- Публикувана: 9 фев. 2011, 23:16 ч.
- Последно мнение: 1 апр. 2013, 15:54 ч.
БЕЗвъглехидратки - купон до зори ! :) Тема - 15
Здравейте!
През лятото бях на такава диета, макар и в доста омекотен вариант - заедно с разрешените в случая храни, ядях и плодове и млечни продукти. За месец и нещо свалих трайно пет килограма, които не съм възстановила и до днес, а оттогава минаха повече от два месеца. Затова реших да направя и по-строгия вариант, макар че ще ми е много трудно да не ям плодове.
Не можах да разбера обаче какво означава това, че диетата може да се направи два пъти по 26 дни. По-точно, не ми е ясно и никъде не видях да пише конкретно препоръки колко да продължи почивката между двата курса.
Поздрави и успешно диетуване :)
През лятото бях на такава диета, макар и в доста омекотен вариант - заедно с разрешените в случая храни, ядях и плодове и млечни продукти. За месец и нещо свалих трайно пет килограма, които не съм възстановила и до днес, а оттогава минаха повече от два месеца. Затова реших да направя и по-строгия вариант, макар че ще ми е много трудно да не ям плодове.
Не можах да разбера обаче какво означава това, че диетата може да се направи два пъти по 26 дни. По-точно, не ми е ясно и никъде не видях да пише конкретно препоръки колко да продължи почивката между двата курса.
Поздрави и успешно диетуване :)
Здравейте! Преди години имах период на силна депресия в която за голям мой ужас качих адски много 
После се взех в ръце и започнах тази диета! С нейна помощ за 1 месец свалих 14кг, като тичах по 5-6км на ден, не съм правила почивка и продължих още един месец като включих обаче и малко нишестени храни като картофи и ориз и свалих още 6кг. Т.е за 2 месеца свалих 20кг и хората чак си мислеха че съм болна нещо 
Задържах кг повече от 1 година, но се омъжих и родих 2 породени деца Сега съм едни 62кг и каквито и други диети да правя все свалям 3-4 и пак си ги връщам... Тези дни пак почвам да се депресирам и съм решила да почвам пак диетата, защото не се издържа 
Висока съм 1,67 и целта ми е - 7кг. От утре почвам и се надявам да ми помогнете поне виртуално де най ми е трудно без сладко, но сега прочетох за дъвките.. не се бях сещала 
Утре ще запиша кг след събуждане и ще видим до къде ще стигна..
После се взех в ръце и започнах тази диета! С нейна помощ за 1 месец свалих 14кг, като тичах по 5-6км на ден, не съм правила почивка и продължих още един месец като включих обаче и малко нишестени храни като картофи и ориз и свалих още 6кг. Т.е за 2 месеца свалих 20кг и хората чак си мислеха че съм болна нещо Задържах кг повече от 1 година, но се омъжих и родих 2 породени деца Сега съм едни 62кг и каквито и други диети да правя все свалям 3-4 и пак си ги връщам... Тези дни пак почвам да се депресирам и съм решила да почвам пак диетата, защото не се издържа Висока съм 1,67 и целта ми е - 7кг. От утре почвам и се надявам да ми помогнете поне виртуално де най ми е трудно без сладко, но сега прочетох за дъвките.. не се бях сещала Утре ще запиша кг след събуждане и ще видим до къде ще стигна..
Unsinnq, искам да те попитам спазваше ли строго правилата на диетата най-вче по отношение на млечните продукти? Аз съм със същия ръст, но с 10 кг повече, и честно казано си мисля, че килограмите ти са идеални, но ... ти си знаеш. Аз лично се боря за 67-68 кг, от една седмица съм на режима, но сутрин закусвам с кисело мляко и 2-3 л. овесени трици. Не мисля, че е много голямо прегрешение, но ако няма резултати... ще трябва да се премахнат!
Tomasino да, предния път като я спазвах през първия месец всичко беше както пише на първа страница. С нищо не съм прегрешавала. То за това и свалих 14кг наведнъж. През втория месец включих малко млечни и нишестени и резултата беше на лице, само 6 свалени кг.
Иначе за кг, които съм сега уж са ми добре, но не се чувствам достатъчно добре в кожата си За мен идеалните кг са между 55 и 57. За това искам да сваля малко повече, та дори и да върна 2-3, да не е толкова фрапантно 
Иначе за кг, които съм сега
уж са ми добре, но не се чувствам достатъчно добре в кожата си За мен идеалните кг са между 55 и 57. За това искам да сваля малко повече, та дори и да върна 2-3, да не е толкова фрапантно 
Приятен ден ви желая и успешна борба с килограми те 
Та ти си прецени дали си струва.Успех
Привет и от мен! Във вторник ще направя две седмици на режима и ще пиша минуса. Вече го усещам по дрехите си! Не се тегля всеки ден, т.к. понякога се изнервям от прекомерните очаквания. Продължавам да ям кисело мляко сутрин. Режимът наистина е лек, само плодовете ми липсват, но богатите салати в този сезон донякъде ги заместват. През зимата мисля, че ще е по-трудно с изкуствените зеленчуци. Хубава вечер на всички безвъглехидратки!
Здравейте..! Казвам се,Вероника.. не съм майка,но ми е супер интересно да чета форума и съм се подкрепяла с много девойки тук,когато съм правила и други диети.. като например плодуване..Имам голям опит с диетите..Първо ходих на Вегатест.. отслабнах доста,после се храних само до 6,след това само закусвах,после плодувах,била съм на монодиети.. на какво ли не : ) на дюкан.. ,на Дънов,но на тези диета не съм била.. в момента имам нужда да сваля 6-7 килограма и реших да пробвам безвъглехидратната диета от утре.. ще се радвам да се подкрепяме взаимно!много успехи на всички и хубава вечер! : )))))
Започвам диетата от днес! Висока съм 171 см и тежа 78 кг
Снощи се подготвих и си сготвих пиле с прясно зеле и днес си донесох обяд на работа
Само се чудя каква закуска е удачна за хапване на бързо (сутрин не мога да се организирам да си правя яйца) и въобще закусвате ли?
Стискайте ми палци!
Снощи се подготвих и си сготвих пиле с прясно зеле и днес си донесох обяд на работа
Само се чудя каква закуска е удачна за хапване на бързо (сутрин не мога да се организирам да си правя яйца) и въобще закусвате ли?
Стискайте ми палци!
Да се отчета- за 3 дни съм свалила 1 кг. Вижда ми се малко, може би ям повече от колкото трябва, плюс това имам проблем с WC-то.
1 ден- не закусвах, обядвах две пилешки бутчета (само долната част) с прясно зеле на фурна и вечерях същото
2 ден- закусвах едно парче пушено св. филе около 50 грама, обядвах пак 2 бутчета със зеле, вечеря- една ципура на фурна със зелена салата, обаче вечерта ми се наложи да ходя на гости и там пих две чаши вино и хапнах къопоолу, а всички около мен ядоха какво ли не
3 ден- не закусвах, обядвах в един турски ресторант телешко на късчета върху пюре от патладжан, в което се оказа, че имаше кисело мляко, но бях мн уморена и гладна и го изядох, вечерях кюфтенца от домашна кайма със задушени карфиол и броколи и съвсем малко салатка от домати и краставици (през деня пак ми се наложи да устоя на всевъзможни изкушения- баклави, гевреци, къпани баници и тн) Защо винаги като реша да започна диета сериозно и се почва с поводите и ресторантите.... беше си тест за мъжество
1 ден- не закусвах, обядвах две пилешки бутчета (само долната част) с прясно зеле на фурна и вечерях същото
2 ден- закусвах едно парче пушено св. филе около 50 грама, обядвах пак 2 бутчета със зеле, вечеря- една ципура на фурна със зелена салата, обаче вечерта ми се наложи да ходя на гости и там пих две чаши вино и хапнах къопоолу, а всички около мен ядоха какво ли не
3 ден- не закусвах, обядвах в един турски ресторант телешко на късчета върху пюре от патладжан, в което се оказа, че имаше кисело мляко, но бях мн уморена и гладна и го изядох, вечерях кюфтенца от домашна кайма със задушени карфиол и броколи и съвсем малко салатка от домати и краставици (през деня пак ми се наложи да устоя на всевъзможни изкушения- баклави, гевреци, къпани баници и тн) Защо винаги като реша да започна диета сериозно и се почва с поводите и ресторантите.... беше си тест за мъжество