Целта ми е 10 кг, мога ли да направя ударната 10 дни..или е много? 
- Публикувана: 29 окт. 2009, 13:56 ч.
- Последно мнение: 7 ноем. 2009, 23:30 ч.
Дюканки хапват месо и зеленчук и със споровете са до тук - 215
Много е.....Обикновенно ударната е 5 дена.Няма нужда да тормозиш организма...Успех!
breathe , определено 10 дни е много за удърната. Върни се на първа страничка и прочети какво пише за нея. Такъв период се прави само при много килограми и под лекарско наблюдение. Освен всичко останало, момичетата които са опитвали подобен експеримент (къде от инат, къде от незнание) споделят, че след 5 тия ден кантара вече не мърда. Смятам, че 5-6 дни максимум са ти достатъчни.
Аз докато се изкажа и те момичетата отговорили вече, ама няма да редактирам.
Между другото отдавна се каня да питам, ама пуста амнезия...
Вещи, ти ли поддържаш списъка с общото свалено тегло в началото на темичките НИЕ СМЕ ТУК
Актуализира ли се ? Мога ли да дам и аз своя принос ?
Аз докато се изкажа и те момичетата отговорили вече, ама няма да редактирам.
Между другото отдавна се каня да питам, ама пуста амнезия...
Вещи, ти ли поддържаш списъка с общото свалено тегло в началото на темичките НИЕ СМЕ ТУК Актуализира ли се ? Мога ли да дам и аз своя принос ?
breathe, определено 10 ударни дни за 10 кг. са прекалено много. В твоя случай повече от 3 дни ударни според мен не са необходими. Успех с режима. 
geriiiii, добре дошла и на теб.
По темата за млякото - аз вече купувам домашно прясно мляко от един човек, който идва в квартала почти всяка сутрин, и си квася. Най-вече заради децата. Като обера каймака мъжа ми прави масло. Така хем малко се обезмаслява млякото, хем и истинско масло ядат децата.
Тъкмо сега в блого чета едно интервю с Доктора и там той казва: "Който иска да загуби между 10 и 20 кила, трябва да спазва първата фаза между 3 и 5 дни." Значи, breathe, правилно съм те ориентирала за броя дни през ударната фаза.
geriiiii, добре дошла и на теб.
По темата за млякото - аз вече купувам домашно прясно мляко от един човек, който идва в квартала почти всяка сутрин, и си квася. Най-вече заради децата. Като обера каймака мъжа ми прави масло. Така хем малко се обезмаслява млякото, хем и истинско масло ядат децата.
Тъкмо сега в блого чета едно интервю с Доктора и там той казва: "Който иска да загуби между 10 и 20 кила, трябва да спазва първата фаза между 3 и 5 дни." Значи, breathe, правилно съм те ориентирала за броя дни през ударната фаза.
Вещи какъв е тоя тръб бреее?
Ух, ровя се, ровя се в пустия блог и не мога да намеря това интервю. Има го и архива, в публикациите на Fancy N, но там не мога да търся по имена, а темата е някъде между март и май 2008 година, тогава пускахме по една тема на 2-3 дена и бяха от по 50 страници, не мога да ровя и търся всички. Ако на някой му попадне това интервю в блога, защото го има, преди 2-3 месеца пак имахме спор и някой го видя и показа тук ще бъда много благодарна да го покаже отново
Лелееее, пак сте заформили размисли и страсти по дюкански 
Липсата на въглехидрати здраво удря по нервната система, така да знаете... Аз поне в началото на режима бях като бясно куче - де що видех - ръмжах и лаех 
Айде, успокойте топката, момичета, и това ще мине
Флучия много ми е познато състоянието, което описваш... Не го мисли толкова и не се фиксирай в яденето... Така де, всеки ден трябва да ядем 
Цунки и гушки на всички дето искат от мен
Липсата на въглехидрати здраво удря по нервната система, така да знаете... Аз поне в началото на режима бях като бясно куче - де що видех - ръмжах и лаех Айде, успокойте топката, момичета, и това ще мине
Флучия
много ми е познато състоянието, което описваш... Не го мисли толкова и не се фиксирай в яденето... Така де, всеки ден трябва да ядем Цунки и гушки на всички дето искат от мен
, че бих запълнила добре един такъв сутиен и то в по големичък размер.....нЪц.... 
Момичета, в събота съм в Дивака. Да споделите и час на срещата. Надявам се да доведа още една дюканка, съфорумка, дето отдавна не се е вясвала, но пък на мен ми е дъщеря и аз си я обичам.
Преживявам нещо странно. Напоследък кантарът, ако мръдне е в посока нагоре, дрехите не ми отесняват или да ми се разширяват чак толкова, а постоянно получавам комплименти, че съм отслабнала. Започвам да си мисля, че е от отказването на цигарите, може би изглеждам по-свежа.
Тия дни имам сериозни проблеми на работа. Който има добри енергии в повече, да ми изпрати по една добра мисъл за късмет.
Емили, май че е време да минеш на трета. Може да е обиктновена трета, все още да не е за кърмачки, че да имаш време до инвитрото да стабилизираш нещата.
Преживявам нещо странно. Напоследък кантарът, ако мръдне е в посока нагоре, дрехите не ми отесняват или да ми се разширяват чак толкова, а постоянно получавам комплименти, че съм отслабнала. Започвам да си мисля, че е от отказването на цигарите, може би изглеждам по-свежа.
Тия дни имам сериозни проблеми на работа. Който има добри енергии в повече, да ми изпрати по една добра мисъл за късмет.
Емили, май че е време да минеш на трета. Може да е обиктновена трета, все още да не е за кърмачки, че да имаш време до инвитрото да стабилизираш нещата.
, дали мога да мина на режима за кърмачки? наближава ми номера за ин витро. Поне свалих това което качих от предното ин витро. Здрасти.
Аз нямам какво толкова да споделя, кила стабилни, продължавам си напред. хапвам предимно риба. В момента сам в застой, но не се оплаквам. 6те мрадна.
Поздрав
Аз нямам какво толкова да споделя, кила стабилни, продължавам си напред. хапвам предимно риба. В момента сам в застой, но не се оплаквам. 6те мрадна.
Поздрав
....
Я сподели моля те каква риба хапваш(видове),че да видя дали мога да разнообразя малко....Омръзна ми все една и съща беее ....
....Да ти споделя ли аз, че два дена се мъча вече
Купих вчера каракуда - защото беше изчистена и евтина 
Естествено две кила, че нали сме пълна къща. Снощи още като видяха за какво става дума категорично отказаха да я ядат. Вчера ядох цял ден, днес изпекох останалата и до преди 5 минути се мъчих. То кокали ... кокали ... ужас. Имам чувството, че не е риба с кокали, а кокали с риба. Та да знаеш де, да не се разнообразяваш с каракуда Валентина, ти от кога си започнала трета олекотена фаза и колко си свалила с нея, извинявай, че те питам но от скоро пиша и не съм запозната с това. Ще ти бъда благодарна за отговор, защото и аз искам да премина към тази фаза.
И аз не съм Валентина, но да кажа, че трета олекотена е за кърмачки.
Валентина, ти от кога си започнала трета олекотена фаза и колко си свалила с нея, извинявай, че те питам но от скоро пиша и не съм запозната с това. Ще ти бъда благодарна за отговор, защото и аз искам да премина към тази фаза.
Бях в трета олекотена 5 месеца и свалих 9 кг. От 20 дни съм вече в 4-та и засега кг. са стабилни.
Здравейте момичета!! От няколко дена не съм писала.Не съм намерила повод.
На мен за бански ми е много рано .......
Но днес имам две нещица за писане.Та ще привличам вниманието ви с тях.
Първо нека се похваля застоя от 10-тина дена приключи вчера.Качвам се на кантара -1
.....а когато тази сутрин пак стъпих на него и пак -1 ....бях на 7-то небе ))) 
А сега да попитам нещо.Някъде четох(може и да не е тук не помня) ,че може дъвки "Орбит".Вярно ли е това????
На мен за бански ми е много рано .......
Но днес имам две нещица за писане.Та ще привличам вниманието ви с тях.
Първо нека се похваля застоя от 10-тина дена приключи вчера.Качвам се на кантара -1
.....а когато тази сутрин пак стъпих на него и пак -1 ....бях на 7-то небе ))) А сега да попитам нещо.Някъде четох(може и да не е тук не помня) ,че може дъвки "Орбит".Вярно ли е това????
Момичета много искам да се изкажа за млечните продукти. Аз много ям млека. Минимум 2 кофички кисело и минимум 1 - 1,5 л. прясно мляко !!! Смятайте до тук, без да слагам изварата и екскуизата! НО аз свалям изключително бавно и преди 2 години като почнах, и сега. Общо взето с 5 кг се боря повече от месец, докато познавам хора, които ги свалят в 1-ва фаза още! Но много обичам мляко и винаги съм го обичала. Не че не свалям, но е по-бавно, за което съм си направила сметката, че ме устройва! За сметка на това аз съм се лишила от едната капка мазнина, с която да си намажа тавата или тигана. Освен това, трябва да осъзнаем (макар, че вече всички сме наясно) че ядем боклуци. За това нека се придържаме към позволените ни неща, нека не си измисляме ограничения (като например "аз месо не ям, може ли да го заместя с луканка" 
или ще ям само бон филета защото бутчето е по-мазно ) Всеки се е нагодил според собствения си организъм, но и според диетата, разбира се!
Нека сме благодарни на хората, които са синтезирали и изкарали всичко сдъвкано и кратко за да ни е лесно, на тези които са отдавна на диетата и имат отговори на въпроси, с които ние сега се сблъскваме и нека проявяваме търпение! Знам, че всички много знаем и то знаем повече от другите ама нали целта ни е една и тя ни е събрала тук!
Простете ми за дългия пост (може да не го чете ако искате )
Пожелавам хубав ден и все пак не забравяйте, че утре е петъъъъъъъъък!!! Ураааааааааа
или ще ям само бон филета защото бутчето е по-мазно ) Всеки се е нагодил според собствения си организъм, но и според диетата, разбира се!Нека сме благодарни на хората, които са синтезирали и изкарали всичко сдъвкано и кратко за да ни е лесно, на тези които са отдавна на диетата и имат отговори на въпроси, с които ние сега се сблъскваме и нека проявяваме търпение! Знам, че всички много знаем и то знаем повече от другите ама нали целта ни е една и тя ни е събрала тук!
Простете ми за дългия пост (може да не го чете ако искате
) Пожелавам хубав ден и все пак не забравяйте, че утре е петъъъъъъъъък!!! Ураааааааааа