Отказах се да пия пробиотици в капсулии преминах на следващото ниво. Ползвам кефир, воден кефир, комбуча, които си правя. Според мен капсулите с пробиотици са полезни само за да си ги сложим в мляко като закваска. Пробиотици има и в домашните туршии и киселото зеле. Несравнимо по-голямо количество живи микроорганизми отколкото в тези капсулки.
- Публикувана: 20 ноем. 2008, 22:42 ч.
- Последно мнение: 7 март 2019, 10:46 ч.
Пробиотици?
Относно пробиотиците в хранителните продукти.
При нас вече във възраст хора, стомашните киселини са унищожител на тези пробиотици, може и да има оцелели, но са под въпрос. Затова се препоръчват, такива, които са със обвивка, която може да устои на тази киселиност.
При децата, киселиността в стомаха все още не е толкова голяма, затова може да са под формата на течност или прахчета.
При нас вече във възраст хора, стомашните киселини са унищожител на тези пробиотици, може и да има оцелели, но са под въпрос. Затова се препоръчват, такива, които са със обвивка, която може да устои на тази киселиност.
При децата, киселиността в стомаха все още не е толкова голяма, затова може да са под формата на течност или прахчета.
Йоана, с годините е по-логично да ти отслабне киселинността на стомаха, поради това се получава стомашният дискомфорт, защото е лошо храносмилането. Това се оправя например като консумираме с храната ябълков оцет. При повечето хора т.нар. киселини се получават от недостиг, а не излишък на стомашна киселина.
От друга страна, самите пробиотици се хранят с растителна храна. Така че от значение е да се консумират зеленчуци.
От друга страна, самите пробиотици се хранят с растителна храна. Така че от значение е да се консумират зеленчуци.
Да! Растителната храна е основата да се посеят отгоре живите пробиотици. Това сега го измъдриха и вече продават СИНбиотици - пробиотик+растителна среда.
А Природата го е дала естествено - ядеш си зеленчуци, после си папкаш и кисело млекце или разни туршийки (нестерилизирани обаче!) и ето я живата закваска.
А Природата го е дала естествено - ядеш си зеленчуци, после си папкаш и кисело млекце или разни туршийки (нестерилизирани обаче!) и ето я живата закваска.
Аз започнах да мога да папкам зеленчуци спокойно, след 3 месечен непрекъснат прием на пробиотици. Преди това ми докарваха зверски болки, подуване и мъки в тоалетната. Така, че много се радвам на синбиотиците.
Много се радвам за тебе ! Ензими взимаш ли , макар че ги има в зеленчуците ?
Други естествени пробиотици са непастьоризирани вино, бира, оцет.
Освен туршия и кисело зеле има кефир, кисело мляко, комбуча, воден кефир. Като за направата на киселото мляко може да се използват пробиотични капсули с по-разнообразни щамове.
Освен туршия и кисело зеле има кефир, кисело мляко, комбуча, воден кефир. Като за направата на киселото мляко може да се използват пробиотични капсули с по-разнообразни щамове.
Да, точно тези естествени пробиотици са супер, но за хора със здрави стомаси. Аз лично с язва не мога да ям туршия, кисело зеле, да пия бира, вино и т.н, по тази причина приемам пробиотик на хапчета. Много добре ми действа на стомаха и ще продължавам да ги пия.
Проблемът е когато си утрепем живите бактерии в червата с антибиотици и други химии, после трябва да ги посеем с много прообиотици, не става естествено само - бавно е.
Затова е актуален въпросът за качествените пробиотици във вид на добавки.
Затова е актуален въпросът за качествените пробиотици във вид на добавки.
Съгласна. Пък и не само антибиотиците помагат да ги унищожим, а още хиляди фактори влияят. За съжаление, неизбежни..
Препоръчани теми