"Дневникът 29" - през Ноември без издънки, та да станем тънки Трънки

зДРАВЕЙТЕ ПРЕКРАСНИ.
Има кафе, има фреш, айде и нещо от мен за закуска  

нали е виртуално, поне така да му се насладим.
sky*****, добре дошла и от мен и мерси за фрешчето
Не съм , честита ти титла, носи я с гордост
jedira
стискам ти палци за супата, аз не съм я пробвала, още не съм се навила, ама и до нея ще стигна. Пожелавам ти умопомрачаващи резултати
galateia , ти си железна, бе, жена. Просто ти се възхищавам. Давай в същия дух. Много ти е готина снимката, ама много си различна от предишната и на нея си готина де,

Scorpi , а на теб просто като ти чета постовете и падам от смях, много си забавна и положителна.  Мерси за кафенцето и давай успешно с плодовете. По думите ти разбирам че май си на 90 дневната. Айде после ще кажеш има ли резултати.Поздравления за победата в конкурса.
Rus0koska , много съжалявам за кошмарните седмици. Аз когато имам такива периоди, винаги се успокоявам, че след всяко лошо нещо идва добро.  


И накрая, ама не на последно място, Миранда, това е за теб, за труда който полагаш да ни стимулираш мързеливите пищни дупета да се размърдат и вземат сланинките в ръце

Здравейте сладички. Да се запиша и тук. За ноември планирам едни мощни 9 кг. и силно се надявам да успея Хубав ден на всички!

ane_sim . и аз искам да те успокоя, преди 2 години търсихме да си купим жилище.МНОГО ИЗПУСНАХМЕ, ДОКАТО ЕДИН ПРЕКРАСЕН ДЕН СЪВСЕМ НЕОЧАКВАНО ОТКРИХМЕ НАШЕТО ГНЕЗДЕНЦЕ. Имай търпение мила, всичко ще се нареди и ще си имате вашето място   
момичета, днес съм трети ден режимна и направо хвъркам 

Ето тази: Първи ден - чаша минерална вода смесете със сока от един лимон и я изпийте сутринта на гладно.
Втори - шести ден - всяка сутрин увеличавайте броя на лимоните и чашите с вода с едно.
Седми ден - разтоварващ. Пийте само следната напитка: в трилитрова бутилка вода се изцеждат три лимона и се добавят 3 супени лъжици мед.
Осми - тринадесети ден - количеството на водата и лимоните постепенно се намаляват с едно.
Четиринадесети ден - разтоварващ.
На какво да разчитате?
Ще олекнете с 4 до 6 килограма през първата седмица. И при това през деня ще можете да се храните така, както сте свикнали.
 За ефективна още не знам, само на 4 ден съм, но ще се разбере след още 3 дни. Аз и 1 кило да смъкна ще съм доволна, че съм в застой, а и доста прегрешавам напоследък.

Здравейте и от мен
Дано предстоящата седмица бъде по-успешна
За съжаление и аз не успях да гласувам този път,но ще се взема в ръце за следващия
Тук е изгряло едно прекрасно слънце,направо ми грейна душичката
Ще се поразходя май,не е за изпускане,може да посетя свеки за по кафенце
При мен всичко е по план,продължавам да вечерям само плодчета,да видим резултата в края на седмицата
Весел ден и много да се усмихвате

Не съм не си ли се се теглила през тези дни и как ти се отразяват . Водата с лимоните търпи ли се или... ..... Горе-долу какво ядеш през останалото време от деня ?

Много хубаво започва днешния месец. А и чета за добри резултати с диетите. Успех на всички! Изкушавам се да направя някоя диета и аз, но искам малко да почина. И само ще задържам килограмите. Най-хубавата новина е, че майка ми ще гледа малкия и няма да се налага да го пращам при свекърва ми в Плевен. Ние сме в София. И това много ме тормозеше.
От понеделник почвам работа - след 6 години седене в къщи  
Дано всичко да е наред.

Stryper мила, ще видиш че промяната ще ти се отрази добре. Не се притеснявай дали ще има проблеми.просто се радвай!!! Поздравявам те! 

Здравейте, прекрасни!!!
Привет на "старите" познати и поздрав за новодошлите  

Странствам из форума, защото никакви диети не правя.Съвсем съм се отдала на сладък живот.
Планираме празници, размишлявам над идеята за преместване, изобщо, обхванала ме е някаква такава еуфория покрай предстоящи хубави изживявания, че изобщо не се вълнувам много-много от режими някакви.
Обаче, попаднах на някакво поредно чудо тук, та си го поръчах - ей така, за спорта, щото много обичам да си мисля, че правя опити в посока отърваване от досадните килца.

Миранди, сладката, ей...ти ме гепи в темата със сиропа, сега, като го получа, ще докладвам и тук какво съм сътворила.

Хубав ден, момичета!!!

Здравейте тънки трънки и от мен Много се радвам да видя, че повечето от вас са нахъсани за промяна, дори и аз. Закуската ми беше 100 грама овче мляко, 25гр ленено семе и отгоре поръсено със грубо смлени сурови макадамия и сушени червени боровинки За обяд планирам супа, а в сл. закуски плодове. За вечеря ще готвя японска кухня (суши и мисо супа)    И най-накрая ще потренирам малко с тежести днес, както и ще направя едно 15 минутно интензивно кардио. Мдааа, колко било хубаво човек да прави нещо хубаво за себе си/ тялото си.

Страйпър, успех с работата, стискам ти палчета всичко да е наред и стреса да отмине възможно най-леко 

Клонка, този сироп дето го продават в БГ много скъп ми се струва...те въобще си го продават на различни цени в различните държави май. Идеята за сиропа май идва от 'оригинала' на тази диета, която се състои от смесица от кленов сироп, лимонов сок, щипка лют пипер, разредени с мин. вода, което на практика идва в пъти по-евтино да си го приготвиш в къщи Освен това го водят като вид лечебно гладуване. Хайде, надявам се да ти даде един силен начален старт за промяна

скай, здрасти! Кажи какви са ти целите, колко кг си, колко си висока и т.н. 

Не съм, не ти ли изтръпват зъбите от тази диета с лимони? Аз много обичам пресен лимонов чай, ама след 2-3 и зъбите ми стават супер чувствителни

Ридик, Русокоска, Скорпи, благодаря за закуската, ако не бяхте вие щях да умра от глад

А да се запиша в новата тема и да кажа здравейте за днес- 
Както винаги темата е страхотна - 
Аз пък днес съм в кофти настроение- в дни като тези се чувствам тъпа и нищо неправеща, и само като си помисля, че там някъде в някои офиси някои момичета вземат по 4етирицифрена заплата-
Съжалявам за песимистичния ми тон, но се чувствам тъжна-
Дано вие се чувствате по-добре от мен-

Здравейте 
Аз днес щях да пътувам за Ямбол, но ми беше едно криво такова гърлото ме болеше и реших да пътувам утре.
Не мога да си избера диета усещам, че когато ми дойте музата пак ще е японското чудо.

КЛОНКА абе гледам те аз в клюкарника стоиш  . И аз като теб не се вясвам много в темета, че голям срам ни диета ни свалени кила 
Stryper стискам палци всичко да е наред в работата и успешно да задържиш килограмите 
РИДИК само такива закуски чакам аз 
Не съм  наистина си герой щом си устискала на една биричка само
sky***** благодаря за фреша  и добре си ни дошла   
ane_sim сигурна съм, че ще си намерите по - хубаво жилище от това което сте изтървали и тогава ще си казваш добре, че някой друг го взе преди нас 
galateia много си готина на снимката, но аз си те харесвах и на предната 
Scorpi много ти се кефя на теб винаги внасяш настроение с постовете си  благодаря за кафенцето 
ReGe дано те хареса и шефа 
Chocolata личи си, че тази сутрин си станала с мисълта, че трябва да направиш нещо за теб за да се чувстваш по - добре . Плана за деня ти е страхотен дано не ти се изпречи някой сандвич на пътя 
ral4e:) ох, аз от доста време се чувствам така дано скоро ни отмине и на двете 
 
 

Май някои от нас яко ги тресе депресията .
Оф,тези 2-3 дена не правя нищо за тялото си и май нещо взе да ме смързява яко като започнахте да ме хвалите .Няма да се кандидатирам за конкурсите,поне така мисля .И режима никакъв го нема ,но обещах в темата на Кисчето да сваля през ноември поне 2кг,за да не се излагам като предните месеци .
Лек ден от мен,че нещо нямам настроение да пиша!

Здравейте сладурки 

Този път мисля, наистина успях да започна едно плодолечение както трябва - днес ми е 4 ден, по план планирвам 20 дни плодове и после захранване... Този път се чувствам така както първия през Януари - главоболие, отпадналост, нервност, безсъние, изстудяване на крайниците и т.н. надявам се да отшуми до края на седмицата и би трябвало да се чувствам по добре като ми посвикне организма, а за кг. няма да докладвам, докато не изминат няколко сигурни дни - сега само мога да кажа, че отново съм с 7 на кантара и ще се боря с всичка сила го премахна и да видя 6'ца в края на плодолечението  Искам да Ви благодаря за всичко и много си Ви ОБИЧАМ 

РИДИК това е за теб по случай ТВОЯТА ИДЕЯ за всключването на конкурси в Дневника

Скорпе благодаря за заглавието, страшно много ми харесва и АЗ ще го СПАЗЯ, БЕЗ ИЗДЪНКИ целия Ноември месец и когато го направя това нещо, ще дойда до Софето и имаш едно реално кафе почерпка от мен  Иначе ся та черпих с един букИет в начлото, нали видя, дано да ти е аресал  Адски ми е стимулиращо заглавието ти да знаеш  А как беше пицата???  Успешен плодов ден днес   

Гладнес казваш, че си най-несериозна в Дневничето, аз не мисля така, но вземи та го промени  Хубава лентичка 

Кисче страшен аватар  и ми хареса подписа с плодчетата 

Шоки сметнах, че 11 е другата неделя и че би трябвало да сме готови за нова тема до тогава, а до тогава на теб и на висчки много минуси ви желая   

Русокоска, надявам се скро нещата при теб да са наред 

Ане сим как да няма нито една побетителка следвашия път уеее, не е ли по хубаво да има - свалени кг., см., успешно диетуване и т.н.  стимул и гордост си е това, а категорията за ''Сгазила лука" е единствената в която, ако може да се нарече такава е за порицание, но попадналия в нея категория не би трябвало да се сърди (тази седмица бях аз) и да си вземе бележка как никаквата не я е свършил и трябва да се приема и с надсмешка  Ето, аз си взех поука и за сега не мисля, че имам основание да попадам в нея за следващата тема.  Колко яко, я??? 

Скай добре дошла и успех      

Реге всичко ще се нареди, ще видиш   

Галаетийко бравос ''ма'' жено, бързо се мобилизираш и влизаш У крачкЪ 

Джедира (така ли се пиже) на каква супа си, че не разбах 

Не съм и аз включвам по някой лимон, някой друг ден в седмицата и ми се отразява чудесно, както и грейпфрута 

РИДИК благодаря ти за цветята  Ако искаш обаждам една тайна, че ти бе на кантар да спечелиш в категорията ''свалени най-много см.'', заради бюста ти  което едва ли би те зарадвало, имайки в предвид от къде си ги свалила, но да обадя аз... иначе гласуването не протече както трябва, имаше липсващи гласове в някой от категориите, но пак успяхме да отличим победители 

Мими@ави добре дошла и успех. Твоята цел е и моя 

Страйпър бая време си пуснала котва у вас си  Успешно начало на работата ти 

КЛОНКА издирвах та и та намерих  от мен никой не може да се скрие, само аз от вас  Хайда пий сиропа и вземи му бай малко, току си свалила верно 10 кила за 10 дни 

Ралче дано има изгледи за промяна на залатата при теб в най-скоро време, че много работиш, а явно парите не са достатъчни 

Валериа добре дошла в клуба на ''депресираните трЪнки''  Но заедно ще я победим!!! Гушкам те 

Целувам ви и ви гушкам всичките      

hello прекрасни дами!
Много се радвам че една по една почваме да влизаме в строя. Аз съм доволна от себе си днес, макар че мислех Японското, направих друго и пак е добре-днес съм на кафе, фреш, купичка супа и 1 банан. Правих и преси за коремчето, надявам се вече да се стегна. За момента приоритет са ми не кг, а по-скоро стягане, имам чувството че ако сваля останалите 7кг без спорт ще си докарам увиснала кожа, което в никакъв случай не искам.
ОБЕЩАВАМ целия месец НОЕМВРИ да няма ден без спорт!
вече съм сериозна, както когато още в самото начало се присъединих към Дневничето.

Миранди, все се каня да ти кажа че аватарчето е СТРАХОТНО! Мерси за хубавата тема и се радвам че успяваш да си спазваш режима. бай дъ уей, Скорпето е от БургаЗ 
Айде депресарки, да си подобрите настроението! Вижте какви хубави цветя има днес в темичката!
айди чао за сега душички, че работа ме чака