ТОЧКОВА ДИЕТА 8

  • 66 368
  • 777
  •   1
Отговори
# 720 25 авг. 2012, 21:30 ч.
  • Мнения: 7
Днес менюто ми беше  :
Закуска:кафе без захар ,обяд нес кафе + 150мл.мляко -7т. ; след обед :2 яйца в тава +200гр сирене - 5т. ;вечеря - домат -7т. + 200гр сирене -5т. + 200 гр (шпеков салам +филе) -4т. + 60гр.бадеми -10,14т.
Общо : 38,14т.
Имам въпрос ,дали е много противопоказно да ям ядки и според вас дали ще повлияят много на отслабването ми и според вас .. добре ли е менюто ми Simple Smile))

# 721 25 авг. 2012, 22:06 ч.
  • Мнения: 4
След като се вписваш в 40-те точки не би трябвало да има проблем.Като правих диетата първия път,хапвах шоколад за диабетици и това не попречи на отслабването  Grinning

# 722 25 авг. 2012, 22:10 ч.
  • Мнения: 7
Благодаря за бързия отговор и успех Simple Smile

# 723 25 авг. 2012, 22:15 ч.
  • Мнения: 60
o5u4jlubka според мен е по-добре многото калории да са ти сутрин, а не вечер. По-добре започни деня  с удърна доза енергия, а за вечерта остави минимум точки - въглехидрати и калории, иначе си си в точките и всичко би трябвало да си е ок  Peace

# 724 26 авг. 2012, 12:28 ч.
  • Мнения: 7
Да, по логично е така ,за да мога да ги изразходвам ,но все пак вечер винаги ми се прияжда по нещичко Grinning
Днес :Кафе+150 мл мляко ; 3 малки телешки пърложи +200гр домат -10т. ; вечеря може би ще е салата домат +сирене или телешко варено Simple Smile

# 725 26 авг. 2012, 12:36 ч.
  • Мнения: 4
Момичета да Ви се похваля че днес кантара показва 400 гр,надолу,въпреки че снощи хапнах към 23:30 доста солидно(направо ме е срам)  Blush За днес съм планувала да си направя пилешка супа с гъби и лук,без фиде.Пожелавам Ви слънчев и усмихнат ден и все повече минуси  Hug

# 726 26 авг. 2012, 21:35 ч.
  • София близо до Витоша
  • Мнения: 469
От утре започвам наново диетата , аман от мен . Искам да отслабна , а воля за една диета нямам,камо ли за друго. Започвам със старт от 56 кг , ще ви пиша след седмица да кажа колко съм свалила.

# 727 26 авг. 2012, 22:38 ч.
  • Мнения: 4
Добре дошла и много минуси  Hug

# 728 27 авг. 2012, 13:29 ч.
  • София
  • Мнения: 1 434
И аз пак...се опитвам. За момента май наблягам на кашкавала, което не е върха ама..като за начало.
55кг. в момента. Най-трудно ми е вечер пред тв-то, защото имам отвратителния навик нещо да меля.
Чисто психологически е! И да не съм гладна, седна ли на диванчето и започват да ми се въртят разни гризящи се неща Laughing
Така, до тук никого не мотивирам с тея драсканици, но искам да споделя безмерната си радост на тема прочистване от целулит:
Храня се в общи линии по точковата, но намерих време редовно да ходя до работа и обратно пеша(това и друг път съм го писала), но този път наистина минавам по 60-70км. на седмица бързо ходене.
Момичета, никога не съм вярвала, че ще има такъв резултат! Целулита ми се топи светкавично.На този режим съм едва 20 дена!Ходила съм 3 години по 3 пъти седмично на плуване и водна аеробика и нямаше такова постижение!Килата са същите, но кожата.....Да уточня, че имам наистина сериозен проблем. Целулита ми е видим и то сериозно видим. Няма нужда да се стискам, за да открия нещо. ДУпки, бучки, вълни и пр. екстри.
Съветвам ви ако можете да намерите време за ходене..ама ходене не разхождане и шматкане. Целенасочено, бързо, в сравнително еднакво темпо и не по-малко от час на ден.
Още по-идиотското е, че точно в този период значително намалих водата. Без да искам някак не ми се пие и отвикнах, което е лошо. И на това се чудя. Няма лесно чистене на целулит без наливане с мноооого вода.

# 729 29 авг. 2012, 10:09 ч.
  • Мнения: 7
Ами да кажа ,че съм 53 кг ,а бях 54,400 ,но не се ограничавам много, надвишавам малко определените точки,както забелязахте приемам и много мазнини (особено от ядките) . Въпросът е малко по малко да ги намаля до заветните 50. Аз за 2ри път правя тази диета ,като първия път от 59 бях станала 52,но цяло лято си похапвах.Хубавото от диетата е ,че в менюто ми много рядко присъства газирано,пици,дюнери ,джобове и тн. мазни и вредни "бързи " храни ...просто се отказах от тях дори когато не спазвам.Естествено не можах да се откажа от шоколада ,но  без тестяно и газирано ..това е много  голяма крачка напред в изграждане на добри хранителни навици. Simple Smile))

# 730 2 септ. 2012, 23:03 ч.
  • София близо до Витоша
  • Мнения: 469
Да ви се похваля от петък съм на лунна диета + точкова , резултата - 2 кг. Ох много съм доволна , дано да продължа и да сваля заветните кг от след раждането. Ще пиша след седмица да кажа крайния резултат.

# 731 3 септ. 2012, 09:14 ч.
  • Мнения: 7
Може ли да споделите основните неща за лунната диета.Аз доколкото знам ,когато луната е пълна пиеш само вода .

# 732 4 септ. 2012, 10:47 ч.
  • София близо до Витоша
  • Мнения: 469
Ето как я направих аз :
първи ден - само течности
втори ден - гъбки и зеленчуци
трети ден - само зеленчуци

# 733 4 септ. 2012, 11:08 ч.
  • Мнения: 60
Момичета, стигнах до 55 кг, но нещо спрях да свалям, а имам за сваляне още поне 4. Какво да правя? Не превишавам повече от 45 точки на ден и рядко надвишавам 1200 калории.

# 734 4 септ. 2012, 14:31 ч.
  • София близо до Витоша
  • Мнения: 469
Цитат на: kuki_kuki в вт, 04 сеп 2012, 11:08
Момичета, стигнах до 55 кг, но нещо спрях да свалям, а имам за сваляне още поне 4. Какво да правя? Не превишавам повече от 45 точки на ден и рядко надвишавам 1200 калории.

За съжаление и при мен се получи същото , спазвам диетата , но стигам до едно положение и повече немога

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата