"Системата минус 60"- тема №46

  • 71 474
  • 740
  •   1
Отговори
# 255 20 ноем. 2014, 12:15 ч.
  • Мнения: 13
И мен ме няма по няколко дни, но си чета и си системствам. Правя малки прегрешения, но наистина вече не съм като хищник. Искам да си създам някаква дисциплина на хранене. Затвърдих си минуса отпреди няколко дни и още 100 грама надолу. Общо взето започнах от 65, сега съм 62,5. Първа цел ми е 57, ако ги стигна ще помисля ще има ли втора.

Страхотни сте момичета, много ми е приятно да съм тук при вас. Hug

# 256 20 ноем. 2014, 18:14 ч.
  • Мнения: 636
Току-що приключих с яденето за днес и бързам да напиша
з - прицеси с кайма и кашкавал, кекс, кафе с мляко ( това е към 7,30 )
о - супа с пуешко и фиде, салата зеле с моркови
сз - мандарина, киви
в - салата цвекло с моркови, две резенчета кашкавал, кисело мляко
Да видим ще има ли резултат тия дни, макар че в този дъждовен ден съм зле откъм движение.

# 257 20 ноем. 2014, 20:31 ч.
  • Мнения: 113
За днес:

з: закуска с кренвирш и топено сирене
о: свинско със зеле, 3в1, бисквита
в: банан

Лека вечер!  Flutter

# 258 20 ноем. 2014, 20:49 ч.
  • Мнения: 195
Чопи, прекаленото орязване на порциите води до застой.Не се отказвай.Знам, че е трудно и аз съм в подобно положение.Смъквам вече по килограм два на месец а съм си все пак не малко кила.Ще си се подкрепяме взаимно  Hug
Лебед, семките в къщи съм ги забранила със закон, защото като ги започна и няма спиране  Mr. Green
Менюто:
З: двоен ръжен сандвич с чисто масло и сирене
О: ориз с домате и няколко безсолни маслини, портокал
В:печен пипер с мляко и чесън.Сега мога да усмърт/дя някой с дъха си  Laughing

# 259 21 ноем. 2014, 07:22 ч.
  • Мнения: 5 873
Привет!! Heart Eyes

И аз се включвам отново. Просто е наложително. Трябва да се взема в ръце! Blush
Не съм спирала да ви чета,но сега имам нужда от много воля и вяра,затова и ще вписвам редовно!  Crazy Качих няколко килограма и не съм съгласна с това! Чувствам се ужасно с тях, пречат ми ,не ми е комфортно.  Twisted Evil
Започвам сериозно от днес,сега! Simple Smile

Поздрави и успех на всички!!!!!  bouquet

# 260 21 ноем. 2014, 09:58 ч.
  • Мнения: 157
Ехоо момичета, в духа на последните странички и аз ще се самопорицая и изпратя в ъгъла да се срамувам  Embarassed Прегреших вчера с чаша вино към наденичките за вечеря. А пък и наденички не са месо, така че резилът е пълен  Mr. Green Бях на гости и не вървеше да отказвам, че домакинът е много докачлив и така....днес с нови сили  Heart Eyes
З- 3 яйца и 2 "филийки" бекон
О- салата с пиле
В- пържола
 И един въпрос, черен чай с много малко мляко и без захар може ли да се пие след като е приключила вечерята? Ако вечерям в 5, мога ли да пия 1-2 чая към 8 примерно?

# 261 21 ноем. 2014, 10:51 ч.
  • Кьолн
  • Мнения: 1 220
Здравейте и от мен момичета!
 Първо честит празник !
 Аз да ви се оплача за една седмица свалих килограм и половина,а след това нищо.Но не се отказвам ще си системствам защото ми харесва този начин на хранене.Даже вече мисля да не се тегля.
 Ванче,аз се радвам ,че отново пишеш в темата.Изчетох всички теми и те познавам макар само виртуално.
 Желая на всички много минуси!

# 262 21 ноем. 2014, 12:53 ч.
  • Мнения: 13
Ванчето, добре дошла отново!

Менюто ми за днес е:
З: кафе с мляко, 4 бонбона
О: крем супа от карфиол с крутони, салата айсберг, домати, краставици и сирене
СЗ: 2 ябълки
В: супа топчета, един черпак

Един системен ден не мога да изкарам, всеки ден имам по малко прегрешения и като включим и яденето към 7-8 вечерта,няма какво да се чудя, че свалям бавно. Засега ме устройва, ще видим как ще е занапред.

# 263 21 ноем. 2014, 14:21 ч.
  • Мнения: 881
Valushka постави си цел, например, най-лесно е денят преди да се претеглиш да ти е напълно системен. Като го постигнеш, си кажи, че и денят, в който си се претеглила ще е системен, та нали току-що си отчела резултат и така, ще видиш изведнъж как няма да имаш нарушения Simple Smile

mozila специално погледнах какъв празник е днес, благодаря за поздрава Simple Smile

Costa никакво нарушение не виждам в чашата вино Mr. Green А дали можеш да пиеш чай с малко мляко, ами според мен можеш. Нали е позволено от време на време малко сирене след вечеря... Та... пий си чая, слагай все по-малко мляко докато го изключиш и си готова  Peace

Ванчето давай момиче! Тъкмо сега му е времето и ще видиш, че ще изчистиш тези досадни килограмчета до целта. Вече 6 месеца задържаш и това е великолепно! Натисни педала за още месец и половина и в началото на следващата година ще си стигнала целта или ще си максимално близо до нея!

Eva_bg А... на мен няма да ми пречиш, особено ако пратиш и насам малко печени чушки с чесън  Mr. Green

Днес един странен ден до тук, но все още съм добре Mr. Green
з: липсва... не пих дори вода до 12:00, с малко подготовка можех да го избегна, но не го.
о (12:30): салата зеле, краставица и овче мляко с доста повече от вчера  Embarassed тахан, бадеми и мед
сз (16:00): 2-3 мандарини и ябълка
в (17:30): салата зеле, краставица и лъжица овче мляко, вероятно и чаша топло мляко

# 264 21 ноем. 2014, 17:16 ч.
  • Мнения: 163
Здравейте, системки  Hug
Най-после се стегнах и от 3-4 дни съм напълно системна, надявам се окончателно вече!
Сутринта кантарът ми показа +200, но пък вчера бях -800, та пак си е кеф Simple Smile А и вечерях към 7, че мъж ми след работа ми донесе папане Simple Smile
Днешното ми меню беше:
з. малко крем карамел с кроасани, 2 бонбона черен линд,2 съвсем малки питчици с извара и маслинки (звучи като мнооого, но това е по-скоро защото са няколко нещата, иначе като за закуските ми по принцип си е нищо работа  Mr. Green)
о. пълнозърнести спагети с дом. сос и пармезан+5-6 кашу(та) (за тях не знам дали са позволени за обяд, надявам се, че да  Embarassed)
в. дадохте ми идейка, та си изпекох чушки и ще си спретна салатка с тях, извара, сиренце, чесън и кисело млекце Simple Smile нямам търпение вече!
Очевидно до рд на малчо другата събота няма да съм влязла във форма, но поне до коледното парти на народните танци през декември - надявам се, че да  Mr. Green 2-3 кила искам да махна дотогава, а те са от скоро трупнати, та надявам се, че имам шанс Simple Smile

# 265 21 ноем. 2014, 17:48 ч.
  • Мнения: 5 873
Благодаря ви,момичета. Много мило! Heart Eyes
Лебед,ще ми трябва повече от месец и половина да достигна най-добрия си резултат.
В момента за мен е най-важно да стопирам качването на килограми,а в последствие ще се надявам да сваля 5-6 кг... Да ,за съжаление са толкова. Месеци наред задържах с 1-2 кг нагоре-надолу и изведнъж главоломно 2-3 килограма. Много гадно,много неприятно. Освен, че дрехите отесняха, и самочувствието ми се срина.

Та така при мен. Blush

Хубава вечер на всички!  bouquet

# 266 22 ноем. 2014, 08:49 ч.
  • Мнения: 157
Лебед благодаря за отговора  Hug
 Млякото в чая е към 3 с.л. (типичния английски чай с мляко), много добре ми идва, защото хем го обожавам, хем ме стопля зимата, хем ми намаля апетита, ако съм още будна, че да огладнея  Joy
 Вчера бях бяла и добра, напълно системна  Laughing
За днес не знам какво още ще ям, защото имам различни варианти, така че ще се отчитам утре.
 Момичета, страхотна подкрепа сте и толкова ни е хубав тона в темата, благодаря на всички за което  Hug Heart Eyes

# 267 22 ноем. 2014, 11:47 ч.
  • Мнения: 117
Здравейте! Мисля да се включа към вашите редици,целта ми са 10 кг.,сега разглеждам и чета началната информация  Whistling,даже си мисля да започна от днес, сутринта ядох баница , а то нали може всичко така ,че сега ще чета какво да хапна за обяд  Hug.

# 268 22 ноем. 2014, 14:39 ч.
  • Мнения: 881
Animaani добре дошла! Преглеждай 1-вата страница, пиши си менютата и за има-няма 3 месеца си готова, само и единствено не забравяй да бъдеш постоянна Simple Smile

днес:
з: палачинки (4-5) с чаша прясно мляко (награда за вчерашния ден - не пипнах семките, а много ми се искаше, та... да живеят наградите и желанието за придобиването им Mr. Green)
о: зелева салата с краставица, овче кисело мляко и две яйца
сз: печени ябълки
в: вероятно ще сме навън, може и да пропусна

# 269 22 ноем. 2014, 17:29 ч.
  • Мнения: 2 208
Ванчето, радвам се да те видя, напоследък си мисля за Габи плюс съвсем изчезна, а като тебе имаше страхотни резултати.
Animaani , добре дошла Hug
Лебед, направо си страхотна колко кг свали вече Hug
Аз от вчера много съм се притеснила и съвсем мисля да не се отклонявам вече, не свалям нищо, ама не мърдам. И не само това ами и качвам, стигнах 90, 4 кг днес последно. То вярно сигурно ми е малко хормона след тази операция и съм без щитовидна жлеза, но до януари няма как да разбера, а ако продължавам да си хапвам и качвам ще ударя най-малко 100кг, това не мога да си го причиня. Тук почвам да пиша всеки ден колко са ми кг и какво съм яла. За днес :
З - зелнчукова супа с картофи, малко кашкавал, вече ще го меря и него Peace
О- същото
В - кисело мляко, сирене и краставица
Хубава вечер на всички, никакви дрехи не ми стават и тая няма да я бъде, аз се оперирах , за да съм по-добре , а не по-зле. Може обаче да се наложи да имам повече от три приема храна, защото понякога ми става лошо.

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата