През бременността трябва да се ходи при всеки позив, т.е. да се използва момента, както се казва, за да се избегне застояването и напъните в 00. На мен лично ми помага марулена салата по-голямо количество, в сравнение с основната храна за вечерта. Освен това, си помагах като си качвах краката горе на тоал.чиния, разтворени, разбира се, заради корема. 
, но през ден със сигурност 
). Естествено е хубаво да се изхождаш редовно, но не е болка за умиране, ако това ства през ден примерно. На мен лично, доста ми помогна Мукофалм и мнооого вода - безвреден е за бременни и регулира функцията на червата. Обаче четох, че на някои мамчета в начална бременност, не им понасял на вкус и им се гадело. При мен нямаше такъв проблем.