Lulumba нямам представа кой е първоизточника на тази диета.Аз и тази не я спазвам стриктно,например от време на време замествам яйцата с ниско маслено кисело мляко,че ми идват малко множко яйцата.И в салатите слагам съвсем малко сол,лимонов сок и зехтин.
- Публикувана: 3 дек. 2008, 16:16 ч.
- Последно мнение: 3 фев. 2009, 16:55 ч.
Диета - "Японско чудо" - 17 част
tara, 
Ей, тъкмо мислех, че ще си диетувам тази седмица сама. 
Да си призная и аз правя една добавка от мен си към диетата - подправям си салатката със зехтин, оцет и сол според това какъв вид е зеленчука. И си соля леко яйцето на обяд. Ама иначе ми е гадно. В крайна сметка колкото сваля, толкова. 
Днес денят ми мина супер леко и приятно. Но аз и преди като я правех нямах проблеми и честно казано ми е било приятно да съм на този режим. Стига да е само седмица обаче.
За всеки случай пускам и моя вариант на диетата. Може пък на някой да му хареса.
1 ден:
Закуска: 1 чаена чаша кафе без захар
Обяд: 2 твърдо сварени яйца
Вечеря: парче сварено месо и салата с лимон по избор
2 ден:
Закуска: 1 чаена чаша кафе без захар, сухар
Обяд: 2 твърдо сварени яйца
Вечеря: шунка, салата, 1 ч.чаша кисело мляко без подсладители
3 ден:
Закуска: 1 чаена чаша кафе без захар
Обяд: зеленчуци, плод
Вечеря:2 твърдо сварени яйца, шунка, салата
4 ден:
Закуска: 1 чаена чаша кафе без захар
Обяд: 2 твърдо сварени яйца, сок от моркови
Вечеря: парче сварено месо и салата с лимон по избор
5 ден:
Закуска: настърган морков с лимон
Обяд: печена риба и домати
Вечеря: не се яде
6 ден:
Закуска: 1 чаена чаша кафе без захар
Обяд: 200 гр варено пилешко месо и салата
Вечеря: 2 твърдо сварени яйца и настърган морков
7 ден:
Закуска: 1 чаена чаша кафе без захар
Обяд: парче месо, кисел плод
Вечеря: може да се яде всичко
Ей, тъкмо мислех, че ще си диетувам тази седмица сама. Да си призная и аз правя една добавка от мен си към диетата - подправям си салатката със зехтин, оцет и сол според това какъв вид е зеленчука. И си соля леко яйцето на обяд. Ама иначе ми е гадно. В крайна сметка колкото сваля, толкова. Днес денят ми мина супер леко и приятно. Но аз и преди като я правех нямах проблеми и честно казано ми е било приятно да съм на този режим. Стига да е само седмица обаче.
За всеки случай пускам и моя вариант на диетата. Може пък на някой да му хареса.
1 ден:
Закуска: 1 чаена чаша кафе без захар
Обяд: 2 твърдо сварени яйца
Вечеря: парче сварено месо и салата с лимон по избор
2 ден:
Закуска: 1 чаена чаша кафе без захар, сухар
Обяд: 2 твърдо сварени яйца
Вечеря: шунка, салата, 1 ч.чаша кисело мляко без подсладители
3 ден:
Закуска: 1 чаена чаша кафе без захар
Обяд: зеленчуци, плод
Вечеря:2 твърдо сварени яйца, шунка, салата
4 ден:
Закуска: 1 чаена чаша кафе без захар
Обяд: 2 твърдо сварени яйца, сок от моркови
Вечеря: парче сварено месо и салата с лимон по избор
5 ден:
Закуска: настърган морков с лимон
Обяд: печена риба и домати
Вечеря: не се яде
6 ден:
Закуска: 1 чаена чаша кафе без захар
Обяд: 200 гр варено пилешко месо и салата
Вечеря: 2 твърдо сварени яйца и настърган морков
7 ден:
Закуска: 1 чаена чаша кафе без захар
Обяд: парче месо, кисел плод
Вечеря: може да се яде всичко
Мили момичета, заповядайте в новата тема Диета - "Японско чудо" - 18 част