- Публикувана: 10 фев. 2007, 17:00 ч.
- Последно мнение: 30 март 2007, 15:34 ч.
Постите идват със страшна сила + рецепти за пости!
Сухарите в повечето варианти са постни, но в "растителните" сметани май има някои млечни съставки като лактоза например!
А за витамините - някои от мултивитамините ще свършат работа....
А за витамините - някои от мултивитамините ще свършат работа....
А в повечето сухари май има мая - та затова се чудех
И маята е постна - какъв е проблема.... По-скоро в някои хлябове и сухари слагат мляко, та това евентуално....
не се плашете толкова, има огромно количество храни, които са допустими за постещите.
има хора, които карат цял живот на такъв режим и са в добро здраве.
използвайте соя, нахут и други бобови, гъби и ядки, като източник на белтъчини.
оцелява се
ето малко инфо за калция
необходимо количество калций
Възраст / пол Калций (mg/ден)
Деца (в зависимост от възрастта) 350-550
Момиче подрастващо 800
Момче подрастващо 1000
Възрастни (мъже & жени) 700
Кърмачки допълнително 550
Примери за храни, които съдържат по 100мг калций
Вид храна
Черна меласа 20g
Сушени смокини 40g
бадеми 42g
Соево брашно 44g
магданоз 50g
Бразилски орех 59g
Пълнозърнест хляб 185g
Източник Vegan Society
има хора, които карат цял живот на такъв режим и са в добро здраве.
използвайте соя, нахут и други бобови, гъби и ядки, като източник на белтъчини.
оцелява се
ето малко инфо за калция
необходимо количество калций
Възраст / пол Калций (mg/ден)
Деца (в зависимост от възрастта) 350-550
Момиче подрастващо 800
Момче подрастващо 1000
Възрастни (мъже & жени) 700
Кърмачки допълнително 550
Примери за храни, които съдържат по 100мг калций
Вид храна
Черна меласа 20g
Сушени смокини 40g
бадеми 42g
Соево брашно 44g
магданоз 50g
Бразилски орех 59g
Пълнозърнест хляб 185g
Източник Vegan Society
Я да обяснят сега тия, дето постили, ама не защото били вярващи, ами по незнам си какви причини - що не вземете да постите и да се разтоварвате по Байряма или според будистките практики например ...... че съм се зачудила от доста време 
???
Пък за разтоварването - каквото и да си говорим, християнският пост не е най-здравословния вид диета ....... има гладолечение, разделно хранене и други такива полезни работи, защо не се разтоварвате с тях?
???Пък за разтоварването - каквото и да си говорим, християнският пост не е най-здравословния вид диета ....... има гладолечение, разделно хранене и други такива полезни работи, защо не се разтоварвате с тях?
Аз реших да постя до когато могал.Помислите са ми чисти.Искам да проверя мога ли да се откажа от нещо.Все едно трябва да спреш цигарите .Това не е диета.Вповечето случай се напълнява,защото ядеш повече хляблНо има много вкусни манжи.
Картофени
Ориз с гъби ,с домати,със зеленчуци
зеле
грах
зелен боб
туршии, салати,
Картофени
Ориз с гъби ,с домати,със зеленчуци
зеле
грах
зелен боб
туршии, салати,
Аз реших да постя до когато могал.Помислите са ми чисти.Искам да проверя мога ли да се откажа от нещо.Все едно трябва да спреш цигарите .Това не е диета.Вповечето случай се напълнява,защото ядеш повече хлябл
Първият път ми беше най-трудно, защото не се бях ориентирала добре за постните алтернативи, особено като ядеш навън - направо гладувах, ядях само филийките, които си бях приготвила вкъщи, но и отслабнах с 4-5 килограм, доколкото помня.
Само си спомням, че 2-3 дни преди края, като минах покрай един грил с пилета, едвам устисках да не завия и да грабна едно
Следващите пъти дори не усетих някакъв проблем - но и не отслабнах толкова. Зависи от това, какво ядеш. Ако се тъпчеш с хляб и теста за компенсация, ще напълнееш. Този път съм се решила да се опитам да контролирам колко ям, за да отслабна колкото мога - стискайте палци.
Мъжо също се присъединява, така че помагайте с рецепти, всеки ден трябва да измислям по нещо, пък той не е лесен - не яде боб, маслини
и въобще - сложна работа. Не съм постила никога.Не мога без месо,не мога без млечни,и най-вече не мога да мина на тази вълна.
Постен сладкиш /стара рецепта от една баба - правели я за раздаване едно време /--- 1ч.ч. хладка вода , 1/2 ч.ч. олио , 1/2 ч.ч. захар , 3-4 с.л. препълнени сладко , 1ч.л. сода бикарбонат угасена в 1с.л. оцет . Брашното е на око - до по-гъстичко кексово тесто . Аз добавям подобрители на вкуса - 1-2 с.л. какао , канела и орехи . Дозата е за тава с диаметър около 25см. Подмазва се само с олио и се пече до силно зачервяване . Поръсва се обилно с пудра захар. Колкото седи по- хубав става.
малко информация...
Благословен, успешен и достоен пост!
Благословен, успешен и достоен пост!още малко информация за авторката на темата - моля те оправи го тоя велик ден в анкетата си, освен ако не е нещо различно от Великден, трудно схващам някои идей може би...
ех не можа да се стърпиш налида видим още колко корективи ще се появят
Опитвам се да постя , дано издържа .Стискайте ми палци 
а за млечните продукти - има доста заместители на растителна основа
кашкавали и майонези на соева основа
предимно в големите супермаркети
също така има и соеви продукти заместители на кайма
Я да обяснят сега тия, дето постили, ама не защото били вярващи, ами по незнам си какви причини - що не вземете да постите и да се разтоварвате по Байряма или според будистките практики например ...... че съм се зачудила от доста време ???
??? сега ще ти обясня - в ранното християнство никъде в религията не е казано че трябва да се иска причастие или кога и как да се молиш
според намерени наскоро текстове на арийски се казва " не ме търси в храмове от дурво и камак и не ми се кланяй пред идоли от злато и сребро"........
всеки си решава защо и как и най-вече за какво ще пости
искам да помоля поне в една тема в този форум да не обсъждаме правописа и да не създаваме "джангъри"
приемете, че може да съществува и друго освен вашето виждане
Опитвам се да постя , дано издържа .Стискайте ми палци
Успех ...има много голямо разнообразие от постни храни както и много много рецепти за постни ястия
/