elfi4ka , идвам да живея във вас...звучи ми като рай за мен. 
Добре си дошла!
Много ми е трудно с диетите,защото винаги има нещо бързо за хапване,семейството ми е любител на "вкусната" храна и ако няма такава,просто не яде 
И после що съм 100 кила Едва от месец и полвина се ограничих в яденето и определено има резултат -11 кг ,но напоследък взе много да ми липсва този вкус,а и вече достигнах долу-горе желаните килограми и мисля да се отдам на разумно хранене-от всичко,което и преди си хапвах,но в по-ограничени количества и не така неразумно,а само когато е време за ядене-тоест обяд и вечеря,а не по всяко време на деня както правех 
/; меса - телешко, пуешко и пилешко;домашни яйца; зехтин екстра върджин и ленено олио; соев сос; ленено семе и сусам; овесени трици и пшеничен зародиш; мед; диетична сол; кафява захар - винаги за сладкишите.
, но поне няма снаксове, чипсове, зрънчовци, шоколадови изделия, "натурални" сокове и газирано 
С кафявия ориз се разделихме по взаимно съгласие 
Основно шоколадче или домашно приготвен сладкиш.