Коледата наближава, Дюкан с режима си ни направлява - 273

  • 55 253
  • 753
  •   1
Отговори
# 315 29 ян. 2014, 10:32 ч.
  • Мнения: 1
Привет и от мен!

Приключих с 7 дневната ми ударна. Резултатите са повече от трагични  - 900гр. В обиколките ми също няма никаква разлика. Първият път, когато бях на режима( преди 3 години) също много бавно смъквах на килограми , смъкнах 11 кг за 7 месеца, но в обиколките имах невероятни резултати още от самото начало.

Знаех си аз , че с тоз Фемостон ще е много трудна работа моето отслабване, а и спирането на цигарите забавя метаболизма в първите месеци, докато започне да се чисти тялото. Много се депресирам от цялата работа - цигари, хормони, малък резултат - на няколко пъти бях на ръба  да си запаля цигара.

Днес започвам ПЗ. Още се чудя каква схема да подкарам newsm78.  Преди бях 5/5, сега се чудя дали да карам  3/3, или да си карам пак 5/5 newsm78.


# 316 29 ян. 2014, 10:47 ч.
  • София
  • Мнения: 239
Здравейте  Hug

Браво на всички за минусите... На тези ,които имат задържане или + като мен... много успех и силна воля!
Вчера избирахме торта за рожденият ден на малкия, това си е живо изпитание момичета... Ама си удържах  hahaha днес малък минус ,след вчерашното слюнкоотделяне  Joy Joy

Карам си режимно аз , че до месец май не остана...а има още много за сваляне!
Хубав ден на всички  Hug

# 317 29 ян. 2014, 12:21 ч.
  • Мнения: 194
Здравейте, здравейте  Hug
Аз няма се хваля с минус, щот няма такъв. Седя и тъпча на едно място тез П дни. Явно нещо хормоните ми играят шега, или ову, или аз не знам какво. Ще се боря за поне -500 на тоз цикъл обаче, щот срамота да не мръдне кантара. Довечера с много ранна вечеря преди танците, и утре на рибен ден.
Иначе браво на всички, и продължавайте в същия дух  Peace
Алис, какво да ти кажа ... и аз съм на твоя хал. Тия хормони просто са отврат..., пък ти и цигарките, направо не ти завиждам. Обаче си знаеш, че нещата ще влезнат в релси, само воля му е майката. Разбирам да не си отслабвала друг път с Дюки, и сега при такива резултата ди се откажеш, но на теб ти е отъпкана пътеката, знаеш как е... така, че според мен просто трябва да му се покаже на организъм, метаболизъм, хормон и квото и там да е кой кара влака  Laughing

# 318 29 ян. 2014, 13:01 ч.
  • Мнения: 0
Здрaвейте и от мен  Stop днес ми е 7ми ден от удaрнaтa фaзa и бързaм дa се похвaля с още -400гр. , с които стaвaт общо -1,6кг от нaчaлото  Grinning Спaзвaм си всичко примерно и имa резултaт. Смaйли, блaгодaря зa стрaхотнaтa темa с рецепти! Менюто е нaистинa много рaзнообрaзно и вкусно - нямa нещо което дa ми липсвa или дa ме изкушaвa. Успешен ден нa всички!   bouquet

# 319 29 ян. 2014, 13:46 ч.
  • София, в момента в любимото ми село Железница
  • Мнения: 1 754
Айде и аз да се отчета, че зачезнах тези дни!

Първо искам да похваля gala222! Браво, за волята и търпението. Когато, човек се хване в ръце нещата стават.

alis_1 добре дошла. След като си спряла цигарите според мен тези -900гр. са си задоволителен резултат. Добре дошла отново в редиците ни!   bouquet

maikinatati радвам се, че се започна да пишеш отново, а не само да "висиш" на балкона!

devadasi и теб да те похваля с хубавият резултат и добре дошла!

Хубав и отслабващ снежен ден на всички!

# 320 29 ян. 2014, 13:48 ч.
  • Мнения: 42
 Hug Hug HugЗдравейтеееее!!!
Чета си ви редовно,радвам се на всички,ама тооолкова се зарадвах,че отново виждам
познати "муцунки" Laughing
ANNAFACE ,супер,давай смело,знаеш как! Hug
МАЙКИИИИИИИ Hug Hug Hug,добре дошла отново в отбора,и не си и помисляй
този път да мърдаш от тук,чу ли... NaughtyТук ще седиш,ако трябва ще пишеш по 5 пъти на ден,ако трябва и през нощта Mr. GreenЧу ли? Joy
desislava_87 Hug,само с постоянство и инат стават нещата,продължавай си режима смело и всичко
ще е наред!
На всички новодошли,стари и новички,успех и воля! #2gunfire
При мен всичко е наред,вече свалените кила са 50 Mr. Greenи леееекичко ,бавно и мнооого предпазливо навлизам в 3-та!Щотооо..."страх лозе пази",нали знаете!
Смайлсче, Hug Hug Hug
Бабе  Gala Hug Hug Hug,и всички останали...да не изброявам! newsm51

Последна редакция: ср, 29 яну 2014, 14:06 от An.che

# 321 29 ян. 2014, 14:52 ч.
  • Мнения: 45
И аз да се разпиша за днес Simple Smile
Още 1кг. падна под ножа  newsm68 Стават -5.4кг. за 17дни на схема 1П/1ПЗ направо съм  #Crazy не очаквах така добре да потръгне.
desislava_87 питаш ли ме мен, 1вия път като правих режима ме бяха пратили да купувам бонбонки за една сватба... в един магазин за бонбони (гледам, че си от Пловдив, ако знаеш магазинчето на пешеходния мост  ooooh! ) Голямо изпитание си беше  Crazy
An.che  Hug бравоооооо  newsm10 Много внимавай в 3та, че там е най-трудното  Naughty
Майкито си знае, аз съм и поставила срок до който трябва да е стигнала едни определени кг.  Crossing Arms
devadasi, повече от 5 дни ударна няма смисъл. 1вия път и аз бях решила 10 дни, но след 5тия нямаше раздвижване повече, послушах момичетата тук и след 7мия ден започнах с ПЗ. Имах да смъквам над 40кг..... Успях да преборя 46-8кг. после започнах 3та, но оплесках нещата и ето ме сега отново на старта, но този път с по-малко за сваляне Simple Smile
Хубав ден на всички   bouquet

# 322 29 ян. 2014, 15:17 ч.
  • София
  • Мнения: 239
знам гоооооооо Sad(((((((((

ние вчера минахме през няколко известни сладкарници,през които моя мъж дегустира всички торти наред...а аз днес -500 грама от отделяне на слюнка само ..... ама ще дойде и нашето време де!
И аз повтарям режима... но за сега не мога да се оплача,стриктна като по учебник и резултата си е на лице! Дано продължи и така за напред! Големите за мен изпитания са цитрусите и всички онези лакомства по Коледа и Нова година! Слава Богу, минаха и заминаха само с шепа прегрешени маслини ,за които и до днес съжалявам! Но минаха и празници и всичко и сега ми е по-леко за спазване!  Hug Ама и вие много ми помагате момичета,чета особено "по-старите Дюканки" и ми давате стимул... Стимулирана съм и от кумството през май и морето за август! Малко или много не всеки има голяма воля,като нашата... получих доста признания. А ако трябва да съм честна,комплименти от много хора получава постоянно...промяната е очевидна  Peace

# 323 29 ян. 2014, 17:20 ч.
  • Испания
  • Мнения: 37 503
Цитат на: devadasi в ср, 29 яну 2014, 13:01
... Смaйли, блaгодaря зa стрaхотнaтa темa с рецепти! ...

За нищо.  Simple Smile Ползвай ги със здраве и ефект на кантарЯ!  Wink  Hug

Майки, наблюдавам те много.   Joy Hug

Анче, бравоооооооооооо!   bouquet Скри му топката на твоя кантар и на всички нас.  Hug

# 324 29 ян. 2014, 17:25 ч.
  • София
  • Мнения: 239
леле Анче,аз сега видях килата.... леле браво момиче!!!! Успех много в трета!  Hug Hug Hug

# 325 29 ян. 2014, 20:27 ч.
  • Мнения: 13
Здравейте!

Почнах и аз Дюкан!Вече 2 -ри ден!Вчера първи протеинов, Днес ПЗ.Така ще ги карам 1/1. до достигане до целта!Поне така четох че се прави.После се минава във фаза 3.

Да ви питам във фаза 2 и 3 какво може да се закусва освен овесени трици?
Вчера и днес закусвам кисело мляко.
Как стои въпроса със сиренето и кашкавала, топено сирене(обезмаслено) примерно може ли в белтъчния ден и после във втора фаза.

Мислите ли да карате новолунието на 30.01.Какво мислите за белтъчни ден да се изкара само на айрян да се съчетае с новолунуето?


Благодаря!

Пожелавам ви Много Успехи!

 Peace

# 326 29 ян. 2014, 20:43 ч.
  • Мнения: 176
Привет момичета и аз при вас,
днес трети ден - 1 кг. като за начало смятам, че е добре.
Четох много внимателно, но никъде не видях трябва ли да се спазват някакви часове между храненията?
Много минусчета на всички!

# 327 29 ян. 2014, 22:00 ч.
  • Русе
  • Мнения: 99
Ех ех, това си е моята любима тема да ви видя всички познати и непознати.

Анче и Смайлс очи нямам повече да НЕоправдая очакванията и подкрепата ви.
   bouquet  bouquet  bouquet на всички Simple Smile

Този път съм заложила 80% на риба в моето меню, както знаете това пилешко така и не го заобичах, а сега  вече и не го понасям.
През ден ям риба, сменям я по вид. Вкусно ми е Simple Smile
Тази вечер си направих и ванилов крем за десерт, вкусотийка Simple Smile

Тъй като главно ям риба и яйца, надявам се на не пукна от толкова много риба , яйца и мляко. Редувам дните, в рибните гледам да не ям мляко и яйца.

Лека вечер

# 328 30 ян. 2014, 07:54 ч.
  • Мнения: 115
aneli003

"Четох много внимателно, но никъде не видях трябва ли да се спазват някакви часове между храненията?"

Няма ограничения ! Само следвай дали си в П или в ПЗ ден .

# 329 30 ян. 2014, 10:04 ч.
  • Мнения: 2
здравейте днес ви открих сьвсем слу4айно и бьрзам да се вклю4а и аз. от месец сьм на режима 4е и пове4е даже но за 2 пьт,този пьт се сваля доста бавно и е много изнервящо но когато си споделяш малко по добре ти става ина4е  ще се радвам да ме приемете сред вас

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-
      X Реклама

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата