Здравейте! Някой пил ли е малинови кетони? Имат ли ефект? А като се спрат напълнява ли се отново? Моля ви за мнения.
- Публикувана: 14 дек. 2022, 16:01 ч.
- Последно мнение: 27 дек. 2022, 03:42 ч.
Малинови кетони
Здравейте! Някой пил ли е малинови кетони? Имат ли ефект? А като се спрат напълнява ли се отново? Моля ви за мнения.
Пих малинови кетони. Много ги хвали Атанас Узунов. Разбира се човек си върти бизнеса на наш гръб.
Абсолютно никакъв ефект не видях! Не се подлъгвайте.
От външни кетони има смисъл само ако човекът има висок инсулин на гладно и не успява да влезе в кетоза, поради което мозъкът му гладува и му прилошава ако спре да яде въглехидрати. За човек с нисък инсулин на гладно смисъл от готови кетони няма. Тялото си ги произвежда от собствените мазнини като падне глюкозата в кръвта.
Аз си бях купила едни кетони, но не помня малинови ли бяха или други. Вкусът беше отвратителен, като керосин. Пих веднъж и ги спрях. С инсулин на гладно 11 или 14 (Не помня вече) влязох в дълбока кетоза за около 2 седмици. Първо почнах да се храня често, после бавно намалих ВХ, увеличих протеин и нещата се случиха. Свалих 15 кила за 2 месеца.
При много наднормено тегло е трудно да се влезе в криза, защото има зависимост обем на тяло към обем на мозък и колкото е по-голям обемът на тялото спрямо мозъка, толкова е по-трудно производството на кетони. Трябва упорство.
Важно е да не се ядат нито много мазнини, нито много ВХ в началото. Пречат си взаимно. Ако тялото може да произведе кетони, то си ги произвежда от собствени мазнини и няма нужда от външни. Около чаена лъжичка дневно си трябва заради жлъчката.
Важно е да не се допуска pH на урина под 6.5, защото кетогенните диети могат да предизвикат камъни в бъбреците. Пие се цитрат.
Успех желая. 👍
Аз си бях купила едни кетони, но не помня малинови ли бяха или други. Вкусът беше отвратителен, като керосин. Пих веднъж и ги спрях. С инсулин на гладно 11 или 14 (Не помня вече) влязох в дълбока кетоза за около 2 седмици. Първо почнах да се храня често, после бавно намалих ВХ, увеличих протеин и нещата се случиха. Свалих 15 кила за 2 месеца.
При много наднормено тегло е трудно да се влезе в криза, защото има зависимост обем на тяло към обем на мозък и колкото е по-голям обемът на тялото спрямо мозъка, толкова е по-трудно производството на кетони. Трябва упорство.
Важно е да не се ядат нито много мазнини, нито много ВХ в началото. Пречат си взаимно. Ако тялото може да произведе кетони, то си ги произвежда от собствени мазнини и няма нужда от външни. Около чаена лъжичка дневно си трябва заради жлъчката.
Важно е да не се допуска pH на урина под 6.5, защото кетогенните диети могат да предизвикат камъни в бъбреците. Пие се цитрат.
Успех желая. 👍