Я, добро утро на всички
що така вчера петъчно никой не се е отчитал, оплаквал или каквото му е на душата там
аз не съм режимна, ама нищо - ще ми идва, та съм се примирила, че още 2-3 дни трудно ще устисквам на режим с този зверски глад за сладко, който ме преследва
antoniyafire не знам какво да ти кажа .....самата аз имам режима от почти 2 месеца и определено не съм стриктна, на мен винаги ми трябва доста продължителна психическа нагласа, особено както никога досега не съм се замисляла как съчетавам храните и етц
но ефект има, два дни да се задържа режимна и моментално усещам по дрехите .... за килограми и аз не говоря, щото кантара ми е кьопав, но и не очаквам чудеса, щото нали ти казвам, не съм особено стриктна
ти щом спортуваш, пробвай да увеличиш храната все пак, поне с блок-два
ако си спазвала диети преди може да си изгубила мускулна маса, която сега организмът си възстановява
тоз режим е регулиране на теглото чрез възстановяване на хормоналния баланс, то това всъщност трябва да се спазва цял живот
искам да кажа ако си имала някакви проблеми с хормоните, като при това не е задължително да са ти били известни, може и това д е причина - иска се време за всичко, но тялото и само ще си се регулира
и аз искам да са събудя утре с 15 кила по-слаба
, обаче е нелепо - толкоз години ги мъкна тез кила, как да стане бързо сега???
не се отчайвай и си режимствай
лек и успешен ден на всички
що така вчера петъчно никой не се е отчитал, оплаквал или каквото му е на душата там
аз не съм режимна, ама нищо - ще ми идва, та съм се примирила, че още 2-3 дни трудно ще устисквам на режим с този зверски глад за сладко, който ме преследва
antoniyafire не знам какво да ти кажа .....самата аз имам режима от почти 2 месеца и определено не съм стриктна, на мен винаги ми трябва доста продължителна психическа нагласа, особено както никога досега не съм се замисляла как съчетавам храните и етц
но ефект има, два дни да се задържа режимна и моментално усещам по дрехите .... за килограми и аз не говоря, щото кантара ми е кьопав, но и не очаквам чудеса, щото нали ти казвам, не съм особено стриктна
ти щом спортуваш, пробвай да увеличиш храната все пак, поне с блок-два
ако си спазвала диети преди може да си изгубила мускулна маса, която сега организмът си възстановява
тоз режим е регулиране на теглото чрез възстановяване на хормоналния баланс, то това всъщност трябва да се спазва цял живот
искам да кажа ако си имала някакви проблеми с хормоните, като при това не е задължително да са ти били известни, може и това д е причина - иска се време за всичко, но тялото и само ще си се регулира
и аз искам да са събудя утре с 15 кила по-слаба
, обаче е нелепо - толкоз години ги мъкна тез кила, как да стане бързо сега???не се отчайвай и си режимствай
лек и успешен ден на всички
май сме прегрешавали повечко и сега се стаяваме. Аз ометох толкова много череши... голям срам 
ама... сега им е времето, а и не мога да им устоя... 
Гадост (както казва мойто фъстъче)
Simeonov da mi pomogne! Tezi dni shte se svurja s nego i ako imate interes s moeto razvitie, shte Vi durja v te4enie na neshtata! I imate li e-mail na Simeonov da mi dadete? Blagodsarq predvaritelno! Kakto Vie kazvate, pojelavam Vi lek i REJIMEN den 
и се чудя как да наместя яденетата