Публикувана: 8 фев. 2006, 12:11 ч.
Последно мнение: 15 фев. 2006, 23:00 ч.

как се справяте с постоянното чувство на глад?

7 473
43
1

# 30 9 фев. 2006, 12:47 ч.

Мнения: 1 290

Незнам как ще се развият нещата занапред, но засега наблягам на плодове и най-вече цитруси.
Пия повече вода от обикновено.
Не смятам, че тъпкането и опитването от всичко е полезно.
Храня се нормално, като избягвам нещата които не носят нищо полезно като шоколад и сладкиши.
Далеч съм от мисълта, че бременната жена е едно всеядно животно на което всичко е позволено - дори напротив!
надявам се до края да се храня като сега - умерено - без да лишавам тялото си от нужните неща и без да го натоварвам с излишни глезотии.

# 31 9 фев. 2006, 13:01 ч.

Мнения: 234

Аз гледам да избягвам сладкото и тестените изделия.Иначе като съм гладна-ям,ако е вечер-ям плод.Яж си нормално,просто не се тъпчи.

# 32 9 фев. 2006, 13:11 ч.

Мнения: 1 382

Яж си ,но винаги мисли за мярката,така няма да имаш главоболия Peace

# 33 9 фев. 2006, 13:35 ч.

Мнения: 64

И аз така мисля - умереното хранене и избягването на някои определени храни е най-добрия начин да изкараш бременността. Аз намалих тестените и сладки изделия, и изключих от менюто си газираните напитки и готовите натурални сокове - предпочитам да си изтискам портокал или лимон, или пък да си направя сок от ябълка или моркови. Освен това ям много прясно и кисело мляко, както и сирене. До седмия месец бях качила само 7 кг. и се бях притеснила. Сега съм +10 и смятам че до края ще вляза в нормата. Между другото четох че трябва да се яде много кисело мляко, защото това предпазва от развитието на гъбички или други инфекции.
Да ви питам нещо друго - по едно време ядях по минимум кг. мандарини на ден и една приятелка ме стресна, че цитрусовите плодове били алергогенни и не трябвало да се прекалява с тях - а чета че доста от вас наблягат на тях.

# 34 9 фев. 2006, 14:56 ч.

Ох,де и аз да имах тоя проблем.Храня се 2-пъти на ден и то със зор.По принцип нямам никакъв апетит и лекарят ми постоянно ми повтаря,4е ако не се храня е лошо за детето.И аз се опитвам де се тъп4а първите 2-3 дена селед като ме наплаши,но ми става лошо и пак си я карам по старому.И все разпитвам,дали трябва да пия нещо за апетит,но ми казват(раждалите мами)4е трябва да се яде колкото ти се яде а не да се тъп4еш.Ох,дано вси4ко мине както трябва с бебето ми,да не е някакво хилавко,4е умирам от страх. Cry

# 35 9 фев. 2006, 17:09 ч.

Мнения: 350

Ядох много плодове и пиех билков чай!!!!!

# 36 9 фев. 2006, 17:41 ч.

Мнения: 221

О,и при мен е така,с първата бременност много се контролирах-всеки ден на кантара,качих 12-13 кг,от които свалих 5 след раждането,а сега......................просто не ми се говори.То един глад ме е налегнал и ни плодове признава ,ни течности.Но какво да се прави сега ще хапваме,а после направо не ми се мисли newsm78

.успех и леко бременеене bouquet

# 37 15 фев. 2006, 15:28 ч.

някъде
Мнения: 4 955

хапвам си каквото и когато ми се яде, защото понякога от глад започва да ми се гади. За съжаление все си повтарям, че ще му мисля после как да сваля натрупаните килограми. Embarassed

# 38 15 фев. 2006, 16:06 ч.

у нас
Мнения: 660

Моятя болна тема--глада и килограмите Embarassed

С първата бременност не успявах да се справя с глада и резултата беше +25кг.Трудничко се свалят,макар да ги елиминирах до един Hug

Този път се старая повече и глада ми не е толкова вълчи,но килцата пак се трупат бързо(вече съм +4) Embarassed

, явно е въпрос на структура и метаболизъм Thinking

Последна редакция: ср, 15 фев 2006, 16:14 от Lorexa

# 39 15 фев. 2006, 16:31 ч.

Мнения: 252

Ами започвам 10 г. седмица и все още не намирам , че ми е пораснал апетита. Бих казала , че си е както и преди , с изключение на това, че някои храни не ги понасям, а други, които не обичах особено сега ги предпочитам!!! Примерно - ориз Rolling Eyes

За сега не съм качила нито един килограм, дори преди няколко седмици бях поотслабнала с 2 kg ...

# 40 15 фев. 2006, 16:46 ч.

София
Мнения: 92

И аз съм така с глада, хапна и след няма и 2 часа даже съм гладна отново:(
Но няма как , по малко и на често и до колкото може по-здравословвно, за да не се тръпат излишни килограми. А иначе си хапвай каквото ти се яде (ако не е от здравословните храни , гледай да е поне в умерени количества) Wink