по аптеките има най-различни продукти ,ама по-добре нещо изпитано вече .много ми пречат и ми се ще да ги откажа ,нямам воля ,за това се обръщам за съвет към вас 
благодаря предварително
благодаря предварително
- Публикувана: 10 ян. 2008, 11:20 ч.
- Последно мнение: 11 ян. 2008, 23:29 ч.
Хей,някой отказал ли е цигарите ,споделете моля
Дано не ми се подигравате ,но аз спрях цигарите отдавна....вече 10 години....И то без лекарства и химии....Просто не пушех когато съм сама.Само в компания,на маса,за да не ме дразни.Постепенно престана да ми се иска да запалвам и в един момент без да усетя вече не пушех.Проблема е психологически,не трябва да се тормози човек и да си забранява....
Аз ги отказах като забременях.Започна да ми става лошо от миризмата им.И така вече 2 години не пуша.На моменти ми се пуши,но си казвам-2 години не си пушила и се чувстваш отлично-сега не се поддавай на изкушението.
Браво! Не се връщай към вредния и гаден навик
на 5.06.07 за последно запалих цигара...на другия ден ми предстоеше операция и от нерви изпуших една кутия 
След това не съм запалвала от страх, че възстановяването е много трудно за пушачи и се получавала некроза / операцията ми беше много сложна и голяма по обем /
И така до сега
Обаче понякога много ми се пуши
Не мога да кажа, че съм ги отказала окончателно, но се надявам да е така
Освен желанието, може би трябва и малко/ или много/ страх за собственото здраве, за да издържиш поне в началото
След това не съм запалвала от страх, че възстановяването е много трудно за пушачи и се получавала некроза / операцията ми беше много сложна и голяма по обем /
И така до сега
Обаче понякога много ми се пуши
Не мога да кажа, че съм ги отказала окончателно, но се надявам да е така
Освен желанието, може би трябва и малко/ или много/ страх за собственото здраве, за да издържиш поне в началото
браво мили4ки ,
и аз искам така ,защо не мога
завиждам ви благородно ,разбира се
и аз искам така ,защо не мога
завиждам ви благородно ,разбира се
Ей тука ще си призная, че и аз пуша и нямам воля да ги откажа. Родителите ми са непушачи, дори не смея да си помисля да знаят, защото в това отношение са толкова строги, че сигурно ще се откажат от мен като дъщеря. Съпругът ми също пуши, пробва с хапчета, но и на него не му достигнаха сили. Синът ми вече е на 13, толкова много му говоря за тоя порок, че поне засега е на мнение, че това е най-голямата глупост да се тровиш и да си даваш парите за това.
Освен навика, другата страна на проблема е никотиновия глад, който изпитвам. Ето с това ми е трудно да се преборя. Пуша по 12-14 цигари. Ако за някой не е много, за мен чувствам, че кашля сутрин от тях, уморена съм понякога и ме е яд ужасно, че пуша. Не съм пробвала с табекс или нещо друго - все нямам време. Ако има човек, който си е помогнал с хапчета - нека сподели, защото аз не мога да разчитама на волята си.
Освен навика, другата страна на проблема е никотиновия глад, който изпитвам. Ето с това ми е трудно да се преборя. Пуша по 12-14 цигари. Ако за някой не е много, за мен чувствам, че кашля сутрин от тях, уморена съм понякога и ме е яд ужасно, че пуша. Не съм пробвала с табекс или нещо друго - все нямам време. Ако има човек, който си е помогнал с хапчета - нека сподели, защото аз не мога да разчитама на волята си.
това огромен психологичен проблем,според мен!
Аз не пушех 9 месеца бременности 1 година кърмене, и първото нещо,което направих след спирането на кърменето бе да си купя кутия цигари !От тогава пуша от време на време, само с приятели..............само в събота..............само на маса.................само с кафето...............или последно само..............вечер с чаша вино
Сега ги спирам окончателно ,но докога незная!
пожелавам си да успея!
Аз не пушех 9 месеца бременности 1 година кърмене, и първото нещо,което направих след спирането на кърменето бе да си купя кутия цигари !От тогава пуша от време на време, само с приятели..............само в събота..............само на маса.................само с кафето...............или последно само..............вечер с чаша вино
Сега ги спирам окончателно ,но докога незная!
пожелавам си да успея!
Отказах ги преди 3 години , когато забременях за 2-ри път.От тогава не съм палила(не съм нито силен, нито волеви човек) .Понякога се сещам за цигара но това е само моментно желание а не потребност.Когато вляза в помещение ,в което се пуши се чувствам зле.
Това което със сигурност знам , е че е много по-трудно да пушиш малко, само вечер или само с кафето......., отколкото да не палиш изобщо.
Момичета , не е невъзможно, съвсем посилно е, опитайте и ще видите че си струва.
Успех!!!
Това което със сигурност знам , е че е много по-трудно да пушиш малко, само вечер или само с кафето......., отколкото да не палиш изобщо.
Момичета , не е невъзможно, съвсем посилно е, опитайте и ще видите че си струва.
Успех!!!
В момента се пъна да ги откажа 
След около 16 годинки, като напоследък си пушех по повече от кутия и половина дневно.
Използвам никотинови лепенки, които при мен имат невероятен резултат. Изобщо не ми се пуши. Налага ми се да се въздървам да паля не защото ми липсва никотина, а заради навика. Но не ми представлява проблем да не паля. И дима на околните не ме дразни. В указанието пише, че се носят по 24 часа, аз ги свалям вечер и пак резултата учудва дори мен.
В основата мисля е предварителната нагласа...
Успех!
Каква е тази мания за отказване на цигарите напоследък? Където и да погледна, намирам подобна тема или пост
След около 16 годинки, като напоследък си пушех по повече от кутия и половина дневно.Използвам никотинови лепенки, които при мен имат невероятен резултат. Изобщо не ми се пуши. Налага ми се да се въздървам да паля не защото ми липсва никотина, а заради навика. Но не ми представлява проблем да не паля. И дима на околните не ме дразни. В указанието пише, че се носят по 24 часа, аз ги свалям вечер и пак резултата учудва дори мен.
В основата мисля е предварителната нагласа...
Успех!
Каква е тази мания за отказване на цигарите напоследък? Където и да погледна, намирам подобна тема или пост
Всичко е на психична основа , просто спираш да мислиш за тях , това е лека за спиране на цигарите
Всичко е на психична основа , просто спираш да мислиш за тях , това е лека за спиране на цигарите
това е истината
Да се включа и аз към отбора на пушачите. Бях решила на първи да ги спра, но знаейки че волята на този етап не ми е достатъчна, слязох в аптеката да питам за нещо ефективно, което да ми помогне. Ми първото, което ми каза е "-Трудно", нещо което си го знам, каза че не ми препоръчва Табекс, защото има много странични ефекти (а и много приятелки се оплакваха от него). Другото, към което се ориентирах бяха лепенките, но ми каза, че като свършиш с целия курс, много е вероятно отново да ги почнеш. Накрая ми каза за някакво американско, което се поръчва спициално - казва се Зибан, но като прочетох за него не бих рискувала да го взема, въпреки, че след курса с него сигура се отказваш от цигарите. Доколкото разбрах действа но мозъка и започва все повече да ти се гади от цигарите, докато накрая ги спираш окончателно. Но все пак не бих рискувала с такова нещо. Ако някой има опит с това лекарство, нека сподели.
Като се направи равносметка колко малко дават а колко много взимат...Не пуша от7 г.,но признавам-понякога съм палила.Това е страшна зависимост и трябва голяма мотивация,за да се справиш.Все си мисля,че медикаментите могат да помогнат,само ако искаш да се отървеш от гадния навик.Ако нямаш мотивация-нищо не помага