Публикувана: 11 ян. 2009, 16:32 ч.
Последно мнение: 24 апр. 2009, 14:37 ч.

Имали мами карали кростренажор по време на бременност?

8 837
26
1

# 15 13 ян. 2009, 08:34 ч.

Има много детски смях.
Мнения: 3 152

Страхотно завиждам на всички, непреустановили с тренировките по време на бремеността!
Браво, мацки!

Ще видите обаче аз като родя и като се възстановя след операцията кво става!!! Crazy

# 16 13 ян. 2009, 16:21 ч.

Мнения: 496

Хайде и аз! Simple Smile

Присъединявам се и аз към фитнес-мамчетата. Кростренажор карах сравнително по-рядко, но от велоергометъра, степера и пътечката не слязох до последно.

Преди да родя, първо си направих йога тренировката за успокоение. Зареди' ме положително Simple Smile

# 17 26 фев. 2009, 11:10 ч.

Мнения: 311

Mина по колко минути на ден тренираше на кроса, колко километра минаваше и на коя степен, какъв ритъм поддържаше? Благодаря ти bouquet

# 18 26 фев. 2009, 11:43 ч.

Бургас
Мнения: 1 787

Аз тичах и ходих на фитнес.Плюс у-ния вкъщи. Grinning

# 19 3 март 2009, 12:43 ч.

Мнения: 39

И аз да се включа.Аз все още не съм на темата за бебета,ноо може скоро до кам около година да се случи.Имам кростренайор,е не го ползвам мнооого сериозно,но когато съм бременна мисля малко по малко да си го ползвам Praynig

/е ако всичко е наред/ ,че съм много податлива към напълняване. ooooh!

# 20 4 март 2009, 16:46 ч.

Мнения: 2 180

Една позната сега е в 4-я месец и трябва да лежи до края на бременността си, защото се скопоса от тренировки в ранна бременност. Confused

Мислела, че като не се чувства бременна, няма неразположения и проблеми, може да си живее както преди, но беше на косъм да загуби бебето.
Съгласна съм, че има жени които си тренират, но правят специални упражнения за бременни или йога /което дори е полезно/, но не е разумно да се товарят с велоергомерти и/или кростренажор. Това е личното ми мнение, не бих застрашила детето си заради собствения си егоизъм да изглеждам добре. Има и други начини една бременна да води пълноценен, здравословен начин на живот и да поддържа килограми в нормата.

# 21 4 март 2009, 17:50 ч.

Мнения: 637

Според мен е безопасно само за тренирани жени :peace:

# 22 24 апр. 2009, 09:35 ч.

Мнения: 606

Записвам се да ви следя.
По-късно ще ви чета. Hug

# 23 24 апр. 2009, 11:16 ч.

Мнения: 106

Ас смятам да поддържам формата си с ходене-според мен това е най-безопасното упражнение,освен йога,за която не мога да намеря време,поради достатъчно натовареното ми ежедневие-"поддържам" форма с много работа Simple Smile

и не се спирам на едно място.Ще следя темата за други безопасни упражнения Simple Smile

# 24 24 апр. 2009, 13:14 ч.

Мнения: 122

И аз тренирах като луда, но преди това 13 години съм се занимавала професионално със спорт. Карах велоергометър, фитнес (по-леки тежести, повече повторения) и много яко тренирах във вода- водна аеробика. Искам да споделя, че оформих много хубави ръце и рамо от водната аеробика (защото краката и седалището са ми развити от спорта, но нагоре не бях мн оформена). Качих 10-тина кг и ги оставих в родилното, а бебето се роди 3700. Тренирах до 2 седмици преди да родя, като в 8-ми и 9ти месец само по 3 пъти в седмицата, преди това по 5.

# 25 24 апр. 2009, 13:19 ч.

Мнения: 97

Момичета, мисля че това е много сериозна тема. Всяка бременност си протича по индивидуален начин, всеки е трениран по различен начин преди това. Категорично не трябва да се дават съвети освен от наистина компетентни специалисти, които наблюдават майката и плода. Аз до четвъртия месец включително играех спортна гимнастика и особено наблягах на смесената успоредка, но моля никой да не си помисля да го прави!

# 26 24 апр. 2009, 14:37 ч.

Кацнала на едно дърво.
Мнения: 3 192

Най-добре се посъветвай с лекаря си.
Първият път карах велоергометър до последния ден на бременността си.
Втория път вече имах кростренажор. Тренирах до последния ден и с него. Всъщност, тренирах късно следобед, а през нощта родих. Grinning

(Тренировка - по 40 минути, на най-ниската степен. Нормален ритъм.)
Изкарах много лека бременност (и двата пъти), родих здрави и големи момчета.

Препоръчани теми

Пътуване през първи триместър-самолет или автобус ?

ВЛАК ИЛИ АВТОБУС ЗА ПЪТУВАНЕ НА БРЕМЕННА

Неядене на месо и яйца по време на бременност

Търся мнения и съвети

Причина:

Причина: