълшебни хапчета няма.
Подходящо за съответния организъм хранене и спорт, това е. Разбира се, боклуците се изключват.

# 2
  • Мнения: 2
Благодаря ви много за отговора!
И все пак ако някой знае нещо, което да комбинирам с ефективни упражнения за да сваля по - бързо, нека да пише

# 3
  • Мнения: 2 582
Намалени количества от всичко, лъжица ябълков оцет в малко вода, кардио - интензивно (скокове) 15 мин максимум дневно, никакви газирани сладки напитки, повече протеини и зеленчуци (месо и яйца), шепа бадеми/лешници дневно.
За бързина - това.
После продължи по този начин, но по-леко. Вкарай и бавни въглехидрати.

# 4
  • Мнения: 15
На мен лично за свалянето на килограми ми помогна разделното хранене. Пример: ям картофи със салата или месо със салата, а не картофи с месо заедно. Доволна съм от резултатите. Изпробвайте, няма да съжелявате

Общи условия

Активация на акаунт