Диета "Японско чудо" - 2 част

Привет на всички! Вчера пътувах и не можах да намина да ви видя, но днес се строявам на отчет - за  6 дни японска прюс едно лунуване съм - 5 кг \започнах от 75 сега съм 70 кг\ - в интерес на истината вчера  имах малко прегрешенийца  ама като пътувам служебно не мога да си нося яйчицата и салатките пред другите  не исках да ме разберат и те, че съм на диета. Много се радвам, че всички издържали или не съвестно се отчитат!    УСПЕХ, УСПЕХ НА ВСИЧКИ !!!

Добро утро мили диетуващи мами.
Поздравявам Ви всички с добрите резултати.
galiq_82   

Да си кажа за отчета, че изкарах първите три дни, а кг. си останаха с - 1 /т. е. от 74 съм 73/, но надеждата умира последна и продължавам смело и безотговорно.

може ли някой да каже  приложим ли е режима при усилено спортуване 6 пъти седми4но, зациклила съм на едни килца от 4 месеца? ако имате съвети ,като такива тежки слу4аи като моя, моля давайте!аз съм на нвд от 6 м., разбира се с прегрешения!

Здравейте почвам новата темичка слагам данните дадени от последните 2 дена някои ако иска да променя нещо да пише

уСмиВка,на мен също ми беше много зле вчера(аз даже споделих). Имах чувството,че направо ще припадна и това доведе до прегрешението-1 парче шоколад+няколко солетки.Но наистина не съжалявам,защото иначе нямаше да мога да отида на изпита.Дано се оправиш по-скоро,но по добре хапни нещо,дори и да е малко.
Днес пак имам прегрешение .. 1 морков + 2 хапвания картофена салата,но пък пропуснах яйцата,че вече ми се гади от тях.
Това е за сега,утре пак ще споделяме.
Чаоо   

yCMuВka много се радвам,че вече си добре и то без да се налага да правиш прегрешения Дано и температурата да е изчезнала и да не се появява вече
Аз иначе не мога да се похваля,че имам  големи постижения.Приключва 4-ти ден,а съм -1,2 кг.Нещо и мотивацията ми намалява така и незнам до къде ще я докарам.Дано издържа!

Хайде в новата темичка http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=161983.msg3140618#msg3140618
сори че се забавих с пускането и 

айде... почваме в новата

Не съм наминавала скоро, но не съм ви забравила   За успокоение на тези, които си мислят , че само на тях им е зле... Да, така е...   Ако роложението стане нетърпимо, по-добре спрете, прегрешете и почнете отначало... Нещо като мен...
Аз днес съм 61.100 кг, талията ми не е мръднала от нд - 68, ханша -също е все още 95. Така и не разбрах как "изчезнаха" 5 см от талията още първите дни и 5 см от ханша  
Тая седмица редовно прегрешавам, но поне през ден обядвам по 1-2 яйчица  
Вечерите - казах - са най-трудни при мен, затова си взех Инхуа (поръчах си го в частна аптека, петата поред в която питах - само там не ме гледаха като паднала от Луната и ми го доставиха). Втори ден го пия.
Диетата ми е уж японската, в леко побългарен вариант - следствие от лично творческо вдъхновение  
Не следвам точната последователност на приема на храни (не че има кой знае какво разнообразие и избор). Ям основно - познайте какво! - яйца, мн.салати, месото почти изчезна и го замених с прясно мляко (без него не мога) и от време на време мъъъъничко сиренце бяло, саламурено. В този вид диетата не ме кара да припадам от глад и е по-поносима. И ДЕЙСТВА!!!. Общо, откакто съм започнала (старта бе с 64, цел 52кг) съм с минус 2.900 кг, за мерките в см вече казах.
Утре се надявам да успея да полунувам  
Споделям, не защото съм достоен пример за подражание, ама поне при мен точно така се получават резултати  
Никакъв хляб, без захар(само подсладител в кафето), почти без сол(в сиренето е солта, иначе - никаква, а него го слагам за подправка на салатата веднъж на 3 дни).

Почивните дни бъх качила 2,5 кг   Смъкнах ги обратно. Продължавам, но ще си пия Инхуа-та  и (ще ми се да издържа) утре ще съм само на течности...
Толбкоз за моя отчет.
Дългичко стана, ама като съм отсъствала 3-4 дни... Единия компютър ми е на ремонт вече седмица, а до другия (тоя) трудно се дореждам, щот има много домашна навалица  
Интересно ми е, утре какво ще сочи кантарчето. Днес съм на закуска кафе с мляко 2 пъти, 2 яйца обяд, 8-10 мандарини сл.обяд и купа салата с малко сирене за вечеря (тая яма в стомаха трябва да се запълни  ) + 3 пъти Инхуа.
Така... отчетох се, надявам се пълно и без шикалкавене. Не зная кога ще докопам пак компютър, но ви бравирам и подкрепят изцъло и от сърце! Нито съм се отказала, нито съм ви забравила. Пак чоа, щото май ставам досадна...