Публикувана: 26 апр. 2007, 14:14 ч.
Последно мнение: 28 апр. 2007, 14:21 ч.

Kак си прибрахте корема

4 069
34
1

Анкета

Как мога поне малко да си прибера корема
Опции:

от само себеси

с упражнения

с бягане

с чай

с хапчета

с колан

все още не се е прибрал

# 30 27 апр. 2007, 17:57 ч.

Мнения: 6 461

От само себе си .

В момента правя следното:

Цитат на: Блонди в вт, 21 фев 2006, 21:40

Само спорт не помага,трябва и диета.Трябва да пазиш диета и да работиш за долните коремни мускули.Можеш да легнеш на пода и да пишеш букви или числа със събрани крака на една педя от земята повдигнати.И така всеки ден по много,постепенно увеличавайки.Трябва много упоритост и постоянство.Досадно е.Успех. Peace

# 31 27 апр. 2007, 22:29 ч.

Мнения: 1 069

4 месеца след първото раждане бях по- кльощава от преди да забременея. Как отслабнах така и не знам. След второто се възстанових на деветия месец. Само да кажа, че бебето беше 4,400 кг и 56 см, т.е. корема ми беше грамаден. Спомням си, че наблягах на коремните преси и резултат имаше!

# 32 28 апр. 2007, 00:38 ч.

Мнения: 3 647

от само себеси
но скоро ще прибягна и до упражнения
Peace

# 33 28 апр. 2007, 11:44 ч.

София
Мнения: 10 858

Първият път се прибра без проблем.
Сега вторият път, освен че не се прибира имам сланинки и отпусната кожа. Все едно една медуза имам отпред. Като съм права - не, но наведа ли се увисва над колана отвратително.
Преси, диета и мазане.

# 34 28 апр. 2007, 14:21 ч.

Мнения: 11 004

Почти се е прибрал. Скоро ще му помогна с упражнения Sunglasses

Препоръчани теми

Трансформиращи дневници - Хранене/Тренировки 10

64
Спортуващи

Тренировки в домашни условия - 121

87
Спортуващи

Болка след раждане (фитнес)

Отзиви за фитнес гривни и smart watches

962
Спортуващи

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.

Причина:

Причина: