VEGA TEST

Здравейте! Искам да попитам тези, който са си правили вече теста може ли да се пие кафе на разтоварващия ден, който е само на вода( кафето ми е разрешено разбира се)? Благодаря.

Миналата година към края на февруари си направих този тест. Бях 78 кг не ми направиха примерна диета просто докторката ми каза,че мога да ям по колкото си искам от позволените храни(даам ядях по кило и нагоре банани мн ги обичам плюс меса салатки тн:) ,август 68-69 и от тогава не съм качила и грам стоя си същите килограми много съм доволна и следващият път като се прибера в бг с удоволствие ще си го направя пак. Доста от моите познати които имат проблеми с килограмите го направиха този тест и са мн доволни,НО трябва да се спазва точно,а не като пове4ето 1-2седмица ми то не става...или с оправдания ми събота и неделя не можах празник семейство как да стане с това непостоянство. Винаги има начин. Няма не мога има не искам...

Здравейте!

Преди седмица (на 31.05.2011г) си направих Вега тест при медицинско лице. Бих искала да споделя с вас резултататите от него и понеже съм едва в началото да проследим докъде ще ме доведе той.

Ето малко инфо за мен:
На 26г.
Висока съм 165см.
Започнах с тегло 62.7кг.
В момента съм 61.5кг.
Цел- 55кг

Ето и какво показа тестът:

Консерванти: - ЗАБРАНЕНИ
Подправки:
оцет- ЗАБРАНЕН ЗА 3 МЕСЕЦА
яб.оцет-ЗАБРАНЕН ЗА 3 МЕСЕЦА
чесън- РАЗРЕШЕН
дафинов лист- РАЗРЕШЕН
анасон- РАЗРЕШЕН
босилек-ЗАБРАНЕН ЗА 3 МЕСЕЦА
канела- РАЗРЕШЕН
лук- РАЗРЕШЕН
мента- ЗАБРАНЕН ЗА 3 МЕСЕЦА
индийско орехче -РАЗРЕШЕН
риган- РАЗРЕШЕН
шам фъстък- ЗАБРАНЕН ЗА 3 МЕСЕЦА
магданоз-РАЗРЕШЕН
розмарин-РАЗРЕШЕН
градински чай-РАЗРЕШЕН
целина- РАЗРЕШЕН

ЖИВОТИНСИ ПРОТЕИНИ:
агнешко- РАЗРЕШЕН
белтък- РАЗРЕШЕН
салам мек-ЗАБРАНЕНИ
конско мео- РАЗРЕШЕН
консервирани меса-ЗАБРАНЕНИ
заек- РАЗРЕШЕН
говеждо- РАЗРЕШЕН
бекон- РАЗРЕШЕН
овче- РАЗРЕШЕН
пилешко-ЗАБРАНЕН ЗА 3 МЕСЕЦА
шунка / варено месо-ЗАБРАНЕНИ
пъдпъдъци- РАЗРЕШЕН
свинско месо- РАЗРЕШЕН
пуешко- ЗАБРАНЕН ЗА 3 МЕСЕЦА
жълтък- РАЗРЕШЕН
яйце- РАЗРЕШЕН
телешко- РАЗРЕШЕН

ЗЪРНЕНИ:
овес-РАЗРЕШЕН
бяло брашно-ЗАБРАНЕНИ
твърдо брашно-ЗАБРАНЕНИ
черно брашно-РАЗРЕШЕН (1150)
пшеница-РАЗРЕШЕН
царевица-ЗАБРАНЕНИ
просо-РАЗРЕШЕН
ечемик-РАЗРЕШЕН
ориз- ЗАБРАНЕНИ
пълнозърнест ориз- РАЗРЕШЕН

СОСОВЕ:
бульон-ЗАБРАНЕНИ
бирена мая-РАЗРЕШЕН
майонеза-ЗАБРАНЕНИ
фъстъчено олио-РАЗРЕШЕН
зехтин-РАЗРЕШЕН
слънчогледово олио-ЗАБРАНЕН ЗА 3 МЕСЕЦА
царевично олио-ЗАБРАНЕН ЗА 3 МЕСЕЦА
олио от соя-ЗАБРАНЕН ЗА 3 МЕСЕЦА
олио от различни семена-РАЗРЕШЕН
черен пипер-ЗАБРАНЕН ЗА 3 МЕСЕЦА
червен лют пипер- РАЗРЕШЕН
натурална морска сол-ЗАБРАНЕНИ
преработена морска сол-ЗАБРАНЕНИ
горчица- ЗАБРАНЕН ЗА 3 МЕСЕЦА
свинска мас- ЗАБРАНЕНИ

ПОДСЛАДИТЕЛИ:
аспартам (Е951)- color=red]ЗАБРАНЕНИ[/color]
фруктоза-РАЗРЕШЕН
глюкоза-РАЗРЕШЕН
лактоза-РАЗРЕШЕН
мед-ЗАБРАНЕН ЗА 3 МЕСЕЦА
захарин- ЗАБРАНЕН ЗА 3 МЕСЕЦА
бяла захар-ЗАБРАНЕН ЗА 3 МЕСЕЦА
кафява захар-РАЗРЕШЕН
стевия- РАЗРЕШЕН

ПРЕСНИ ПЛОДОВЕ:
кайсия-РАЗРЕШЕН
ананас-ЗАБРАНЕН ЗА 3 МЕСЕЦА
портокал-ЗАБРАНЕН ЗА 3 МЕСЕЦА
банан-ЗАБРАНЕН ЗА 3 МЕСЕЦА
череша-РАЗРЕШЕН
кокосов орех-РАЗРЕШЕН
диня-РАЗРЕШЕН
смокиня-ЗАБРАНЕН ЗА 3 МЕСЕЦА
ягода-РАЗРЕШЕН
фурма-ЗАБРАНЕН ЗА 3 МЕСЕЦА
киви-РАЗРЕШЕН
малини-РАЗРЕШЕН
лимони-РАЗРЕШЕН
мандарини-ЗАБРАНЕН ЗА 3 МЕСЕЦА
ябълка-РАЗРЕШЕН
пъпеш-РАЗРЕШЕН
мушмула-РАЗРЕШЕН
папая-РАЗРЕШЕН
круша-РАЗРЕШЕН
праскова-РАЗРЕШЕН
грейпфрут-ЗАБРАНЕН ЗА 3 МЕСЕЦА
слива- РАЗРЕШЕН
грозде- ЗАБРАНЕН ЗА 3 МЕСЕЦА

СУХИ ПЛОДОВЕ:
фъстъци-РАЗРЕШЕН
кестени-РАЗРЕШЕН
бадеми- ЗАБРАНЕН ЗА 3 МЕСЕЦА
лешник-РАЗРЕШЕН
орех- РАЗРЕШЕН
стафиди- ЗАБРАНЕНИ
слънч.семки-РАЗРЕШЕН

МЛЕЧНИ ПРОДУКТИ:
масло-РАЗРЕШЕН
краве кшкавал-РАЗРЕШЕН
сирене-РАЗРЕШЕН
ементал-РАЗРЕШЕН
каймак--ЗАБРАНЕНИ
твърд кашкавал-ЗАБРАНЕН ЗА 3 МЕСЕЦА
топено сирене--ЗАБРАНЕНИ
синьо сирене-ЗАБРАНЕН ЗА 3 МЕСЕЦА
диетична извара-РАЗРЕШЕН
пълномаслно мляко-РАЗРЕШЕН
обесмаслено мляко-ЗАБРАНЕН ЗА 3 МЕСЕЦА
маргарин--ЗАБРАНЕНИ
маскарпоне-РАЗРЕШЕН
моцарела-РАЗРЕШЕН
сметана--ЗАБРАНЕНИ
пармезан- ЗАБРАНЕН ЗА 3 МЕСЕЦА
овче сирене-РАЗРЕШЕН
извара-РАЗРЕШЕН
пушено сирене--ЗАБРАНЕНИ
крема сирене-РАЗРЕШЕН
кисело мляко- РАЗРЕШЕН
плод.кис.мляко- ЗАБРАНЕНИ

ВАРИВА:леблебия-РАЗРЕШЕН
боб-РАЗРЕШЕН
леща- РАЗРЕШЕН
грах-ЗАБРАНЕН ЗА 3 МЕСЕЦА
соя- ЗАБРАНЕН ЗА 3 МЕСЕЦА

ОТПУСКАЩИ:
етилов алохол-ЗАБРАНЕН ЗА 3 МЕСЕЦА
бира-ЗАБРАНЕН ЗА 3 МЕСЕЦА
какао-РАЗРЕШЕН
кафе-РАЗРЕШЕН
млечен шоколад-ЗАБРАНЕНИ
натурален шоколад-ЗАБРАНЕНИ
кока кола-ЗАБРАНЕНИ
течен шоколад-ЗАБРАНЕНИ
цигари-РАЗРЕШЕН
чай-РАЗРЕШЕН
бяло вино- ЗАБРАНЕН ЗА 3 МЕСЕЦА
червено вино-РАЗРЕШЕН

РИБА:
Мога да ям всички риби и морски дарове, с изкючение на МИДИ, РИБА ТОН, ПАНГАСИУС

ЗЕЛЕНЧУЦИ:
Всички без ЦВЕКЛО, МОРКОВ, ГЪБИ, БАКЛА, МАРУЛЯ, ЗЕЛЕНИ МАСЛИНИ, КАРТОФИ, ДОМАТИ

ПРИМЕРНО МЕНЮ:

ЗАКУСКА:
1. чер.хляб+яйце
2. чер.хляб+млечен продукт
3. овесени трици+кис.мляко
4. овесени ядки+кис.мляко
5. чер.хляб+безсолни маслини

МЕЖДИННА ЗАКУСКА: ПЛОД

ОБЯД:
1.ЗЕЛЕНЧУЦИ+ПОСТНО ЯСТИЕ
2.ЗЕЛЕНЧУИ+ВАРИВО
3.ЗЕЛЕНЧУЦИ+ОРИЗ
4.ЗЕЛЕНЧУЦИ+ПЪЛНОЗЪРНЕСТИ СПАГЕТИ
5.ЗЕЛЕНЧУЦИ+РИБА
6.ЗЕЛЕНЧУЦИ+МЕСО

МЕЖДИННА ЗАКУСКА: СЪЩИЯТ ПЛОД КАТО ОТ СУТРИНТА+ МАЛКО ЯДКИ(СУРОВИ)

ВЕЧЕРЯ:
1.ЗЕЛЕНЧУЦИ+РИБА(3 ПЪТИ)
2.ЗЕЛЕНЧУЦИ+МЕСО(2 ПЪТИ)
3.ЗЕЛЕНЧУЦИ+ПОСТНО ЯСТИЕ(1 ПЪТ)
4.ЕДИН ПЪТ СЕДМИЧНО ВЕЧЕРЯТА Е САМО САЛАТА!!!

ДОПЪЛНИТЕЛНИ:
ВОДА СЕ ПИЕ ПО ЧАША ПРЕДИ ХРАНЕНЕ И ОБЩО 2Л.
ЗАБРАНЯВА СЕ ПЪРЖЕНЕТО И ВАРЕНЕТО НА МЕСО.
ВЪГЛХИДРАТИТЕ СА ДО 16Ч.


Засега за ядене си правя:
спагети, леща, боб, зеленчукова крем супа, риба, кюфтета от телешко (смляно пред мен), пържоли, варени яйца, гювече, омлети, таратор, миш-маш,чушки с ориз(тъмен), тиквички с ориз, чушки със сирене и яйца, салати всякакви

1. дано съм била полезна на някого
2. ако имате въпроси-питайте
3. ако имате съвети-казвайте

Хубав ден!


П.П.
Знам, че има няколко теми за ВЕГА ТЕСТ във фоума, но когато исках да публикувам там ми изписа съобщение, че темите са много стари и мога да отворя нова.
Ако Модераторите решите, че мога да преместя написаното другаде, няма проблем.

В допълние искам да кажа, т.к. имах запитване, че написаното горе не е реклама!
Досега съм била върла дюканка, но реших да сменя начина си на хранене, след като режимът на Дюкан спря да работи при мен. Затова направих този тест-да видя поносимостта си към храните. Колкото му вярвам, толкова съм и скептична. Написах си резултите толкова отчетливо и очаквам да разбера, дали са ме излъгали (мисля си, че на много момичета са им излезнали моите рзултати и ми се струва, че докторът ми ги оцветяваше по свое виждане, а не по сигнали на машинката). От друга страна ще опитам и ще видя докъде ще стигна.

.....следователно ти е забранено да ядеш натурален шоколад 99% какао, обаче можеш спокойно да си хапваш от пакетчето с какао...
не разбирам... 

И аз се запалих, но все още се замислям дали си струва.  
Shtastliva как е при теб има ли резултат за 2 седмици? Ако не на кг. то поне чувстваш ли се по добре?

Аз се чудя къде да си направя 
Някакви препоръки 

Утре съм на тест. И аз ще споделя какво разграждам и какво не разграждам
Чудя се обаче какво значи "забранено за 3 месеца" - а после какво правим - ядем ли ги тези храни, пак ли ходим на контролен тест...какво?
И ако се абстрахираме от примерните менюта, има ли правила за съчетаване на храните както в разделното например или просто си ядеш от разрешените и това е?

Zdravvejte, mozhe li nqkoj da mi kazhe kude v Dobrich moga da si napravq Vega test?Blagodarya predvaritelno.

А аз се интересувам от постигнати резултати. Родителите ми си правиха в Пловдив, първата седмица бяха свалили по 2 кг, но после май се отказаха от спазването.  Изобщо не се отнесоха сериозно.

За Добрич незнам, но във Варна има.

 Вече съм на ръба на отчаянието. Това ми е последния отчаян опит да сваля 7 кг. Моля за повече информация.

Опитвала ли си с 90-дневната диета? Доста е лека и за първи път свалям килограми без глад. Дори като ям сладоледи и торти никой не ми вярва, че съм на диета. За близо 40 дни съм смъкнала 6 кг.

Здравейте мили мами. Виждам, че темата е доста стара, но дали можете да ми препоръчате къде в София мога да си направя Вега тест и евентуално дали знаете на каква цена?!