- Публикувана: 9 фев. 2011, 23:16 ч.
- Последно мнение: 1 апр. 2013, 15:54 ч.
БЕЗвъглехидратки - купон до зори ! :) Тема - 15
Имам две консерви с риба в доматен сос. Жал ми е да ги хвърля, но пък май не бива и да ги консумирам. На съдържанието пише, че съдържа захар, предполагам в доматеното пюре 
. Какво ще кажете по въпроса? 
Закуска - няколко парчета шунка
Обяд - две твърдо сварени яйца с домати
Вечеря - зелена салата с краставици
Как ви се струва плана ми за днес ?
. Какво ще кажете по въпроса? Закуска - няколко парчета шунка
Обяд - две твърдо сварени яйца с домати
Вечеря - зелена салата с краставици
Как ви се струва плана ми за днес ?
Аз сега приготвям обядът за мен и за малката . Общо взето напоследък бая готвене пада
Нямам търпение да я пусна вече на ясла , че да си почина малко и да си отделя малко време само за мен
Явно наистина от месото не свалям, защото го увеличих.Хи-хи и мъжът ми това казва, че откакто съм на диета миялната машина се върти всеки ден минимум по два пъти
. И всеки ден вадя по 1-2 пликчета месо да се размразят 
.Вчера например наготвих кюфтета и котлети, а и бях оставила да се размразят една овча плешка и месо от бут за гулаш.
Днес ще им сготвя супа от плешката с картофи и зеленчуци. Не че се изяжда всичко. Така половината ходи в кофата ! 
Весе и при мен беше голямо размразяване и готвене на месо първите две седмици , сега по -полечка я карам 
.
Моят обяд за днес е : задушени зеленчуци , едно сварено яйце , и мъничко парче шунка
Вечеря: остатъка от зеленчуците
Закуската ми беше купичка кисело мляко 2% масленост , а с останалото кисело мляко от кофичката ще си направя айрян . Това е за целият ден всичко , как ви се струва ?
. Моят обяд за днес е : задушени зеленчуци , едно сварено яйце , и мъничко парче шунка
Вечеря: остатъка от зеленчуците
Закуската ми беше купичка кисело мляко 2% масленост , а с останалото кисело мляко от кофичката ще си направя айрян . Това е за целият ден всичко , как ви се струва ?
Весе и при мен беше голямо размразяване и готвене на месо първите две седмици , сега по -полечка я карам .
Моят обяд за днес е : задушени зеленчуци , едно сварено яйце , и мъничко парче шунка
Вечеря: остатъка от зеленчуците
Закуската ми беше купичка кисело мляко 2% масленост , а с останалото кисело мляко от кофичката ще си направя айрян . Това е за целият ден всичко , как ви се струва ?
. Моят обяд за днес е : задушени зеленчуци , едно сварено яйце , и мъничко парче шунка
Вечеря: остатъка от зеленчуците
Закуската ми беше купичка кисело мляко 2% масленост , а с останалото кисело мляко от кофичката ще си направя айрян . Това е за целият ден всичко , как ви се струва ?
На мен ми се струва много малко това което хапваш. Особено вечерята
, не си ли гладна вечер?! Само мене ли ме тресе вечер вълчият глад? 
На мен пък даже много ми се струва на моменти че е . Все пак имай предвид , че зелунчуците си ги хапвам в изобилие ( ГООЛЕМИ порции) . Аз сега съм в седмицата преди М.Ц.и направо е ужас такъв апетит ме гони . Винаги е така 5-6 дена преди това вълчи глад направо не се трае а в първият ден ден всичко спира , апетита рязко намалява. Аз днес за това съм си направила една кана с айрян ( силно разреден) и си пийвам честичко. А и такъв мързел съм днес искам да мога да се изтегна някъде на слънчице 
Май и аз ще си лягам заедно малкото същество на обяд
Май и аз ще си лягам заедно малкото същество на обяд 
А и такъв мързел съм днес искам да мога да се изтегна някъде на слънчице Май и аз ще си лягам заедно малкото същество на обяд
Май и аз ще си лягам заедно малкото същество на обяд Олее как ти завиждам за това, днес ходя като призрак, умирам за сън
Бреййййй..и при мен застопори кантарът! 
Но продължавам упорито
Но продължавам упорито
Russof кой ден ти е днес ?! Ще продължаваш я, никакво отказване. Аз като приключа тая фаза, правя около седмица почивка и започвам наново
, много ме кефи тоя режим.
Зина, честно казано не съм сигурна кой ден ми е . Имам записана първоначалната дата в I-pod-a си , но батерията е паднала и после ще мога да видя. Но да ти кажа не ги броя дните защото имам намерение да си продалжавам с режима докато се отърва от излишните кг. За да не си натоварвам организма , намалих леко месото за сметка на повече зеленчуци и прибавих кисело мляко и за това не мисля да правя почивка .Знам само едно , че имам нужда от повече движения !!!
За голям мой късмет малкото човече не иска да спи и досега съм се опитвала да я приспя . СЕга и дадох малко да си игрее още и с след малко пак ще се приспиваме . Само незнам кой кого ще приспи май тя мен а не аз нея
За голям мой късмет малкото човече не иска да спи и досега съм се опитвала да я приспя . СЕга и дадох малко да си игрее още и с след малко пак ще се приспиваме . Само незнам кой кого ще приспи май тя мен а не аз нея
Бреййййй..и при мен застопори кантарът!
Но продължавам упорито
Но продължавам упорито
здравейте момичета....със сетни сили влизам да се оплача......снощи си легнах наред, а днес се събудих като бито куче с температура, пристъпи на повръщане, кашлица и за разкош изтезавам и тоатетната чиния......тооооооооооооооооооолкова зле не съм се чувствала не знам от кога....иде ми да се застрелям с патрони за глиган....Ходих на доктор и 1 шепа хапчета изписа....
Веси, иначе моята ходи на балет! Даже днес дойде една розова пачка с розово трико, които бях поръчалаа по нет-а
довечера ще има да припка с тях (само да не я заразя и нея....)
иначе цял ден нищо не съм яла....а трябва сега да хапна, за да си пия хапчетата, но ми е толкова зле, че само като помисля за храна и ми става лошо.......
поздрави на всички и се пазете:) и аз ще попазя леглото малко.....
Веси, иначе моята ходи на балет! Даже днес дойде една розова пачка с розово трико, които бях поръчалаа по нет-а
довечера ще има да припка с тях (само да не я заразя и нея....)иначе цял ден нищо не съм яла....а трябва сега да хапна, за да си пия хапчетата, но ми е толкова зле, че само като помисля за храна и ми става лошо.......
поздрави на всички и се пазете:) и аз ще попазя леглото малко.....
Привет момичета!
Вие може да ме забравихте, но аз вас не
всеки ден надничам да видя до къде сте стигнали
При мен резултата е задоволителен : за 11дни : - 3,200 кг.
От другата седмица смятам да включа и някаква гимнастика
и се надявам да нямам застой в свалянето.
Иначе менюто си е в позволеното.
Едно руло "Стефани" спретнах онзи ден, та обяда за
работата си го бях подсигурила и много много не съм готвила.
А на вечеря някой салатка и ....така.
бяла лястовица Благодаря за хубавото оформление на темата!
Струва ми се , че ти питаше за някакви консерви и те спирало
това, че пишело в съдържанието "захар".
Аз съм на мнение, че не трябва да се притесняваш и може да хапнеш.
Веднага ти казвам и пример с мен. Хапвам си кисели краставички (редовно),
а знаете че при тях се слага захар, също така и царска туршия (и тя също се приготвя
със захар в марината). А както виждаш минусите ми са на лице.
Пробвай един обяд и ще се убедиш в резултата на сутринта
Някоя от вас май беше пуснала линк за упражнения. Довечера ще
прочета по-внимателно и дано ми допаднат за да ги започна от другата седмица.
Чао момичета!
Вие може да ме забравихте, но аз вас не
всеки ден надничам да видя до къде сте стигнали
При мен резултата е задоволителен : за 11дни : - 3,200 кг.
От другата седмица смятам да включа и някаква гимнастика
и се надявам да нямам застой в свалянето.
Иначе менюто си е в позволеното.
Едно руло "Стефани" спретнах онзи ден, та обяда за
работата си го бях подсигурила и много много не съм готвила.
А на вечеря някой салатка и ....така.
бяла лястовица Благодаря за хубавото оформление на темата!
Струва ми се , че ти питаше за някакви консерви и те спирало
това, че пишело в съдържанието "захар".
Аз съм на мнение, че не трябва да се притесняваш и може да хапнеш.
Веднага ти казвам и пример с мен. Хапвам си кисели краставички (редовно),
а знаете че при тях се слага захар, също така и царска туршия (и тя също се приготвя
със захар в марината). А както виждаш минусите ми са на лице.
Пробвай един обяд и ще се убедиш в резултата на сутринта
Някоя от вас май беше пуснала линк за упражнения. Довечера ще
прочета по-внимателно и дано ми допаднат за да ги започна от другата седмица.
Чао момичета!
Веси, иначе моята ходи на балет! Даже днес дойде една розова пачка с розово трико, които бях поръчалаа по нет-а
довечера ще има да припка с тях (само да не я заразя и нея....)Охоо, браво ! Моята е капнала след балета. Едва дочаква осем часа и да я сложа в леглото, но така е само четвъртъците. Иначе гледай какво става
.Бързо оздравяване на теб и те чакам скоро здрава на линия
.Палавник на месеца, добре дошла. Дай си данните, че да те включа в списъка горе. Ох и аз не можах да се въздържа и изядох рибата с консерва в доматен сос, но доматения сос се опитах поне да отстраня. Хептен да се вманячвам не мога. Ми имало вътре захар, какво да направя !
Да не са пък слагали ! Уж нямаше да ям месо, но прегреших с две кюфтета, които мъжът ми донесе. Кво да направя !
Здравейте мадами......аз днес съм по-добре...вчера с малко прекъсвания съм спала 24 часа.....да му се не види и грипа и чудото....свински ли е, не е ли ма ме разсипа вчера и с висока температура....днес съм по-човек и ще оцелея! Даже смятам да си побачкам лекичко без да се напъвам, че не съм още свет!
Резултат от вчерашното боледуване -1.5 кг, ма то хич не е хубаво такова отслабване! Дано да го задържа! И вчера даже прегреших с разбит компот, ама това беше единственото, което можех да поема като храна, за да си изпия лекарствата!
Веси, стига си се тюхкала ма жена! -7 кг е много добре и организма ти се съпротивлява и задържа сега! Не стой гладна.....каквото като си изяла 2 кюфтета:) перфектно:) пак ще тръгнат килата надолу! трябва да сем упорити и търпеливи:)
Резултат от вчерашното боледуване -1.5 кг, ма то хич не е хубаво такова отслабване! Дано да го задържа! И вчера даже прегреших с разбит компот, ама това беше единственото, което можех да поема като храна, за да си изпия лекарствата!
Веси, стига си се тюхкала ма жена! -7 кг е много добре и организма ти се съпротивлява и задържа сега! Не стой гладна.....каквото като си изяла 2 кюфтета:) перфектно:) пак ще тръгнат килата надолу! трябва да сем упорити и търпеливи:)
Здрастииии.........
Как сте момичета, не сте много активни в писането
Vltcheva радвам се че си по добре, скоро всичко да отмине. Хич не го мисли тоя компот, и на баници можеше да те избие
Веси.. абе нали идеята на диетата е да се яде месо, а ти го отбягваш ?! Хапвай по малко на 2-3 часа, за да задвижиш метаболизма.
Как сте момичета, не сте много активни в писането
Vltcheva радвам се че си по добре
, скоро всичко да отмине. Хич не го мисли тоя компот, и на баници можеше да те избие Веси.. абе нали идеята на диетата е да се яде месо
, а ти го отбягваш ?! Хапвай по малко на 2-3 часа, за да задвижиш метаболизма.
Мацки, вие не разбирате ! Месото ми е май голямият проблем ! Тази седмица не само, че не свалям и не задържам кг, а качвам и продължавам да качвам ! С една дума, ако продължи така ще съм скоро + 2 кг !!! Значи си има някаква хватка с месото. Прекалявам с него в последно време и започвам дори да качвам. Назад в архива прочетох постинга на една жена, която казва, че да се внимава с прекаляването на месо в тази диета, че да не после да се рИве ! Е аз съм на път да рИва ! 
Та ще взема да мина за известно време само на риба, яйца и зеленчуци ! Иначе до края на месеца ще си кача всичко това, което за една седмица бях свалила.
Та ще взема да мина за известно време само на риба, яйца и зеленчуци ! Иначе до края на месеца ще си кача всичко това, което за една седмица бях свалила.