Включвам се при вас. Стартирам от 55кг - заветна цел 48кг. Много нереално ми изглежда, но много ми се иска да ги постигна. Ще съм на ограничителен режим със много спорт. Ще въртя кростренажьора, че ми писна да го ползвам за закачалка. Дано на края на седмицата да се похваля с някой минус.
- Публикувана: 30 апр. 2007, 00:19 ч.
- Последно мнение: 7 май 2007, 07:46 ч.
"Дневникът 12'' - да отслабнем всички заедно
Благодаря ти, Белинеа! Дължо промяната повече на велоергометъра, отколкото на диетата. Надявам се най-после да успея да убедя момичетата, че кардио упражненията и в частност велоергометъра могат само да помогнат, но не и да навредят. Аз имах наистина огромни бедра, вярвайте ми. Дори и да имате много наднормени килограми, въртете велото, няма да съжалявате!
Ох аз имам много проблемни прасци. Типичен мъжки прасец. Стегнат и голям 
Предполагам, че е от спортуването ми дълги години, но ми е голяма мъка
Решила съм като смъкна още килограми и събера парички да си купя някакъв уред за да мога да оформя телцето, но не знам какво да правя с този мой прасец
Предполагам, че е от спортуването ми дълги години, но ми е голяма мъка
Решила съм като смъкна още килограми и събера парички да си купя някакъв уред за да мога да оформя телцето, но не знам какво да правя с този мой прасец
Относно прасеца - аз започнах с доста голям прасец - около 41 см. Сега - 2 месеца по-късно, прасецът ми е 37-38 см. Според мен се дължи както на загубата на килограми, с които неизменно спада и обиколките на прасеца, така и на тренировката, от която формата на прасеца ми се видоизмени някак!
Но щом имаш проблем с размерите на прасеца, не трябва в никакъв случай да го натоварваш с уреди като пътека за бягане, кростренажор и степер. Щом си спортувала активно, сигурно знаеш това по-добре от мен. Хубавото на велото, и това, заради което го избрах, е че тежестта на тялото е върху седалката на дупето, а не пада върху прасците.
Но щом имаш проблем с размерите на прасеца, не трябва в никакъв случай да го натоварваш с уреди като пътека за бягане, кростренажор и степер. Щом си спортувала активно, сигурно знаеш това по-добре от мен. Хубавото на велото, и това, заради което го избрах, е че тежестта на тялото е върху седалката на дупето, а не пада върху прасците.
Здравейте момичета 
Ася невероятна си... Снимките ти са страхотни и разликата е очеизваждаща Моята гордост на кардио уражненията си ти 
bori7 много ме зарадва постинга ти - само така момиче
Аз си купих в неделя електрическа сокоизтисквачка (прави невероятни фрешчета) и спортния екип от МЕТРО, за който говорехте Ася и Криси... Днес тренирах 1 час на кростренажора с екипа, с неопреновия колан, без неопреновите бермуди и не можах да повярвам на очите си... както казах трудно ми се отдаваше да се потя по време на тренировка, а днес бях вир вода - отдавам го на спортния анцунг
След това в банята реших да пробвам да си направя скраб с утайка от кафе, после с ексфоланта на ДЕВА, след което с антицелулитния гел... Ще докладвам след 10 дена за резултатите... Чувствам се страхотно днеска, надявам се тези процедури да ми спомогнат за обиколките... От днес пак плодувам... изложих се предните 2-3 дена затова не съм и свалила нищо... наваксах си плодуването с най-огромната грешка която можах да направя - шоколад и сладолед 
Но пък не съжалявам... някак си имах нужда да разпусна с яденето, че се бях изнервила до краен предел...
Целувки
Ася невероятна си... Снимките ти са страхотни и разликата е очеизваждаща
Моята гордост на кардио уражненията си ти bori7 много ме зарадва постинга ти - само така момиче
Аз си купих в неделя електрическа сокоизтисквачка (прави невероятни фрешчета) и спортния екип от МЕТРО, за който говорехте Ася и Криси... Днес тренирах 1 час на кростренажора с екипа, с неопреновия колан, без неопреновите бермуди и не можах да повярвам на очите си... както казах трудно ми се отдаваше да се потя по време на тренировка, а днес бях вир вода - отдавам го на спортния анцунг
След това в банята реших да пробвам да си направя скраб с утайка от кафе, после с ексфоланта на ДЕВА, след което с антицелулитния гел... Ще докладвам след 10 дена за резултатите... Чувствам се страхотно днеска, надявам се тези процедури да ми спомогнат за обиколките... От днес пак плодувам... изложих се предните 2-3 дена затова не съм и свалила нищо... наваксах си плодуването с най-огромната грешка която можах да направя - шоколад и сладолед Но пък не съжалявам... някак си имах нужда да разпусна с яденето, че се бях изнервила до краен предел... Целувки
Благодаря ти, Белинеа! Дължо промяната повече на велоергометъра, отколкото на диетата. Надявам се най-после да успея да убедя момичетата, че кардио упражненията и в частност велоергометъра могат само да помогнат, но не и да навредят. Аз имах наистина огромни бедра, вярвайте ми. Дори и да имате много наднормени килограми, въртете велото, няма да съжалявате!
Момичета,аз си поспах следобед,тези дни пълен релакс му удрям(доколкото е възможно с малко дете).
Asja,Търново е моя студентски град,припомняш ми невероятни 4 години.Аз кандидатствах само там,заради романтиката и атмосферата му като цяло и винаги ще си спомням с носталгия за този период.
През следващия месец няма да имаме нет,защото скоро ще се местим в друго жилище.Така че моля да не ме изключва Миранда от таблицата,може да пиша от друго място понякога.
Asja,Търново е моя студентски град,припомняш ми невероятни 4 години.Аз кандидатствах само там,заради романтиката и атмосферата му като цяло и винаги ще си спомням с носталгия за този период.
През следващия месец няма да имаме нет,защото скоро ще се местим в друго жилище.Така че моля да не ме изключва Миранда от таблицата,може да пиша от друго място понякога.
/за две, три седмици 